Die 7 besten Lehrstühle für Programmierer im Jahr 2022 (Einkaufsführer)

Als Programmierer, Softwareentwickler, Softwareingenieur oder Tester verbringen Sie fast garantiert den größten Teil Ihres Arbeitstages auf einem Stuhl sitzend. Meistens macht man sich wahrscheinlich keine Gedanken darüber. Warum würdest du? Sie sind damit beschäftigt, das letzte Stück Code zum Laufen zu bringen, um die Frist für diese überaus wichtige Veröffentlichung einzuhalten.

Aber im Laufe der Zeit kann Ihre Sitzplatzwahl einen Unterschied machen. Für jeden Programmierer ist es wichtig, etwas zu finden, das sowohl bequem als auch ergonomisch unterstützend ist. Komfort hält Sie während dieser langen Stunden intensiven Programmierens am Laufen; Die richtige Unterstützung hält Sie langfristig gesund.

Wenn Sie auf der Suche nach einem neuen Stuhl sind, werden Sie feststellen, dass es eine große Auswahl gibt. Lassen Sie uns den Lärm durchkämmen und einen Blick auf unsere Top-Auswahl werfen.

Auf der Suche nach einem Top-of-the-Line-Stuhl? Sind Sie bereit, wirklich in Ihren Komfort und Ihre Gesundheit zu investieren? Das Herman Miller verkörpern ist das Richtige für Sie. Es ist unser erste Wahl wegen seiner Eigenschaften, des innovativen ergonomischen Designs und des bewährten Markennamens. Mit über 100 Jahren im Geschäft ist es schwer, mit Herman Miller etwas falsch zu machen.

Wenn Sie einen Stuhl suchen, der Ihre Programmiererfahrung erheblich verbessert, aber nicht die Bank sprengt, ist der Ergonomisch von Duramont ist unser  beste Mittelklasse wählen. Es bietet den Support und die Funktionen, nach denen wir gesucht haben, zu einem Preis, der die Bank nicht sprengt.

Das Chef-Aufgabenstuhl ist unsere Spitze Budgetauswahl. Wenn Sie nicht viel Geld ausgeben möchten, aber dennoch für Ihre Gesundheit und Ihren Komfort sorgen möchten, ist dieser genau das Richtige für Sie. Es ist nicht auffällig, hat aber die Unterstützung, die Sie in den meisten High-End-Produkten finden würden. Sie werden von der Qualität überrascht sein, die Sie mit diesem Produkt erhalten.

Warum vertrauen Sie mir für diesen Leitfaden?

Hallo, mein Name ist Eric, und ich war Software-Ingenieur für über 20 Jahre. Als Programmierer habe ich in einer Vielzahl von Umgebungen gearbeitet. Im Laufe der Jahre habe ich festgestellt, dass der Stuhl, den ich während der Arbeit verwende, ein vorherrschender Faktor für die Produktivität sein kann.

Als junger Programmierer konnte ich fast überall sitzen, sogar auf einem Barhocker. Es gab Zeiten, in denen ich meinen Computer auf eine hohe Oberfläche stellte und stand, während ich Code schrieb. Ich war aufgeregt und konzentriert; Ich habe nie viel Zeit damit verbracht, darüber nachzudenken.

Im Laufe der Jahre habe ich entdeckt, dass Stühle mit wenig oder gar keiner Unterstützung meinen Körper belasten können. Ein unbequemer oder schlecht eingestellter Stuhl kann die Konzentration und den Enthusiasmus beeinträchtigen, den ich früher als neuer Programmierer hatte.

Wenn ich einen schönen Stuhl habe und ihn genau richtig eingestellt habe, werde ich besitzergreifend. Ich erinnere mich, als jemand über Nacht meinen Stuhl umstellte und gegen einen anderen tauschte. Ich habe versucht, einen Ersatz zu verwenden, konnte ihn aber nie so einstellen und positionieren, wie ich es zuvor getan hatte. Ich habe tagelang gesucht und andere Kollegen genervt, bis ich schließlich das Original gefunden habe, mit dem ich mich wohl und bereit fühlte, Code zu schreiben.

Warum sind Stühle eine große Sache für Programmierer?

Brauchen Sie wirklich einen hochwertigen Stuhl? Ich sitze manchmal auf meinen Knien auf meiner Couch oder stehe beim Programmieren an meiner Frühstückstheke in der Küche. Mit einem Laptop ist es möglich, überall im Sitzen oder Stehen zu arbeiten. Wenn Sie möchten, können Sie sogar auf dem Boden sitzend arbeiten. Die Sache ist jedoch, dass diese Optionen nicht immer die beste Umgebung zum Schreiben von Code schaffen.

Als Programmierer brauchen wir einen Ort, an dem wir uns konzentrieren können. Wir haben einen Schreibtisch, an dem wir alle unsere Werkzeuge zur Verfügung haben – mehrere Monitore, Kopfhörer, Tastatur, Maus usw. Zu diesen Werkzeugen sollte auch ein Premium-Stuhl gehören, und der Holzstuhl von Ihrem Esstisch wird wahrscheinlich nicht ausreichen Arbeit. Sie brauchen einen, der so bequem und unterstützend ist, dass Sie ihn vergessen; Nach 8 bis 10 Stunden Sitzen vor Ihrem PC denken Sie nicht: „Warum tut mein Rücken weh?“

Es gibt zwei verschiedene Arten von Büro- oder Arbeitsstühlen. Sie werden üblicherweise als „Task Chairs“ oder „Executive Chairs“ klassifiziert. Ein Arbeitsstuhl ist für jemanden, der intensive Arbeit oder „Aufgaben“ erledigt, oft an einem Computer, und die zusätzliche Unterstützung und Einstellbarkeit benötigt.

Ein Chefsessel ist für jemanden, der mehr Zeit am Telefon verbringt, beiläufig auf seinen Computer schaut oder sich mit Kunden oder anderen Führungskräften trifft. Er bietet mehr Komfort als Unterstützung und verfügt normalerweise nicht über das Maß an Anpassung, das ein Arbeitsstuhl hat. Chefsessel haben oft eine hohe Rückenlehne und sind aus Leder oder Kunstleder.

Da die meisten Programmierer Arbeitsstühle benötigen und davon profitieren werden, konzentrieren wir uns in diesem Artikel auf sie. Wir sehen uns jedoch gegen Ende ein paar nicht-traditionelle Sitzmöglichkeiten an.

Warum einen besseren Stuhl kaufen?

Wenn Sie über einen längeren Zeitraum programmiert haben, werden Sie möglicherweise die Auswirkungen der Arbeit von einem Stuhl aus körperlich spüren. Übersehen Sie nicht, auf welchem ​​Stuhl Sie sitzen! Es kann zu Problemen mit Ihrem Rücken, Nacken, Schultern, Beinen, Hüften und sogar Ihrem Kreislauf führen.

Egal, ob Sie von einem Büro oder von zu Hause aus arbeiten, Sie sollten einen Stuhl in Betracht ziehen, der Ihre Fähigkeit, sich auf Ihre Arbeit zu konzentrieren, verbessert und Sie gesund hält. Tatsächlich sollte jeder, der in einem softwarebezogenen Job arbeitet, einen Blick auf den Stuhl werfen, den er verwendet.

Ergonomie ist ein entscheidender Faktor für alle, die lange am Schreibtisch sitzen. Studien zeigen, dass eine angemessene Ergonomie zu gesünderen und produktiveren Arbeitnehmern führt, die weniger langfristige Gesundheitsprobleme haben. Ich kann Ihnen aus Erfahrung sagen, dass es schwierig ist, sich auf das Schreiben von Code zu konzentrieren, wenn Sie chronische Nacken-, Rücken- oder Schulterprobleme haben.

Bester Lehrstuhl für Programmierer: Die Gewinner

Top-Auswahl: Herman Miller verkörpern

Das Herman Miller verkörpern lohnt sich: Vielleicht möchten Sie Überstunden machen, nur um mehr Zeit damit zu verbringen, darin zu sitzen. Dieser Stuhl bietet High-End-Komfort und Unterstützung. Es ist auf Langlebigkeit ausgelegt und wird durch eine 12-jährige Garantie unterstützt.

Werfen wir einen Blick auf die Merkmale, die diesen Stuhl zum Besten der Show machen.

• Entwickelt mit Beiträgen von mehr als 20 promovierten Ärzten in Biomechanik, Sehvermögen, Physiotherapie und Ergonomie
• Hervorragende Druckverteilung
• Natürliche Ausrichtung
• Die Stuhlbewegung ist sowohl einfach als auch gesund; Sie müssen sich nicht anstrengen, wenn Sie sich in Ihrem Arbeitsbereich bewegen
• Die pixelige Unterstützung hält Sie perfekt im Gleichgewicht und gibt Ihnen dennoch das Gefühl zu schweben
• Die Pixelmatrix in Sitz und Rückenlehne verteilt Ihr Gewicht gleichmäßig und passt sich jeder Bewegung Ihres Körpers an
• Die Pixel helfen Ihnen, die Durchblutung aufrechtzuerhalten, indem sie die Bewegung fördern und den Druck auf Ihren Körper verringern
• Die „Backfit“-Anpassung ist wie eine menschliche Wirbelsäule aufgebaut. Sie passen den Rücken an die natürliche Krümmung Ihrer Wirbelsäule an, damit Sie eine natürlich ausgewogene Haltung einnehmen können
• Die „Backfit“-Stütze passt sich jeder Ihrer Bewegungen an und bietet kontinuierliche Unterstützung, wenn Sie sich zurücklehnen oder nach vorne lehnen
• Vier Trägerschichten aus unterschiedlichen Materialien; Sie arbeiten zusammen, um sich jeder Form anzupassen
• Schichten sind so konzipiert, dass sie den Luftstrom fördern und Sie während der Arbeit kühl halten
• Verstellbare Arme reduzieren die Schulterbelastung
• Mehrere Farben erhältlich
• 12 Jahre Garantie

Der Embody ist wie der High-End-Sportwagen und das Luxusauto unter den Bürostühlen: Sie erhalten hohe Leistung und überlegenen Komfort. Es ist eine Leistung von durchdachtem, erschöpfendem, ergonomischem Design: Bei der Schaffung des perfekten Stuhls wurden keine Kompromisse eingegangen.

Die Unterstützung und Manövrierfähigkeit fördern die Bewegung und machen diese einfachen Bewegungen, um Ihre Tastatur, Ihr Telefon oder Ihre Schreibtischschublade zu erreichen, zum Kinderspiel. Die Bewegungsförderung bewahrt Ihren Körper vor Stagnation, steigert Ihre Durchblutung und Muskelgesundheit.

Wenn es um Stühle geht, ist dieser ein technologisches Wunderwerk und ein Meilenstein im Produktdesign. Während die meisten typischen Bürostühle schlecht für unsere Gesundheit sind, wurde dieser entwickelt, um sie zu verbessern. Der Embody mag eine bedeutende Investition sein, aber sein eigentlicher Zweck ist es, Ihnen das Schreiben von Code für die kommenden Jahre angenehm zu machen. Schau mal wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie es gestaltet ist.

Beste Mittelklasse: Duramont Ergonomic

Wenn Sie oder Ihr Unternehmen nicht bereit sind, eine Investition von 1600 US-Dollar in einen Stuhl wie unseren Top-Pick oben zu tätigen, sollten Sie sich vielleicht diejenigen ansehen, die vom Budget her eher in der „Mitte der Skala“ liegen. In diesem Fall ist die Ergonomisch von Duramont ist eine hervorragende Wahl.

Er enthält die meisten Funktionen, die Sie in einem Stuhl benötigen, liegt am unteren Ende der mittleren Preisklasse und ist genauso leistungsfähig wie die meisten Stühle der oberen Klasse.

• Ein Komfortniveau, das es mit jedem Arbeitsstuhl auf dem Markt aufnehmen kann
• Enthält eine Kopfstütze
• Erschreckend einstellbar. Sie können die Höhe und den Winkel der Kopfstütze, die Höhe und Tiefe der Lendenwirbelsäule, die Höhe und den Abstand der Armlehne vom Sitz, die Sitzhöhe, die Neigung der Rückenlehne und die Neigungsspannung einstellen
• Der atmungsaktive Mesh-Rücken mit weicher, bequemer Unterstützung lässt Luftzirkulation zu, um Sie kühl zu halten
• Schnellverstellregler machen es einfach, Ihren Stuhl bequem zu machen
• Einfach zu montieren – 8 einfache Schritte
• Eine Vielzahl von Positionen ermöglicht es fast jedem, das richtige Setup zu finden
• Gewichtskapazität von 330 lbs
• Weich gepolsterter Sitz
• Stabile Armlehnen
• Mit den Rollerblade-Lenkrollen können Sie sich leicht um Ihren Schreibtischbereich bewegen
• 100 % Geld-zurück-Garantie; Probieren Sie es 90 Tage lang aus, und wenn Sie nicht zufrieden sind, können Sie es zurückgeben

Der Duramont Ergonomic ist ein großartiger Allrounder. Er ist viel billiger als die meisten Stühle in dieser Kategorie, verfügt aber über eine bemerkenswerte Ausstattung.

Dieser ist außerdem leicht einzustellen und atmungsaktiv. Mein Lieblingsfeature sind die Rollerblade-Lenkrollen. Egal, ob Sie sich auf einer harten Oberfläche, einem Büroteppich oder einem dicken Teppich zu Hause befinden, Sie können sich leicht in Position rollen und mit der Arbeit beginnen. Es gibt einen Nachteil an diesem Stuhl, und ehrlich gesagt finde ich das keine große Sache: Sie müssen ihn zusammenbauen. Viele andere Stühle werden vormontiert geliefert. Allerdings hat Duramont viel Arbeit investiert, um die Montage zu einem einfachen Prozess in 8 Schritten zu machen. Es sollte nicht allzu schwierig sein, mit dem Duramont Ergonomic loszulegen.

Die 90-Tage-Testversion und die 100% Geld-zurück-Garantie sind sicherlich ein Pluspunkt bei einem solchen Kauf. Sie können es ausprobieren; Wenn Sie nicht zufrieden sind, können Sie es jederzeit gegen eine Rückerstattung zurücksenden.

Budgetauswahl: Chef-Aufgabenstuhl

Wenn es ums Geld geht, ist das Chef-Aufgabenstuhl könnte die perfekte Wahl für Sie sein. Während Stühle der Mittelklasse wie unsere letzte Wahl ziemlich günstige Preise haben, bietet der Boss Task Chair angemessenen Komfort, schützt vor langfristigen Gesundheitsproblemen und passt in ein knappes Budget.

Hier ist ein kurzer Blick auf seine Funktionen:

• Ein einfaches Design, das einfach einzurichten und anzupassen ist
• Das niedrige Profil ermöglicht es, in kleine Räume zu passen und dort verwendet zu werden
• Leicht, einfach zu bewegen
• Atmungsaktiver Mesh-Rücken
• Das konturierte 4-Zoll-Sitzkissen mit hoher Dichte sorgt dafür, dass Ihr Po auch nach stundenlangem Sitzen bequem ist
• Die Synchro-Wippmechanik ermöglicht ein entspanntes Zurücklehnen, während die Füße trotzdem auf dem Boden bleiben
• Mit der einstellbaren Neigungsspannungssteuerung können Sie die Neigungsspannung nach Ihren Wünschen einstellen
• Die pneumatische Gasfeder-Sitzhöhenverstellung macht es einfach, eine bequeme Einstellung zu erreichen, wenn Sie an Ihrer Tastatur sitzen
• Die verstellbare Armhöhe verhindert, dass Sie Ihre Ellbogen und Schultern belasten
• Verdeckte Doppelrollen machen es einfach, sich in Ihrer Kabine oder Ihrem Heimbüro zu bewegen

Diese preisgünstige Wahl ist vollgepackt mit Funktionen und hat die ergonomischen Eigenschaften, um Sie gesund zu halten, wenn Sie lange Stunden vor Ihrem Computer arbeiten. Mir gefällt, dass es leicht und kompakt ist, sodass es in enge Büroräume passt.

Das Sitzkissen macht diesen Stuhl für den Preis außerordentlich bequem; Seine Anpassungen ermöglichen es Ihnen, den Stuhl so einzurichten, dass er die Unterstützung bietet, die Sie benötigen. Die Synchro-Wippmechanik macht einen deutlichen Unterschied beim Zurücklehnen im Stuhl. Dadurch kann sich der Sitz mit der Rückenlehne mitbewegen, sodass Ihre Füße auf dem Boden bleiben können.

Eines der wenigen Dinge, die diesem Stuhl fehlen, ist eine verstellbare Lordosenstütze. Während die engmaschige Rückseite eine feste Lordosenstütze bietet, bleibt sie dort, wo sie ist. Dies kann durch den Kauf eines separaten gelöst werden Vorrichtung zur Lordosenstütze wenn Sie feststellen, dass Sie eine Veränderung brauchen.

Ob Sie den Stuhl selbst kaufen oder Ihr Unternehmen die Rechnung bezahlt, viele von uns müssen mit einem knappen Budget arbeiten. Aber das bedeutet nicht, dass Sie auf Ihre Gesundheit und Ihren Komfort verzichten müssen. Der Boss Task Chair ist eine kostengünstige, ergonomische Lösung.

Bester Lehrstuhl für Programmierer: Der Wettbewerb

Wir lieben unsere drei besten Stühle für Programmierer. Allerdings gibt es jede Menge Konkurrenz da draußen. Eine dieser Alternativen könnte der Stuhl sein, den Sie suchen.

1. Steelcase Leap Arbeitsstuhl

Einige High-End-Arbeitsstühle machen das Sitzen an Ihrem Schreibtisch so bequem, dass Sie ihn am Ende des Tages vielleicht gar nicht mehr verlassen möchten. Es ist schwer, unsere Top-Empfehlung zu schlagen, aber der Steelcase Leap Task Chair ist ein starker Konkurrent. Hier sind nur einige seiner Funktionen:

• Die LiveBack-Technologie ändert ihre Form, um die Bewegung Ihrer Wirbelsäule nachzuahmen
• 4-fach verstellbare Arme
• Das Natural Glide System ermöglicht es Ihnen, sich zurückzulehnen und sich auf die Arbeit zu konzentrieren, ohne sich zu überanstrengen oder die Unterstützung zu verlieren
• Getestet bis zu 300 lbs ohne Leistungsverlust
• Seine patentierte Technologie hat sich in Studien als produktivitätssteigernd erwiesen

Wenn Sie sich einen Stuhl der Spitzenklasse ansehen, sind Sie zweifellos wählerischer als die meisten anderen. Wenn das der Fall ist, müssen Sie sich den Steelcase Leap Task Chair ernsthaft ansehen. Es hat vielleicht nicht ganz so viele Funktionen wie unsere Top-Empfehlung, aber es hat eine einzigartige Technologie, die Ihnen hilft, den ganzen Tag lang Leistung zu erbringen. Die LiveBack-Technologie bietet therapeutische Linderung bei vielen Rücken- und Wirbelsäulenproblemen.

Das Natural Glide System macht diesen Stuhl seines Preises würdig. Für diejenigen, die sich gerne in unserem Stuhl zurücklehnen, verhindert der sanfte Übergang, dass Sie das Gefühl haben, plötzlich zurückzufallen und umzukippen. Wenn Sie ernsthaft in einen High-End-Arbeitsstuhl investieren möchten, lohnt es sich, einen Blick darauf zu werfen.

2. Hermann Miller Sayl

Der Herman Miller Sayl ist der Einstieg des beliebten Stuhlherstellers in die Produktlinie der Mittelklasse. Diese stilistische Schönheit sieht cool aus und bietet die Unterstützung und den Komfort, für den Herman Miller-Stühle berühmt sind.

• Der ungerahmte intelligente 3D-Rücken gibt Halt und gibt Ihnen gleichzeitig Bewegungsfreiheit
• Der 3D-Rücken bietet sakrale Unterstützung und ermöglicht es Ihrer Wirbelsäule, ihre natürliche S-Form beizubehalten
• Hilft Ihnen, eine bessere Körperhaltung beizubehalten und reduziert Ermüdung
• Der Sitz lässt sich zwischen 15.5 und 20 Zoll einstellen
• Das öko-dematerialisierte Design verwendet weniger Material als gewöhnliche Stühle

Das moderne Aussehen dieses Stuhls zeigt sein öko-dematerialisiertes Design, was bedeutet, dass weniger Materialien verwendet werden, um umweltfreundlich zu sein. Das Design tut der ergonomischen Funktionalität keinen Abbruch. Tatsächlich kann dieser Stuhl proaktiv zu Ihrer Körperhaltung beitragen, indem er hilft, Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur zu stärken. Dies trägt zur Verringerung der Ermüdung bei und ermöglicht Ihnen lange, produktive Tage auf dem Stuhl.

Dies ist ein hervorragender Mittelklasse-Stuhl, aber sein Preis war etwas höher als unser Gewinner. Damit scheint es immer noch ein Schnäppchen zu sein, einen Herman Miller-Stuhl (es ist so etwas wie eine Tag Heuer-Uhr) für diesen Preis zu bekommen, also könnte es für Sie ein paar Dollar mehr wert sein.

3. Alera Elusion

Der Alera Elusion könnte als preisgünstiger Stuhl betrachtet werden. Dennoch wird es genauso gut funktionieren wie die meisten anderen in höheren Preisklassen. Es ist bequem und vollgepackt mit Anpassungen, um sicherzustellen, dass Sie die Unterstützung haben, die Sie brauchen.

• Mit der multifunktionalen Rückenverstellung können Sie den Rückenwinkel relativ zum Sitz einstellen
• Die einstellbare Neigung ermöglicht freischwebende oder unendliche Verriegelungspositionen
• Kühler Luftstrom mit atmungsaktivem Mesh-Rücken
• Das Premium-Stoffkissen ist konturiert, um Sie auf dem Sitz zu halten
• Wasserfall-Sitzkante entlastet die Beine

Die benutzerfreundlichen pneumatischen Einstellungen machen die Konfiguration und Verwendung dieses Stuhls in jeder Schreibtischumgebung zu einem Vergnügen. Ein toller Wert für alle, die kein Vermögen für wirklich ergonomisches Sitzen ausgeben wollen.

Warum war der Elusion also nicht der Gewinner unseres Budget-Stuhls? Obwohl es gut in unsere Budgetkategorie passt, war der Preis etwas höher als bei einigen anderen, die wir uns angesehen haben, was der Hauptgrund dafür ist, dass es nicht die beste Budgetauswahl auf unserer Liste ist.

4. BERLMANN Ergonomisch

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es sich nicht einmal leisten können, einen günstigen Stuhl zu kaufen, ziehen Sie den BERLMAN Ergonomic in Betracht. Selbst zum niedrigsten Preis aller anderen Sitze auf unserer Liste bietet der Ergonomic angemessene Unterstützung und genügend Komfort, um Sie am Laufen zu halten. Dies ist ein hochwertiger Stuhl.

• Der leichte, atmungsaktive Netzrücken verhindert das Schwitzen
• Die Lordosenstütze verhindert oder lindert Rückenschmerzen
• Ein superweicher Schwammsitz wird für jeden bequem sein
• Einfache Anpassung der Sitzhöhe für kleine, mittlere oder große Personen
• Die Rückenlehnenverstellung ermöglicht es Ihnen, sich zurückzulehnen
• Die stabile Basis macht es langlebig
• Einfach zu montieren

Dieser enthält keine Anpassungen für die Arm- oder Lendenstützen, sodass er bei unserer Budgetauswahl nicht ganz oben auf der Liste stand.

Es ist keine Schande, einen Budget-Stuhl zu kaufen. Mit Fortschritten in Design und Technologie können selbst kostengünstige Produkte eine bequemere und gesündere Option sein als die meisten älteren Möbel. Dieser passt in diese Kategorie, indem er alle erforderliche Unterstützung, Anpassungen und einen bequemen Sitz bietet.

Alternative Bestuhlung

Alle Optionen, die wir bisher behandelt haben, sind Arbeitsstühle, die die meisten Menschen in einer Büroumgebung verwenden werden. Wie bereits erwähnt, gibt es auch Chefsessel. Eine andere Art traditioneller Sitzgelegenheiten, Chefsessel, sind normalerweise für Komfort gebaut und mit Leder bezogen, damit sie schicker aussehen.

Diese Ticova-Chefbürostuhl ist ein Beispiel für einen typischen Chefsessel.

Traditionelle Arbeits- und Chefsessel sind nicht die einzigen verfügbaren Sitzgelegenheiten. Es gibt einige alternative Arten, an die die meisten Menschen nicht denken, die aber einige Vorteile bieten, die weit über Unterstützung und Komfort hinausgehen. Diese Stühle helfen, schlechte Körperhaltungen zu korrigieren, Muskeln aufzubauen und zu stärken, die Durchblutung zu steigern, das Gleichgewicht zu verbessern und Ausdauer aufzubauen.

Es ist fast so, als würden Sie trainieren, während Sie an Ihrem Schreibtisch sitzen und arbeiten. Es hilft nicht nur, Ihre Gesundheit zu erhalten, sondern hilft Ihnen dabei, dies in relativ kurzer Zeit zu tun. Es gibt zwei nicht-traditionelle Arten von Sitzgelegenheiten, mit denen ich Erfahrung habe. Der erste ist ein Kniestuhl; der zweite ist ein Gymnastikball. Schauen wir uns beide an.

Kniender Stuhl

Dieser Stuhl zwingt Sie dazu, mit Ihren Oberschenkeln zu sitzen, die in einem Winkel von etwa 120-125 Grad von Ihrer Wirbelsäule abfallen. In diesem Winkel müssen Ihre Schienbeine einen Teil Ihres Körpergewichts tragen. Verwendung einer kniender Stuhl ist nicht ganz wie sitzen, es ist auch nicht ganz wie knien.

Da es keinen Rücken hat, zwingt es Sie, die richtige Körperhaltung einzunehmen und Ihre Muskeln zu verwenden, um das Gleichgewicht zu halten und sich aufrecht zu halten.

Dieser Stuhl hilft Ihnen, Kraft aufzubauen und die Körperhaltung zu verbessern, und entlastet Ihren unteren Rücken, da Ihre Beine nicht mehr in einem 90-Grad-Winkel stehen. Herkömmliche Stühle lasten den größten Teil Ihres Oberkörpergewichts auf Ihrem unteren Rücken, was Schmerzen im unteren Rücken und mögliche Schäden an Ihrer unteren Wirbelsäule verursacht.

Diese Positionierung ermöglicht es Ihnen, mit wenig Aufwand aufrecht zu sitzen, während Sie die Notwendigkeit einer Stuhllehne loswerden. Es hält Sie in einer guten Position, um an einer Computertastatur zu arbeiten und auf einen Computerbildschirm zu schauen, was es zu einer ergonomischen und einzigartigen Möglichkeit macht, während der Softwareentwicklung zu sitzen.

Gymnastikball

Sie haben vielleicht schon einige Leute gesehen, die an verwendet haben Gymnastikball als Bürositzmöbel. Wenn nicht, werden Sie vielleicht überrascht sein zu erfahren, dass ein Gymnastikball einen hervorragenden Bürostuhl abgeben kann. Ich benutze eines davon seit einigen Jahren und habe enorme Vorteile für meine Rückengesundheit festgestellt. Ich muss es nicht einmal den ganzen Tag benutzen, um die Vorteile zu sehen; Ein paar Stunden am Tag reichen aus, um meine Körperhaltung deutlich zu verbessern.

Früher litt ich unter starken Rückenschmerzen aufgrund einer schlechten Körperhaltung. Nachdem ich einen Gymnastikball benutzt habe, habe ich meine Rumpfmuskulatur gestärkt, ein besseres Gleichgewicht erlangt und meine Körperhaltung verbessert. Dadurch sind meine Rückenbeschwerden fast vollständig verschwunden. Der Ball hilft nicht nur bei gesundheitlichen Problemen, sondern lässt sich auch bequem und einfach in meinen Büroräumen bewegen.

Eine Sache, an die Sie denken sollten, wenn Sie nicht-traditionelle Sitzgelegenheiten verwenden, ist, dass es einige Zeit dauern wird, bis Sie sich daran gewöhnt haben. Beginnen Sie am besten jeden Tag mit wenig Zeit, damit sich Ihr Körper anpassen kann. Erwarten Sie Muskelkater, wenn Sie beginnen, Muskeln zu trainieren, die in der Vergangenheit möglicherweise nicht viel beansprucht wurden.

Wie wir einen Lehrstuhl für Programmierer auswählen

Wie bei den meisten Büroprodukten gibt es eine große Auswahl an Stühlen, aus denen Sie wählen können. Drehstühle sind bequem, stützend und verstellbar – perfekt für Programmierer. Unten sind die Bereiche aufgeführt, die wir uns bei der Auswahl unserer besten Arbeitsstühle angesehen haben.

Ergonomisch

Dies ist das Hauptmerkmal, das wir uns angesehen haben; es umfasst viele der anderen, die hier in diesem Handbuch aufgeführt sind. Alle unten aufgeführten Merkmale (mit Ausnahme von Kosten und Haltbarkeit) machen den Stuhl „ergonomisch“.

Unterstützung

Ein akzeptabler Stuhl unterstützt an den richtigen Stellen. Die Rücken-/Lendenstütze unterstützt den Rest des Oberkörpers, wie Nacken und Schultern. Einige Stühle haben auch eine hohe Rückenlehne oder Kopfstütze für noch mehr Unterstützung für Nacken und Schultern.

Eine Armstütze ist für die Handgelenke, Ellbogen und Schultern unerlässlich, daher wünschen sich die meisten Menschen eine Art Armlehne an ihrem Stuhl. Die Sitzstütze hilft bei Po, Hüften, Beinen und Füßen. All dies zusammen unterstützt bei guter Ausführung die allgemeine Durchblutung, was für stundenlanges Sitzen hilfreich ist.

Komfort

Für die meisten Menschen ist Komfort das, was einen hervorragenden Stuhl ausmacht. Wenn es unangenehm ist, müssen Sie möglicherweise aufstehen und viele Pausen einlegen, was ineffizient und unergonomisch ist.

Wir schauen vielleicht nur auf die Polsterung – wie weich ein Stuhl ist – um zu entscheiden, wie bequem wir ihn finden. Vergessen Sie nicht andere Aspekte des Komforts, insbesondere die Atmungsaktivität. Ein erhöhter Luftstrom mit Materialien wie Mesh kann Sie kühl halten, wenn Sie hart arbeiten.

Verstellbarkeit

Wir alle kommen in verschiedenen Formen und Größen. Damit ein Stuhl bequem ist und allen Körpertypen Halt gibt, muss er stark verstellbar sein. Lordosenstütze, Rückenlehnenhöhe, Sitzpositionierung, Spannung, Neigungsmöglichkeit und Armlehnenhöhe sollten bei einem ergonomischen Stuhl einstellbar sein.

Wendigkeit

Wie mobil ist der Stuhl? Rollt es gut auf dem Teppich? Ein Teil der Ergonomie ist Effizienz; Sie müssen in der Lage sein, den Stuhl in Ihrer Kabine oder Ihrem Schreibtischbereich zu manövrieren, um alles zu erreichen und sich Ihrem Computer zu nähern. Ein wendiger Stuhl ermöglicht Ihnen dies mit Leichtigkeit.

Cost

Für die meisten von uns ist der Preis immer ein Thema. Aber vielleicht möchten Sie Ihren Stuhl als Investition in Ihre Gesundheit und Langlebigkeit Ihrer Karriere betrachten. Sie können hochwertige Stühle überall in der Preisspanne von 100 bis 1000 US-Dollar bekommen. Achten Sie nur darauf, nach den Funktionen zu suchen, die wir hier besprechen.

Wenn Sie den Stuhl selbst kaufen, entscheiden Sie, wie hoch Ihr Budget sein wird und wie wichtig jedes einzelne Merkmal ist. Wenn Ihr Unternehmen einen Stuhl für Sie kauft, versuchen Sie, Ihren Chef davon zu überzeugen, wie wichtig Ihre langfristige Gesundheit für Ihre Produktivität ist.

Langlebigkeit

Wenn Sie in einen Stuhl investieren, der so viel kosten könnte wie Ihr erstes Auto, stellen Sie sicher, dass er lange hält. Suchen Sie nach einem gut verarbeiteten Stuhl von einem renommierten Hersteller. Jeder unserer Top-Picks wird die Rechnung erfüllen, wenn es um Haltbarkeit geht.

Abschließende Überlegungen

Als Programmierer ist Ihre Sitzgelegenheit ein Werkzeug, das nicht übersehen werden sollte. Hoffentlich kann Ihnen unsere Liste mit Stühlen und Alternativen einen Anhaltspunkt bieten, um Ihnen bei der Suche nach dem richtigen Stuhl zu helfen.

Kennen Sie andere alternative Sitzmöglichkeiten? Lass uns wissen! Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören.