أفضل 7 كراسي للمبرمجين في عام 2022 (دليل المشتري)

بصفتك مبرمجًا أو مطورًا برمجيات أو مهندسًا برمجيات أو مختبِرًا ، فأنت تضمن تقريبًا قضاء معظم يوم عملك جالسًا على كرسي. في معظم الأوقات ، ربما لا تفكر في الأمر. لماذا سوف؟ أنت مشغول بمحاولة جعل هذا الجزء الأخير من التعليمات البرمجية يعمل للوفاء بالموعد النهائي لهذا الإصدار المهم للغاية.

ولكن بمرور الوقت ، يمكن أن يُحدث اختيارك للمقاعد فرقًا. بالنسبة لأي مبرمج ، من الضروري أن يجد شيئًا مريحًا وداعمًا هندسيًا. تبقيك الراحة مستمرة خلال تلك الساعات الطويلة من الترميز المكثف ؛ الدعم المناسب يبقيك بصحة جيدة على المدى الطويل.

إذا كنت في السوق لشراء كرسي جديد ، فستجد أن هناك مجموعة كبيرة للاختيار من بينها. دعونا نتفحص الضوضاء ونلقي نظرة على أفضل خياراتنا.

هل تبحث عن كرسي على أعلى مستوى؟ هل ترغب حقًا في الاستثمار في راحتك وصحتك؟ ال هيرمان ميلر يجسد هو لك. انها لنا أفضل اختيار لل بسبب ميزاته وتصميمه المريح المبتكر واسم العلامة التجارية الموثوق به. مع أكثر من 100 عام في العمل ، من الصعب أن تخطئ مع هيرمان ميلر.

إذا كنت تريد كرسيًا يعزز تجربة البرمجة بشكل كبير ولكن لا يكسر البنك ، فإن Duramont مريح هو لدينا أفضل المدى المتوسط قطف او يقطف. يتمتع بالدعم والميزات التي كنا نبحث عنها بسعر لا يكسر البنك.

يوفر رئيس مهمة رئيس هو القمة لدينا اختيار الميزانية. إذا كنت لا ترغب في إنفاق الكثير من المال ولكنك لا تزال ترغب في ضمان صحتك وراحتك ، فهذا يناسب الفاتورة. إنه ليس مبهرجًا ولكنه يتمتع بالدعم الذي تجده في معظم المنتجات الراقية. ستندهش من الجودة التي تحصل عليها مع هذا المنتج.

لماذا تثق بي لهذا الدليل

مرحبًا ، اسمي إريك ، وقد عملت كمهندس برمجيات على مدى سنوات 20. بصفتي مبرمجًا ، فقد عملت في مجموعة متنوعة من البيئات. على مر السنين ، وجدت أن الكرسي الذي أستخدمه أثناء العمل يمكن أن يكون عاملاً مهيمنًا في أن أكون منتجًا.

بصفتي مبرمجًا شابًا ، كنت قادرًا على الجلوس في أي مكان تقريبًا ، حتى على كرسي بار. كانت هناك أوقات عندما أضع جهاز الكمبيوتر الخاص بي على سطح طويل وأقف أثناء كتابة التعليمات البرمجية. كنت متحمسًا ومركّزًا ؛ لم أقضي الكثير من الوقت في التفكير في الأمر.

مع مرور السنين ، اكتشفت أن الكراسي مع القليل من الدعم أو منعدمة يمكن أن تؤثر سلبًا على جسدي. يمكن للكرسي غير المريح أو الذي يتم ضبطه بشكل سيئ أن يبتعد عن التركيز والحماس اللذين كان لديهما في السابق كمبرمج جديد.

عندما يكون لدي كرسي لطيف وأقوم بتعديله بشكل صحيح ، أصبح ملكًا له. أتذكر ذات مرة عندما قام شخص ما بنقل مقعدي بين عشية وضحاها وقام بتبديله بآخر. حاولت استخدام بديل ، لكن لم أتمكن من تعديله ووضعه تمامًا كما كنت من قبل. لقد بحثت لعدة أيام ، وأتنصت على زملاء العمل الآخرين حتى عثرت أخيرًا على الأصل الذي جعلني أشعر بالراحة والاستعداد لكتابة الكود.

لماذا تعتبر الكراسي صفقة كبيرة للمبرمجين؟

هل تحتاج حقًا إلى كرسي عالي الجودة؟ أحيانًا أجلس على أريكتي على ركبتي أو أقف عند بار الإفطار في المطبخ عندما أبرمج. باستخدام الكمبيوتر المحمول ، يمكن العمل في أي مكان وفي أي وضع جلوس أو الوقوف. يمكنك حتى العمل جالسًا على الأرض إذا أردت. لكن الشيء هو أن هذه الخيارات لا تخلق دائمًا أفضل بيئة لكتابة التعليمات البرمجية.

كمبرمج ، نحتاج إلى مكان نركز فيه. لدينا مكتب حيث تتوفر لدينا جميع أدواتنا — شاشات متعددة ، وسماعات رأس ، ولوحة مفاتيح ، وماوس ، وما إلى ذلك. يجب أن تتضمن هذه الأدوات أيضًا كرسيًا ممتازًا ، ومن المحتمل ألا يؤدي الكرسي الخشبي الموجود في طاولة غرفة الطعام الخاصة بك إلى مهنة. أنت بحاجة إلى واحدة مريحة وداعمة لدرجة أنك تنسى ذلك ؛ بعد 8 إلى 10 ساعات من الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، لا تفكر ، ‘لماذا يؤلم ظهري؟’

هناك نوعان مختلفان من كراسي المكتب أو العمل. وعادة ما يتم تصنيفهم على أنهم ‘رؤساء مهام’ أو ‘كراسي تنفيذية’. كرسي المهام مخصص لشخص يقوم بعمل مكثف أو ‘مهام’ ، غالبًا على جهاز كمبيوتر ، ويحتاج إلى دعم إضافي وإمكانية ضبط.

كرسي تنفيذي مخصص لشخص يقضي وقتًا أطول على الهاتف ، أو يبحث بشكل عرضي عن أجهزة الكمبيوتر الخاصة به أو يجتمع مع العملاء أو المديرين التنفيذيين الآخرين. إنه يوفر راحة أكثر من الدعم ولا يتمتع عادةً بمستوى التعديل الذي يتمتع به كرسي المهام. غالبًا ما يكون للكراسي التنفيذية ظهر مرتفع وهي مصنوعة من الجلد أو الجلد.

نظرًا لأن معظم المبرمجين سيطلبون كراسي المهام ويستفيدون منها ، فإننا نركز عليها في هذه المقالة. ومع ذلك ، فإننا ننظر إلى خيارين غير تقليديين للجلوس بالقرب من النهاية.

لماذا تحصل على كرسي أفضل؟

إذا قمت بالبرمجة لأي فترة زمنية ، فقد تشعر فعليًا بآثار العمل من على كرسي. لا تغفل عن الكرسي الذي تجلس عليه! يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الظهر والرقبة والكتفين والساقين والوركين وحتى الدورة الدموية.

سواء كنت تعمل من مكتب أو من منزلك ، يجب أن تفكر في كرسي يعزز قدرتك على التركيز على عملك والحفاظ على صحتك. في الواقع ، يجب على أي شخص في وظيفة متعلقة بالبرمجيات أن يلقي نظرة على الكرسي الذي يستخدمه.

تعتبر بيئة العمل عاملاً حيويًا لأي شخص يقضي فترات طويلة على المكتب. تشير الدراسات إلى أن بيئة العمل المناسبة تؤدي إلى عمال أكثر صحة وإنتاجية ولديهم مشكلات صحية أقل على المدى الطويل. يمكنني أن أخبرك من خلال التجربة أنه من الصعب التركيز على كتابة التعليمات البرمجية عندما تكون لديك مشاكل مزمنة في الرقبة أو الظهر أو الكتف.

أفضل كرسي للمبرمجين: الفائزون

أفضل اختيار: هيرمان ميلر إيمبودي

يوفر هيرمان ميلر يجسد يستحق ذلك: قد ترغب في العمل لساعات إضافية لمجرد قضاء المزيد من الوقت في الجلوس فيه. يوفر هذا الكرسي راحة ودعمًا راقيين. لقد صُنعت لتدوم ومدعومة بضمان لمدة 12 عامًا.

دعنا نلقي نظرة على الميزات التي تجعل هذا الكرسي هو الأفضل في العرض.

• مُصمم بمدخلات من أكثر من 20 طبيبًا حاصلين على درجة الدكتوراه في الميكانيكا الحيوية ، والرؤية ، والعلاج الطبيعي ، وبيئة العمل
• توزيع الضغط المتميز
• محاذاة طبيعية
• حركة الكرسي سهلة وصحية ؛ لا داعي لإجهاد نفسك عند التنقل في منطقة عملك
• يبقيك الدعم المنقسم متوازنًا تمامًا ، ولكنه يمنحك الشعور بالطفو
• تعمل مصفوفة البكسل الموجودة في المقعد والظهر على توزيع وزنك بالتساوي وتتوافق مع كل حركة يقوم بها جسمك
• تساعدك وحدات البكسل في الحفاظ على الدورة الدموية من خلال تشجيع الحركة وتقليل الضغط على جسمك
• تم تصميم تعديل ‘Backfit’ مثل العمود الفقري البشري. يمكنك ضبط الظهر ليناسب الانحناء الطبيعي لعمودك الفقري حتى تتمكن من الحصول على وضعية متوازنة بشكل طبيعي
• يتوافق دعم ‘Backfit’ مع كل حركة تقوم بها لتوفير الدعم المستمر أثناء الاتكاء أو الانحناء إلى الأمام
• أربع طبقات من الدعم باستخدام مواد مختلفة ؛ يعملون معًا ليناسب أي شكل
• تم تصميم الطبقات لتعزيز تدفق الهواء ، مما يجعلك تشعر بالبرودة أثناء العمل
• أذرع قابلة للتعديل تقلل من إجهاد الكتف
• ألوان متعددة المتاحة
• 12-ضمان لمدة سنة

إن إيمبودي يشبه السيارة الرياضية الراقية وسيارة الكراسي المكتبية الفاخرة: تحصل على أداء عالٍ وراحة فائقة. إنه إنجاز ذو تصميم مدروس وشامل ومريح: لم يتم تقديم أي تنازلات في إنشاء الكرسي المثالي.

يعزز الدعم والقدرة على المناورة الحركة ، مما يجعل تلك الحركات البسيطة للوصول إلى لوحة المفاتيح أو الهاتف أو درج المكتب أمرًا سهلاً. إن تعزيز الحركة يحافظ على جسمك من الركود ، ويزيد من الدورة الدموية وصحة العضلات.

عندما يتعلق الأمر بالكراسي ، فهذه أعجوبة تكنولوجية وعلامة بارزة في تصميم المنتج. في حين أن معظم كراسي المكتب النموذجية ضارة بصحتنا ، إلا أن هذا الكراسي مصمم لتحسينه. قد يكون Embody استثمارًا هامًا ، ولكن الغرض منه هو إبقائك على كتابة التعليمات البرمجية بشكل مريح لسنوات قادمة. إلق نظرة هنا إذا كنت تريد معرفة المزيد حول كيفية تصميمه.

أفضل فئة متوسطة: Duramont Ergonomic

إذا لم تكن أنت أو شركتك على استعداد لاستثمار 1600 دولار في كرسي مثل أفضل اختيار لدينا أعلاه ، فقد ترغب في إلقاء نظرة على تلك الموجودة في ‘منتصف المقياس’ من حيث الميزانية. في هذه الحالة ، فإن ملف Duramont مريح هو اختيار رائع.

يتضمن معظم الميزات التي تحتاجها في الكرسي ، ويقع في الطرف الأدنى من نقطة سعر النطاق المتوسط ​​، كما أنه يؤدي إلى جانب معظم كراسي الطبقة العليا.

• مستوى راحة ينافس أي كرسي مهام في السوق
• يتضمن مسند رأس
• قابل للتعديل بشكل مروع. يمكنك ضبط ارتفاع مسند الرأس وزاويته ، وارتفاع وعمق أسفل الظهر ، وارتفاع مسند الذراع والمسافة من المقعد ، وارتفاع المقعد ، وإمالة مسند الظهر ، وشد الإمالة
• يسمح الجزء الخلفي الشبكي القابل للتنفس مع الدعم الناعم والمريح بتدفق الهواء للمساعدة في الحفاظ على برودة جسمك
• ضوابط الضبط السريع تجعل من السهل جعل مقعدك مريحًا
• سهل التجميع – 8 خطوات بسيطة
• ستسمح مجموعة متنوعة من الوظائف لأي شخص تقريبًا بالعثور على الإعداد الصحيح
• قدرة وزن 330 رطل
• مقعد وسادة ناعم
• مساند أذرع قوية
• تتيح لك عجلات العجلات Rollerblade المناورة بسهولة حول منطقة مكتبك
• ضمان استرداد الأموال بنسبة 100٪ ؛ جربها لمدة 90 يومًا ، وإذا لم تكن راضيًا ، يمكنك إعادتها

إن Duramont Ergonomic هو أداء رائع شامل. إنها أرخص بكثير من معظم الكراسي في هذه الفئة ولكنها تأتي مع مجموعة ميزات رائعة.

هذا واحد سهل التعديل والتنفس. الميزة المفضلة لدي هي عجلات العجلات الدوارة. سواء كنت على سطح صلب أو سجادة مكتب أو سجادة سميكة في منزلك ، يمكنك بسهولة الوصول إلى مكانك والبدء في العمل. هناك عيب واحد لهذا الكرسي ، وبصراحة ، لا أجده مشكلة كبيرة: عليك تجميعه. تأتي العديد من الكراسي الأخرى مجمعة مسبقًا. ومع ذلك ، فقد بذل Duramont الكثير من العمل لجعل التجميع عملية بسيطة من 8 خطوات. لا ينبغي أن يكون استخدام Duramont Ergonomic أمرًا صعبًا للغاية.

من المؤكد أن الإصدار التجريبي لمدة 90 يومًا وضمان استرداد الأموال بنسبة 100٪ ميزة إضافية عند شراء مثل هذا. يمكنك تجربته؛ إذا لم تكن راضيًا ، يمكنك دائمًا إعادته لاسترداد الأموال.

اختيار الميزانية: رئيس مهمة الرئيس

إذا كان المال مصدر قلق ، فإن رئيس مهمة رئيس قد يكون الخيار الأمثل لك. في حين أن هناك أسعارًا معقولة إلى حد ما على الكراسي متوسطة المدى مثل اختيارنا الأخير ، فإن Boss Task Chair يوفر الراحة الكافية ، ويحمي من المشكلات الصحية طويلة الأجل ، ويتناسب مع الميزانية المحدودة.

وإليك نظرة سريعة على ميزاته:

• تصميم بسيط سهل الإعداد والتعديل
• يسمح المظهر الجانبي المنخفض بتلائمه واستخدامه في المساحات الصغيرة
• خفيف الوزن وسهل الحركة
• ظهر شبكة للتنفس
• وسادة المقعد عالية الكثافة مقاس 4 بوصات تعني أن مؤخرتك ستكون مريحة حتى بعد ساعات من الجلوس
• تتيح لك آلية الإمالة المتزامنة الاتكاء للخلف مع ضمان بقاء قدميك على الأرض
• يتيح لك التحكم في شد الإمالة القابل للتعديل ضبط شد الإمالة حسب رغبتك
• يجعل ضبط ارتفاع مقعد الرفع بالغاز الهوائي من السهل الحصول على إعداد مريح عند استخدام لوحة المفاتيح
• ارتفاع الذراع القابل للتعديل يمنعك من إجهاد مرفقيك وكتفيك
• تسهل العجلات ذات العجلات المزدوجة بغطاء من التدحرج حول مقصورتك أو مكتبك في المنزل

إن اختيار الميزانية هذا مليء بالميزات ولديه الصفات المريحة للحفاظ على صحتك عند العمل لساعات طويلة أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك. يعجبني أنه خفيف الوزن ومضغوط ، مما يسمح له بالتناسب مع المساحات المكتبية الضيقة.

وسادة المقعد تجعل هذا الكرسي مريحًا للغاية بالنسبة للسعر ؛ ستسمح لك تعديلاته بإعداد الكرسي للحصول على الدعم الذي تحتاجه. تُحدث آلية الإمالة المتزامنة فرقًا كبيرًا عند الاستلقاء على الكرسي. إنها تمكن المقعد من التحرك مع الظهر حتى تبقى قدميك على الأرض.

أحد الأشياء القليلة التي يفتقر إليها هذا الكرسي هو دعم أسفل الظهر القابل للتعديل. في حين أن الدعم الشبكي الضيق يتضمن دعمًا قويًا لأسفل الظهر ، إلا أنه يظل في مكانه. يمكن حل هذا عن طريق شراء منفصلة جهاز دعم قطني إذا وجدت أنك بحاجة إلى التغيير.

سواء كنت تشتري الكرسي بنفسك أو أن شركتك تدفع الفاتورة ، يتعين على الكثير منا العمل بميزانية محدودة. لكن هذا لا يعني أن عليك التضحية بصحتك وراحتك. يعتبر Boss Task Chair حلاً فعالاً من حيث التكلفة ومريحًا.

أفضل كرسي للمبرمجين: المسابقة

نحن نحب أفضل ثلاث اختيارات من الكراسي للمبرمجين. ومع ذلك ، هناك الكثير من المنافسة هناك. قد يكون أحد هذه البدائل هو الكرسي الذي تبحث عنه.

1. كرسي المهام ستيلكيس ليب

تجعل بعض كراسي المهام الراقية الجلوس على مكتبك مريحًا للغاية وقد لا ترغب في المغادرة في نهاية اليوم. من الصعب التغلب على أفضل اختيار لدينا ، لكن كرسي المهام Steelcase Leap هو منافس قوي. فيما يلي بعض ميزاته:

• تغير تقنية LiveBack شكلها لتقليد حركة عمودك الفقري
• 4 أذرع قابلة للتعديل
• يسمح لك نظام Natural Glide بالاستلقاء والحفاظ على تركيزك على العمل دون إجهاد أو فقدان الدعم
• تم اختباره حتى 300 رطل مع عدم فقدان الأداء
• تم إثبات تقنيتها الحاصلة على براءة اختراع في الدراسات لزيادة الإنتاجية

إذا كنت تبحث عن كرسي على أعلى مستوى ، فأنت بلا شك أكثر انتقائية من معظم الناس. إذا كان الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى إلقاء نظرة جادة على كرسي مهام Steelcase Leap. قد لا يحتوي على العديد من الميزات مثل أفضل اختيار لدينا ، ولكنه يحتوي على بعض التقنيات الفريدة التي ستساعدك على الأداء طوال اليوم. توفر تقنية LiveBack الراحة العلاجية للعديد من مشاكل الظهر والعمود الفقري.

يجعل نظام Natural Glide هذا الكرسي يستحق ثمنه. بالنسبة لأولئك الذين يحبون الاستلقاء على كرسينا ، فإن انتقاله السلس يمنعك من الشعور وكأنك ستتراجع فجأة وتنقلب. إذا كنت جادًا بشأن الاستثمار في كرسي مهام متطور ، فإن الأمر يستحق إلقاء نظرة عليه.

2. هيرمان ميلر سايل

إن Herman Miller Sayl هو دخول صانع الكرسي الشهير إلى خط الإنتاج المتوسط ​​المدى. يبدو هذا الجمال الأنيق رائعًا ويتميز بالدعم والراحة التي تشتهر بها كراسي هيرمان ميلر.

• يوفر الظهر الذكي ثلاثي الأبعاد غير المؤطر الدعم بينما يمنحك حرية الحركة
• يوفر الظهر ثلاثي الأبعاد دعمًا عجزيًا ويسمح لعمودك الفقري بالحفاظ على شكله الطبيعي S.
• يساعدك على الحفاظ على وضع أفضل ويقلل من التعب
• يمكن ضبط المقعد بين 15.5 و 20 بوصة
• يستخدم التصميم الصديق للبيئة مواد أقل من الكراسي العادية

يُظهر المظهر الحديث لهذا الكرسي تصميمه الخالي من المواد البيئية ، مما يعني أنه يستخدم مواد أقل ليكون صديقًا للبيئة. لا يسلب التصميم وظيفته المريحة. في الواقع ، يمكن لهذا الكرسي أن يساعدك بشكل استباقي في وضعيتك من خلال المساعدة في تقوية عضلات ظهرك وعضلاتك الأساسية. يساعد ذلك في تقليل التعب ويسمح لك بالعمل أيامًا طويلة ومثمرة على الكرسي.

هذا كرسي متوسط ​​المدى رائع ، لكن سعره كان أعلى بقليل من الفائز. مع ذلك ، فإن الحصول على كرسي Herman Miller (يشبه إلى حد ما الحصول على ساعة Tag Heuer) لهذا السعر لا يزال يبدو وكأنه صفقة ، لذلك قد يكون الأمر يستحق بضعة دولارات إضافية بالنسبة لك.

3. أليرا إيلوجن

يمكن اعتبار Alera Elusion كرسيًا للميزانية. ومع ذلك ، فإنها ستحقق أداءً جيدًا مثل معظم الآخرين في نطاقات أسعار أعلى. إنه مريح ومليء بالتعديلات لضمان حصولك على الدعم الذي تحتاجه.

• يتيح لك ضبط الظهر متعدد الوظائف ضبط الزاوية الخلفية بالنسبة للمقعد
• يسمح الإمالة القابلة للتعديل بمواقف قفل عائمة أو لانهائية
• تدفق هواء بارد مع ظهر شبكي مسامي
• وسادة قماش فاخرة مصممة لإبقائك في المقعد
• حافة مقعد الشلال تخفف الضغط على الساقين

تجعل التعديلات الهوائية سهلة الاستخدام هذا الكرسي ممتعًا للتهيئة والاستخدام في أي بيئة مكتبية. إنها قيمة رائعة لأي شخص لا يريد إنفاق ثروة على مقاعد مريحة حقًا.

فلماذا لم يكن Elusion الفائز في كرسي الميزانية لدينا؟ على الرغم من أنها تناسب فئة ميزانيتنا ، إلا أن السعر كان أعلى قليلاً من بعض الأسعار الأخرى التي نظرنا إليها ، وهذا هو السبب الرئيسي في أنها ليست أفضل اختيار للميزانية في قائمتنا.

4. بيرلمان مريح

إذا كنت تشعر أنك لا تستطيع حتى شراء كرسي اقتصادي ، ففكر في BERLMAN Ergonomic. حتى عند أدنى نقطة سعر لأي مقعد آخر في قائمتنا ، يوفر Ergonomic الدعم الكافي والراحة الكافية لمواصلة عملك. هذا كرسي عالي القيمة.

• سوف يمنعك ظهر شبكي خفيف ومسامي من التعرق
• سيمنع الدعم القطني أو يخفف آلام أسفل الظهر
• المقعد الإسفنجي فائق النعومة سيكون مريحًا لأي شخص
• من السهل ضبط ارتفاع المقعد للأشخاص القصير أو المتوسط ​​أو طويل القامة
• يسمح لك ضبط الميل الخلفي بالاستلقاء
• القاعدة المتينة تجعلها متينة
• سهلة لتجميع

لا يتضمن هذا تعديلات للذراع أو دعامات أسفل الظهر ، لذلك لم يكن في أعلى القائمة لاختيار ميزانيتنا.

ليس هناك عيب في شراء كرسي اقتصادي. مع التقدم في التصميم والتكنولوجيا ، حتى المنتجات منخفضة التكلفة يمكن أن تكون خيارًا مريحًا وصحيًا أكثر من معظم الأثاث القديم. هذا واحد يناسب هذه الفئة من خلال توفير كل الدعم والتعديلات اللازمة ومقعد مريح.

جلوس بديل

جميع الخيارات التي قمنا بتغطيتها حتى الآن هي كراسي مهام ستشاهد معظم الأشخاص يستخدمونها في إعداد المكتب. كما ذكرنا من قبل ، هناك أيضًا كراسي ذات طراز تنفيذي. نوع آخر من المقاعد التقليدية ، الكراسي التنفيذية عادة ما تصنع للراحة ومغطاة بالجلد لجعلها تبدو أكثر فخامة.

هذه كرسي مكتب تيكوفا التنفيذي هو مثال على كرسي تنفيذي نموذجي.

المهام التقليدية والكراسي التنفيذية ليست الأنواع الوحيدة من المقاعد المتاحة. هناك بعض الأنواع البديلة التي لا يفكر فيها معظم الناس ، ولكنها تتضمن بعض الفوائد التي تتجاوز بكثير الدعم والراحة. تساعد هذه الكراسي في تصحيح الوضع السيئ وبناء العضلات وتقويتها وزيادة الدورة الدموية وتحسين التوازن وتساعدك على بناء القدرة على التحمل.

يكاد يكون مثل ممارسة الرياضة أثناء جلوسك على مكتبك. إنه لا يساعد فقط في الحفاظ على صحتك ولكنه يساعدك على القيام بذلك في وقت قصير نسبيًا. هناك نوعان من المقاعد غير التقليدية لدي خبرة في ذلك. الأول كرسي راكع. الثانية هي كرة تمرين. دعونا نلقي نظرة على كليهما.

كرسي الركوع

يجبرك هذا الكرسي على الجلوس مع انخفاض فخذيك إلى زاوية 120-125 درجة تقريبًا من عمودك الفقري. في هذه الزاوية ، تضطر قصبتك إلى دعم بعض وزن جسمك. باستخدام أ كرسي راكع لا يشبه الجلوس تمامًا ، فهو ليس تمامًا مثل الركوع أيضًا.

نظرًا لأنه لا يوجد لديه ظهر ، فإنه يجبرك على استخدام الوضع المناسب واستخدام عضلاتك لتحقيق التوازن والحفاظ على نفسك في وضع مستقيم.

يساعدك هذا الكرسي على بناء القوة وتحسين الوضع ، ويخفف الكثير من الضغط الواقع على أسفل ظهرك لأن ساقيك لم تعد بزاوية 90 درجة. تضع الكراسي التقليدية معظم وزن الجزء العلوي من جسمك على أسفل ظهرك ، مما يتسبب في آلام أسفل الظهر وتلف محتمل لأسفل العمود الفقري.

يتيح لك هذا الوضع الجلوس بشكل مستقيم مع القليل من الجهد مع التخلص من الحاجة إلى ظهر الكرسي. إنها تجعلك في وضع جيد للعمل على لوحة مفاتيح الكمبيوتر والنظر إلى شاشة الكمبيوتر ، مما يجعلها طريقة مريحة وفريدة من نوعها للجلوس أثناء تطوير البرامج.

ممارسة الكرة

ربما رأيت بعض الأشخاص يستخدمون امتداد ممارسة الكرة كمقاعد مكتب. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تفاجأ بمعرفة أن كرة التمرين يمكن أن تجعل كرسي مكتب رائعًا. لقد كنت أستخدم واحدة من هذه منذ بضع سنوات حتى الآن وشهدت فوائد هائلة لصحة ظهري. لست مضطرًا لاستخدامه طوال اليوم لمعرفة الفوائد ؛ بضع ساعات في اليوم كافية لتحسين وضعي بشكل ملحوظ.

كنت أعاني من آلام شديدة في الظهر بسبب وضعيّة سيئة. بعد استخدام كرة التمرين ، قمت بتقوية عضلاتي الأساسية ، واكتسبت توازنًا أفضل ، وحسنت وضعي. لهذا السبب ، اختفت مشاكل ظهري تمامًا تقريبًا. لا تساعد الكرة في المشكلات الصحية فحسب ، بل إنها مريحة ويسهل تحريكها في مساحة مكتبي.

شيء واحد يجب التفكير فيه عند استخدام المقاعد غير التقليدية هو أن الأمر سيستغرق بعض الوقت للتأقلم. من الأفضل أن تبدأ بفترات قصيرة من الوقت كل يوم حتى يتمكن جسمك من التكيف. توقع أن تعاني من بعض آلام العضلات عند بدء عمل العضلات التي ربما لم يتم استخدامها كثيرًا في الماضي.

كيف نختار كرسي للمبرمجين

كما هو الحال مع معظم منتجات المكاتب ، هناك مجموعة متنوعة من الكراسي للاختيار من بينها. صُممت كراسي المهام لتكون مريحة وداعمة وقابلة للتعديل – وهي مثالية للمبرمجين. فيما يلي المجالات التي نظرنا إليها عند اختيار أفضل كراسي المهام لدينا.

مريح

هذه هي الميزة الأساسية التي نظرنا إليها ؛ وهو يشمل العديد من العناصر الأخرى المدرجة هنا في هذا الدليل. تضيف جميع الميزات أدناه (باستثناء التكلفة والمتانة) لجعل الكرسي ‘مريحًا’.

الدعم

يوفر الكرسي المقبول الدعم في جميع الأماكن الصحيحة. يساعد دعم الظهر / أسفل الظهر بقية الجزء العلوي من الجسم ، مثل الرقبة والكتفين. تحتوي بعض الكراسي أيضًا على ظهر مرتفع أو مسند للرأس لمزيد من الدعم للرقبة والكتفين.

يعد دعم الذراع ضروريًا للمعصمين والمرفقين والكتفين ، لذلك سيحتاج معظم الناس نوعًا من مسند الذراع على كرسيهم. يساعد دعم المقعد في الجزء السفلي والوركين والساقين والقدمين. كل هذا معًا ، عندما يتم تنفيذه جيدًا ، يدعم الدورة الدموية الشاملة ، وهو أمر مفيد لساعات طويلة من الجلوس.

الراحة

بالنسبة لمعظم الناس ، الراحة هي ما يجعل الكرسي ممتازًا. إذا كان الأمر غير مريح ، فقد تحتاج إلى الوقوف وأخذ فترات راحة عديدة ، وهو أمر غير فعال وغير مريح.

قد ننظر فقط إلى التوسيد – مدى نعومة الكرسي – لنقرر مدى الراحة التي نعتقد أنها مريحة. لا تنس الجوانب الأخرى للراحة ، وخاصة التهوية. زيادة تدفق الهواء بمواد مثل الشبكة يمكن أن تبقيك بارداً عندما تعمل بجد.

التعديل

كلنا نأتي بأشكال وأحجام مختلفة. لكي يكون الكرسي مريحًا ويوفر الدعم لجميع أنواع الجسم المختلفة ، يجب أن يكون قابلاً للتعديل بشكل كبير. يجب أن يكون دعم أسفل الظهر ، وارتفاع ظهر المقعد ، وموضع المقعد ، والتوتر ، والقدرة على الاتكاء ، وارتفاع مسند الذراع قابلاً للتعديل على كرسي مريح.

القدرة على المناورة

ما مدى جوال الكرسي؟ هل تتدحرج بشكل جيد على السجادة؟ الكفاءة جزء من بيئة العمل. يجب أن تكون قادرًا على المناورة بالكرسي حول مقصورتك أو مكتبك للوصول إلى كل شيء والاقتراب من جهاز الكمبيوتر الخاص بك. يتيح لك الكرسي القابل للمناورة القيام بذلك بسهولة.

التكلفة

بالنسبة لمعظمنا ، السعر دائمًا يمثل مشكلة. ولكن قد ترغب في التفكير في كرسيك على أنه استثمار في صحتك وطول العمر الوظيفي. يمكنك الحصول على كراسي عالية الجودة في أي مكان ضمن النطاق السعري 100 دولار إلى 1000 دولار. فقط تأكد من البحث عن الميزات التي نناقشها هنا.

إذا كنت تشتري الكرسي بنفسك ، فحدد ميزانيتك ، ومدى أهمية كل ميزة معينة. إذا كانت شركتك تشتري كرسيًا لك ، فحاول إقناع رئيسك بمدى أهمية صحتك على المدى الطويل في إنتاجيتك.

المتانة:

إذا كنت ستقوم باستثمار كرسي قد يكلفك نفس تكلفة سيارتك الأولى ، فتأكد من استمرارها. ابحث عن كرسي جيد الصنع من شركة مصنعة حسنة السمعة. أي من أفضل اختياراتنا يناسب الفاتورة عندما يتعلق الأمر بالمتانة.

افكار اخيرة

بصفتك مبرمجًا ، فإن جلوسك هي أداة لا ينبغي إغفالها. نأمل أن توفر لك قائمة الكراسي والبدائل لدينا نقطة بداية لمساعدتك في العثور على الكرسي المناسب.

هل تعرف أي أنواع أخرى من المقاعد البديلة؟ دعنا نعرف! كنا نحب أن نسمع منك.