12 年 2022 款最佳隔音耳机（快速指南）

合适的耳机可以缓冲噪音和干扰，让您的工作更有效率。 他们会让你的电话更清晰。 它们将拥有您全天使用所需的所有舒适度和电池寿命。

隔音耳机如何工作？ 有些通过有源降噪电路将您与噪音隔离开来，有些则像耳塞一样创建物理密封。 最好的耳机同时使用这两种技术。 它们可以将噪音降低多达 30 分贝（相当于阻挡 87.5% 的外部声音），如果您在嘈杂的办公室工作、在繁忙的咖啡店消磨时间，或者想在通勤或旅行时提高工作效率，这是一个方便的功能。

虽然减少外部噪音很重要，但这并不是您在一副优质耳机中唯一需要的东西。 他们也需要听起来不错！ 此外，它们需要耐用、舒适并具有良好的电池寿命。

你应该买什么款式的耳机？ 您可能更喜欢舒适的入耳式耳机或更便携的入耳式耳机。 在本综述中，我们将介绍两者中最好的。 我们包括无线和有线耳机、优质和实惠的选择。

迫不及待地想看看我们的选择？ 剧透警报：

索尼的WH-1000XM3 耳罩式耳机在消除噪音方面比所有竞争对手都好，而且它们的无线声音非常出色。 它们很舒适，电池寿命长，价格高。

Bose 的 QuietComfort 20 耳塞是我们的第二选择。 他们有一个有线连接，可以产生高质量的音频。 由于电池仅用于降噪，因此可以使用相当长的一段时间。 电池没电后，您可以继续使用耳机。

我们综述中的大多数耳机都有溢价。 为什么？ 我认为花更多的钱购买高质量的耳机是值得的。 我们确实包括了几个更实惠的型号，它们可以消除噪音，但没有与其他型号相同的构造或音质。

请仔细阅读，找出答案！

为什么相信我的耳机指南

我的名字是阿德里安尝试。 我已经演奏了 36 年的乐器，并且是编辑 听听+ 五个。 在那个职位上，我写了关于音频设备的最新趋势，包括耳机。 在 TechFewer，我最近回顾了 在办公室使用的最佳耳机.

我自己拥有并使用过各种各样的耳罩式耳机和耳塞、有线和蓝牙耳机，以及来自 Sennheiser、Audio-Technica、Bose、Apple、V-MODA 和 Plantronics 等领先品牌的耳机。

我目前的入耳式耳机 Audio-Technica ATH-M50xBT 具有良好的被动噪声隔离功能，可将环境声音衰减 -12.75 dB。 本综述中包含的耳机效果更好。

在撰写这篇评论时，我使用了由 RTINGS.com 和 Wirecutter 并咨询了行业专业人士和消费者的评论。

最佳隔音耳机：我们的首选

最佳入耳式：索尼 WH-1000XM3

索尼的WH-1000XM3 在行业测试中，蓝牙耳机在降噪方面是最有效的，并且泄漏的声音很少。 这使得它们非常适合噪音可能会严重分散注意力的繁忙办公室。 它们听起来很棒，非常舒适，并且电池可以使用数天。 它们价格高，有黑色或白色可供选择。

一目了然：

• 类型：耳挂式
• 整体噪音隔离 (RTINGS.com)：-29.9 dB
• 噪音隔离低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-23.03、-27.24、-39.7 dB
• 噪音隔离分数（RTINGS.com）：9.8
• RTINGS.com 办公室使用判定：7.6
• 无线：是的，可以插入
• 电池寿命：30小时
• 麦克风：是的，带有 Alexa 语音控制
• 重量：0.56 磅，254 克

The Wirecutter 和 RTINGS.com 进行的测试发现，这些耳机在隔离环境噪音方面表现最好——根据测试人员的不同，整体声音降低 23.1 或 29.9 dB——可以让聆听时不会分心。 这包括阻止像发动机噪音这样的低频声音，尽管有线 QuietComfort 20（我们下面的入耳式选择）稍微好一点。

它们针对音乐聆听进行了优化。 用户喜欢它的音质，尽管它的低音有点重。 您可以使用 Sony Connect 移动应用程序调整 EQ，以及您的电平和环境声音设置。 您可以使用有线或无线连接。 包括一个手提箱。

大多数用户觉得他们很舒服，尽管这是个人的事情。 它们也相当耐用。 一位用户从他们那里得到了三年的常规使用，但另一位用户在寒冷的天气里频繁地戴上和摘下头带后发现头带上有一个化妆品裂缝。

它们是“智能”耳机，可以自动调整声音：

• 补偿您的头部尺寸、眼镜和头发
• 在高海拔地区使用主动降噪时
• 以便您在需要时可以更好地听到外面的世界
• 当您将手放在耳垫上时，它们会降低音量，因此您无需摘下耳机即可与他人交谈

它们可以通过使用直观的触摸手势进行控制。 双击接听电话，滑动面板调节音量和更换曲目，双击与虚拟语音助手互动。 不幸的是，手势可能会在寒冷的天气中随机触发。

它们在通勤和办公室使用方面得到了很高的评价，但在打电话时却因麦克风的质量而失望：

• 一位用户报告说打电话时听起来像机器人
• 另一位用户发现对方听到了他们声音的回声
• 三分之一的人感到沮丧的是，外面的声音听起来比通话中的声音响亮

总体而言，这些耳机都是出色的耳机，尤其是当您重视与分散注意力或烦人的噪音隔离时。 他们最接近的竞争对手是 Bose QuietComfort 35 Series II，它在降噪和音质方面并不落后，但在通话清晰度和舒适度方面领先于游戏。

最佳入耳式：Bose QuietComfort 20

XNUMXD压花不锈钢板 百色QuietComfort 20 是现有最有效的降噪耳塞。 在 The Wirecutter 的测试中（针对空中旅行时的噪音进行了优化），它们也击败了耳罩式耳机。 部分原因是他们使用电缆而不是蓝牙。 在访问机上娱乐时，该电缆可能很方便，但在办公室就不那么方便了。

有两种型号可供选择： 一款针对 iOS 优化的 和 另一个适用于 Android.

一目了然：

• 类型：耳塞
• 整体噪音隔离 (RTINGS.com)：-24.42 dB
• 噪音隔离低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-23.88、-20.86、-28.06 dB
• 噪音隔离分数（RTINGS.com）：9.1
• RTINGS.com 办公室使用判定：7.2
• 无线：否
• 电池寿命：16小时（仅降噪需要）
• 麦克风：是
• 重量：1.55 盎司，44 克

如果便携性和隔音对您来说很重要，那么这些耳塞就是很棒的耳机。 ANC 很棒。 它们不会像其他耳机那样产生“耳膜吸吮”。 它们结构紧凑，是您通勤的好选择。 当您需要听到正在发生的事情（例如，火车站的公告）时，只需按一下按钮即可打开感知模式。

一旦您到达办公室，它们也是一个不错的选择。 它们泄漏的噪音很小； 它们的噪音隔离功能让您工作时不会分心。 用户反映通话两端的声音都很清晰。

QuietComfort 20s 足够舒适，可以佩戴一整天，并且具有出色的电池寿命。 一旦电池没电，它们将继续工作，尽管没有主动降噪。 唯一的缺点是它们是有线的而不是无线的。

它们的舒适性归功于 StayHear+ 耳塞，该耳塞旨在舒适地贴合而不会被迫进入您的耳朵。 用户报告说它们比其他耳塞更舒适，并且可以整天佩戴。

许多用户对这些耳塞的音质感到满意，尽管我们推荐的许多耳罩式耳机更好。 更大的弱点是它们的耐用性。 一些用户发现他们需要在不到两年的时间内更换，考虑到他们的溢价，这令人失望。 然而，这并不是每个人的经历——有些人在升级之前已经持续了七年。

备择方案？ 如果您更喜欢无线耳塞，我推荐 AirPods Pro，尤其是如果您是 Apple 用户。 它们的评价很高，具有出色的隔音效果（尤其是在低音频率中），以及您可能想要的所有智能功能。

其他优秀的最佳隔音耳机

1. Bose QuietComfort 35 系列 II

Bose 的 QuietComfort 35 系列 II 具有出色的隔音效果，总体而言是出色的耳机。 它们足够舒适，可以佩戴一整天，并且电池寿命足够长。 它们还使您的电话更加清晰。 它们是我们上面获奖的索尼 WH-1000XM3 的绝佳替代品。

一目了然：

• 类型：耳挂式
• 整体噪音隔离 (RTINGS.com)：-27.01 dB
• 噪音隔离低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-19.65、-24.92、-36.85 dB
• 噪音隔离分数（RTINGS.com）：9.2
• RTINGS.com 办公室使用判定：7.8
• 无线：是的，可以与电缆一起使用
• 电池寿命：20 小时（插入并使用降噪时为 40 小时）
• 麦克风：是的，带有操作按钮来控制语音助手
• 重量：8.3 盎司，236 克

这些耳机非常适合办公室使用。 它们在降噪方面名列前茅，让您可以不受干扰地工作，并且具有出色的电池寿命，尽管不如他们的一些竞争对手。 但是它们确实会泄漏一些声音，这可能会分散其他人的注意力。

QuietComfort 35s 具有轻松的低音，并自动优化声音以匹配您正在收听的音乐类型。 Bose Connect 移动应用程序（iOS, Android) 允许您个性化您的设置并提供人工现实功能。

由于采用了降噪双麦克风系统，您的电话将更加清晰。 您可以同时将它们与手机和计算机配对。 当您的手机开始响铃时，它们会自动暂停您计算机上的音乐，以便您可以通过耳机接听电话。

这些耳机经过精心设计，可以在旅途中生存，并由坚固、抗冲击的材料制成。

2玻色700

Bose 的另一套高级耳机， 700系列 具有出色的噪声消除效果，尽管在低音频率方面不太好。 它们看起来很时尚，有黑色、奢华银和滑石可供选择。

一目了然：

• 类型：耳挂式
• 整体噪音隔离 (RTINGS.com)：-27.56 dB
• 噪音隔离低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-17.32、-24.67、-41.24 dB
• 噪音隔离分数（RTINGS.com）：9.0
• RTINGS.com 办公室使用判定：7.6
• 无线：是
• 电池寿命：20小时
• 麦克风：是
• 重量：8.8 盎司，249 克

这些是 The Wirecutter 挑选的最佳入耳式降噪耳机。 降噪设置是可配置的，有十个级别可供选择。 如果您有噪音问题，请降低噪音消除水平，直到问题消失。

它们听起来相当不错并且具有不错的电池寿命，尽管它们在这两个类别中都不是一流的。 Bose 700s 适合办公室使用，而且噪音很小。 四个麦克风非常出色，通话时声音清晰。 有一个静音按钮，您可能会在电话会议期间发现它很有用。

耳机与数字语音助手高度集成，让您可以将手机放在口袋里，同时使用耳机作为接口。 增强现实功能可检测您的身体运动、头部方向和位置，以提供量身定制的音频内容。

700s 由单张不锈钢制成，手感坚固。 他们的柔软触感塑料感觉很棒并且减轻了重量。 它们足够舒适，可以穿一整天。

3Bose QuietComfort 25

XNUMXD压花不锈钢板 百色QuietComfort 25 耳机比上面的优质 QC 35 型号更实惠（仍然不便宜），并且具有几乎同样有效的主动降噪功能。 它们不是无线的，这可能是我们推荐的任何耳机中电池寿命最长的原因——电池仅用于降噪。 单独的版本可用于 Apple 和 Android 设备，它们有黑色、三重黑色和白色可供选择。

一目了然：

• 类型：耳挂式
• 整体噪音隔离 (RTINGS.com)：-25.26 dB
• 噪音隔离低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-17.49、-26.05、-33.1 dB
• 噪音隔离分数（RTINGS.com）：8.7
• RTINGS.com 办公室使用判定：7.1
• 无线：否
• 电池寿命：35 小时（单节 AAA，仅 ANC 需要）
• 麦克风：是
• 重量：6.9 盎司，196 克

这些耳机轻巧舒适。 它们确实会泄漏一些声音，使它们在办公室环境中不太理想。 不过，QuietComfort 25 非常适合旅行者。 它们出色的噪音消除功能将阻挡您在飞行时遇到的大部分噪音，而有线连接使连接机上娱乐变得更加简单。

Bose QuietComfort 25s 具有出色的音质，部分原因在于它们的有线连接，并且当您在使用 100 小时后“烧录”它们时听起来会更好。

但是，也有一些负面影响。 它们具有相当高的噪音吸力，并且噪音消除不像 Bose 700 那样可调节。此外，许多用户评论报告铰链在一年内损坏，因此它们的耐用性值得怀疑。

4.苹果AirPods Pro

苹果的AirPods Pro 是真正的无线入耳式耳机，可提供出色的降噪、高品质声音和透明模式，让您可以调高而不是调低环境声音。 它们与 Apple 设备具有很强的集成性，并且可以轻松配对。 虽然 AirPods 可以与其他操作系统配合使用，但 Windows 和 Android 用户可能会从替代品中获得更好的价值。

一目了然：

• 类型：入耳式（真正无线）
• 整体噪音隔离 (RTINGS.com)：-23.01 dB
• 噪音隔离低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-19.56、-21.82、-27.8 dB
• 噪音隔离分数（RTINGS.com）：8.6
• RTINGS.com 办公室使用判定：7.1
• 无线：是
• 电池续航时间：4.5 小时（不使用主动降噪时为 5 小时，带外壳为 24 小时）
• 麦克风：是的，可以访问 Siri
• 重量：0.38 盎司（1.99 盎司带壳）、10.8 克（56.4 克带壳）

AirPods Pro 具有出色的隔音效果，适合通勤、旅行和办公室工作。 一个向内的麦克风拾取有多少不需要的噪音通过，ANC 会自动调整以消除它。

当您需要交谈时，按住杆上的力度传感器打开透明模式，声音将被放大而不是衰减。 虽然电池寿命只有四个半小时，但它们在放入充电盒时会自动充电，可以使用 24 小时。

它们听起来相当不错，但低音有点轻，并且没有与其他高级耳机完全相同的质量。 朝内的麦克风可以告诉您耳朵的形状如何影响声音，并会自动调整 EQ 以进行补偿。

AirPods Pro 相当舒适。 提供了三组不同尺寸的硅胶尖端。 选择最适合您并能最好地密封外部噪音的那些。

5.舒尔SE215

XNUMXD压花不锈钢板 舒尔SE215 是我们综述中唯一使用被动噪声隔离而不是主动降噪的模型，而且效果出奇的好。 它们是具有出色音质的有线入耳式耳机。 因为他们不使用蓝牙或 ANC，所以不需要电池。 它们也很实惠。

一目了然：

• 类型：入耳式
• 整体噪音隔离 (RTINGS.com)：-25.62 dB
• 噪音隔离低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-15.13、-22.63、-36.73 dB
• 噪音隔离分数（RTINGS.com）：8.5
• RTINGS.com 办公室使用判定：6.3
• 无线：否
• 电池寿命：不适用
• 麦克风：否
• 重量：5.64 盎司，160 克

这些耳机在通勤时非常出色； 一位用户甚至将它们戴在他的摩托车头盔下。 这很好地表明了它们隔离声音的能力。 同样的隔离使得 SE215s 适合办公室使用。 但是，由于它们没有麦克风，因此不能用于通话。

不是每个人都觉得它们很舒服，尤其是一些戴眼镜的人。 音质极佳； 许多音乐家在现场演奏时使用它们进行入耳式监听。 但是，优质耳罩式耳机的质量更好。 一个 无线版 是可用的，但不包括在我所知道的噪音隔离测试中。

6. Mpow H10

XNUMXD压花不锈钢板 惠普H10 耳机是其他耳罩式降噪型号的经济实惠的替代品。 它们具有较长的电池寿命和良好的音质。 但是，它们的制造质量不如更昂贵的耳机，而且感觉有点笨重。

一目了然：

• 类型：耳挂式
• 整体噪音隔离 (RTINGS.com)：-21.81 dB
• 噪音隔离低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-18.66、-22.01、-25.1 dB
• 噪音隔离分数（RTINGS.com）：8.3
• RTINGS.com 办公室使用判定：7.0
• 无线：是
• 电池寿命：30小时
• 麦克风：是
• 重量：9.9 盎司，281 克

H10 具有出色的隔音效果，可让您无干扰地工作。 不幸的是，它们在以高音量播放音乐时会泄漏很多声音，因此您可能会分散您同事的注意力。 用它们打电话时，对方听起来很清楚，但你可能听起来有点遥远。

用户似乎对它们很满意，尤其是价格。 一位用户在修剪草坪时会戴上它们，因为他觉得它们很舒服，而且它们可以很好地阻挡割草机的声音。 另一个用户购买了它们，以便他们可以在做家务的同时收听播客。

7.TaoTronics TT-BH060

TaoTronics 的 TT-BH060 耳机价格实惠，可提供 30 小时的电池续航时间，并提供不错的噪音隔离。 然而，RTINGS.com 发现他们的音质很差。

一目了然：

• 当前评分：4.2 星，1,988 条评论
• 类型：耳挂式
• 整体噪音隔离 (RTINGS.com)：-23.2 dB
• 噪音隔离低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-15.05、-17.31、-37.19 dB
• 噪音隔离分数（RTINGS.com）：8.2
• RTINGS.com 办公室使用判定：6.8
• 无线：是
• 电池寿命：30小时
• 麦克风：是
• 重量：9.8 盎司，287 克

如果你能忍受音质，这些耳机很适合通勤和办公室。 它们结构紧凑，隔音效果很好，并且泄漏的噪音很小，因此每个人都可以无干扰地工作。
许多用户实际上对声音非常满意，尤其是价格。 舒适度很好； 许多用户报告一次佩戴它们几个小时都没有问题。

不是每个人都乐于在耳机上花费 300 美元以上。 这些 Taotronics 耳机，以及上面的 Mpow H10s，都是合理的替代品，价格更实惠。

8.森海塞尔动量3

我们又回到了高级耳机。 这 森海塞尔 Momentum 3s 看起来很棒，并且有合理的降噪功能。 他们有麦克风，可以清晰地通话，当有电话打进来时，它们会自动暂停你的音乐。它们听起来不错，但不如这个价格范围内的其他耳机好。

一目了然：

• 类型：耳挂式
• 整体噪音隔离 (RTINGS.com)：-22.57 dB
• 噪音隔离低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-18.43、-14.17、-34.29 dB
• 噪音隔离分数（RTINGS.com）：8.2
• RTINGS.com 办公室使用判定：7.5
• 无线：是
• 电池寿命：17小时
• 麦克风：是
• 重量：10.7 盎司，303 克

如果您的首要任务是出色的隔音效果，这些都很棒，但不如我们的获胜者 Sony WH-1000XM3 有效。 索尼也更轻，许多用户也觉得它们更舒服。

一位用户发现 Momentum 具有更好、更温暖的音质和更多的低音，并赞赏他们可以同时与两个设备配对，而 Sony 一次只能连接一个。 另一位用户发现，与 Sony 或 Bose 耳机相比，它们在音量较高时失真较小。

17 小时的电池寿命是可以接受的，但比其他提供 30 小时或更长时间的型号要短得多。 由于蓝牙不断断开，一位用户退回了耳机。

如果您关心风格，您可能会受到 Momentums 的诱惑。 它们很时尚，外露的钢材赋予它们明显的复古外观。 他们的建造质量非常好。

9. Bowers & Wilkins PX7

Bowers＆Wilkins PX7 是优质耳机，具有出色的电池寿命和合理的噪音隔离。 不幸的是，他们没有太多其他事情要做。 音质值得怀疑，不是每个人都觉得它们很舒服，而且他们的麦克风也不够清晰，无法打电话。

一目了然：

• 类型：耳挂式
• 整体噪音隔离 (RTINGS.com)：-22.58 dB
• 噪音隔离低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-13.23、-22.7、-32.74 dB
• 噪音隔离分数（RTINGS.com）：8.1
• RTINGS.com 办公室使用判定：7.3
• 无线：是
• 电池寿命：30小时
• 麦克风：是
• 重量：10.7 盎司，303 克

电池寿命是这些耳机的强项。 30 小时非常好，充电 15 分钟即可聆听 XNUMX 小时。 但是，其他耳机（包括我们的获奖者）具有类似的电池寿命。

舒适度有点争议。 RTINGS.com 的评论者喜欢佩戴它们，而 The Wirecutter 的评论者发现它们非常不舒服，并表示头带“捏合起来不舒服，即使在较小的头骨上也是如此”。 一般来说，用户往往会觉得它们很舒服，可以戴几个小时，但你的里程可能会有所不同。

两位评论家都对这些耳机的音质没有正面评价，而许多评论家都喜欢这种声音。 一位用户将它们与 Sony 1000MX3、Bose N700、Bose QuietComfort 35 Series II、Sennheiser Momentum 3 等进行了比较，并得出结论认为这些听起来是迄今为止最好的。

消费者喜欢声音而评论者不喜欢的原因可能是有原因的（除了听众的个人喜好）。 另一位消费者发现，当应用最大量的噪音消除时，声音会下降，这可能是评论者正在使用的。

他说，没有 ANC 的耳机听起来会更温暖，更糟糕的是，当 ANC 开启时会应用某种类型的限制器，影响某些频率的音量并破坏音乐的保真度。

10.Beats Solo Pro

XNUMXD压花不锈钢板 Beats Solo Pro 具有相当好的噪音隔离，但不如我们综述中的其他耳机有效。 它们折叠起来便于运输（展开时会自动打开），电池寿命可以接受，而且很时尚。 它们是我们评测中唯一的入耳式耳机，戴眼镜的用户可能会觉得它们更舒服。

一目了然：

• 类型：耳挂式
• 整体噪音隔离 (RTINGS.com)：-23.18 dB
• 噪音隔离低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-11.23、-23.13、-36.36 dB
• 噪音隔离分数（RTINGS.com）：8.0
• RTINGS.com 办公室使用判定：6.9
• 无线：是
• 电池续航时间：22 小时（40 小时无降噪）
• 麦克风：是
• 重量：9 盎司，255 克

这些耳机具有出色的音质，增强了低音和高音。 它们可以大声播放而不会失真。 与 AirPods Pro 一样，它们可轻松与 Apple 设备配对并具有透明模式，因此您无需摘下它们即可与周围环境进行对话和互动。

然而，在我们的评测中，通话的音质并没有达到其他人的高标准，虽然许多用户觉得耳机很舒服，但有些人觉得佩戴有点紧。 一位用户表示，他宁愿使用索尼 WH-1000XM3 进行持续数小时的聆听。

为什么选择隔音耳机

原因有很多。

耳机可以掩盖分散注意力的噪音

你在嘈杂的办公室工作吗？ 当您在家工作时，您的家人是否会分心？ 隔音耳机或许可以帮助您专注于工作。

研究表明，嘈杂的办公室是导致白领工作效率下降和不快乐的主要原因。 当您戴上隔音耳机时，分心和挫败感就会消失。 它们会向您的家人或同事发出您处于工作模式的信号。

因为您听不到周围环境的噪音，所以您可以以更安静的音量播放音乐。 这不仅有益于您的理智，而且有益于您的长期听力健康。

被动降噪或主动降噪

主动降噪 (ANC) 效果要好得多。 本综述中的大多数耳机都属于这一类。 只有 Shure SE215 仅使用被动噪声隔离。

主动降噪耳机使用麦克风拾取环境声波并将其反转。 这个过程抵消了原始声音，导致近乎寂静。 一些声音，例如人声，更难以消除并且可能仍然存在。 被动噪音隔离是一种不需要电池的低技术解决方案。 通常被动噪音隔离耳机更实惠。

有源降噪耳机会产生一种叫做“吸音”的现象，一些用户会觉得不舒服。 这些用户可能想要考虑使用被动隔音的耳机。 有关 ANC 优缺点的更多信息，请参阅 Wirecutter 文章 关于 Bose 降噪耳机的优缺点。

听音乐可以提高工作效率

研究表明，边工作边听音乐可以提高工作效率（公司，劳动力）。 它会触发大脑中多巴胺的释放，从而缓解与工作相关的压力并减少焦虑。 音乐可以提高您的注意力并改善您的情绪，从而增强身心表现。

某些类型的音乐比其他类型的音乐更有效，尤其是您已经熟悉的音乐和没有歌词的音乐。 古典音乐可帮助您专注于脑力任务，而欢快的音乐可帮助您完成体力任务。

有些人发现自然声音（例如，雨声或海浪声）比音乐效果更好。 每个人都是不同的，所以尝试看看哪些声音可以提高你的表现。

耳机可以改善沟通

许多降噪耳机都包含一个麦克风，您可以使用该麦克风进行免提通话。 某些型号可以通过消除背景噪音来显着提高通话清晰度，从而提高工作交流的质量。

我们如何挑选最好的隔音耳机

有效的噪音隔离

为了了解哪种耳机在阻挡外界噪音方面最有效，我求助于系统地测试了各种耳机的评论家（尤其是 The Wirecutter 和 RTINGS.com）。 Wirecutter 的测试目标是阻挡您在飞行时遇到的噪音，而 RTINGS.com 则测试了所有频率。

这是我们审查的每个模型的整体降噪质量（根据 RTINGS.com）。 请注意，音量每下降 10 dB，感知到的声音就会减半。

• 索尼 WH-1000XM3：-29.9 分贝
• 玻色 700：-27.56 分贝
• Bose QuietComfort 35 系列 II：-27.01 dB
• 舒尔 SE215：-25.62 分贝
• Bose QuietComfort 25：-25.26 分贝
• Bose QuietComfort 20：-24.42 分贝
• TaoTronics TT-BH060：-23.2 分贝
• Beats Solo Pro：-23.18 分贝
• 苹果 AirPods Pro：-23.01 分贝
• Bowers & Wilkins PX7：-22.58 分贝
• 森海塞尔动量 3：-22.57 dB
• Mpow H10：-21.81 分贝

这还不是全部。 大多数耳机不会均匀地隔离所有频率。 有些人特别难以阻止低音频率。 如果您想滤除更深层次的声音（如发动机噪音），请密切注意阻挡低频的模型。 以下是 RTINGS.com 对每种型号的低音、中音和高音的测试结果。 我们按照那些阻挡最多低音的列表对列表进行了排序。

• Bose QuietComfort 20：-23.88、-20.86、-28.06 分贝
• 索尼 WH-1000XM3：-23.03、-27.24、-39.7 分贝
• Bose QuietComfort 35 系列 II：-19.65、-24.92、-36.85 dB
• Apple AirPods Pro：-19.56、-21.82、-27.8 分贝
• Mpow H10: -18.66, -22.01, -25.1 dB
• 森海塞尔动量 3：-18.43、-14.17、-34.29 dB
• Bose QuietComfort 25：-17.49、-26.05、-33.1 分贝
• 玻色 700：-17.32、-24.67、-41.24 分贝
• 舒尔 SE215：-15.13、-22.63、-36.73 分贝
• TaoTronics TT-BH060：-15.05，-17.31，-37.19 分贝
• Bowers & Wilkins PX7：-13.23、-22.7、-32.74 分贝
• Beats Solo Pro：-11.23、-23.13、-36.36 分贝

这是很多数字！ 这里的简短答案是什么？ RTINGS.com 将所有这些结果都考虑在内，并在噪音隔离方面给出了 10 分的总分。 在选择隔离度最好的耳机时，这个分数可能是最有用的指标。 查看这些统计数据：

• 索尼 WH-1000XM3：9.8
• Bose QuietComfort 35 系列 II：9.2
• Bose QuietComfort 20：9.1
• 玻色 700：9.0
• Bose QuietComfort 25：8.7
• 苹果 AirPods Pro：8.6
• 舒尔 SE215：8.5
• Mpow H10：8.3
• TaoTronics TT-BH060：8.2
• 森海塞尔动量 3：8.2
• Bowers & Wilkins PX7：8.1
• Beats Solo Pro：8.0

积极的消费者评论

在完成这个综述时，我从一长串隔音效果很好的耳机开始。 但擅长这一属性并不能保证他们在其他领域也有可接受的质量。

为了确定这一点，我求助于消费者评论，这些评论通常对评论者用自己的钱购买的耳机的有效性、舒适性和耐用性坦诚相待。 我们的列表仅包括消费者评级为四星或更高的耳机。

您可能有兴趣在办公室使用耳机。 RTINGS.com 对每个模型在该环境中的有效性进行了排名：

• Bose QuietComfort 35 系列 II：7.8
• 索尼 WH-1000XM3：7.6
• 玻色 700：7.6
• 森海塞尔动量 3：7.5
• Bowers & Wilkins PX7：7.3
• Bose QuietComfort 20：7.2
• Bose QuietComfort 25：7.1
• 苹果 AirPods Pro：7.1
• Mpow H10：7.0
• Beats Solo Pro：6.9
• TaoTronics TT-BH060：6.8
• 舒尔 SE215：6.3

有线或无线

无线耳机流行且方便，但无线型号也有优势。 您可以更轻松地连接到娱乐中心，它们通常听起来更好且成本更低，而且它们的电池可能会持续更长时间。

这些耳机是有线的：

• 百色QuietComfort 20
• 百色QuietComfort 25
• 舒尔SE215

这些是无线的：

• 索尼WH-1000XM3
• Bose QuietComfort 35 系列 II
• 百色700
• 苹果AirPods Pro
• 惠普H10
• TaoTronics TT-BH060
• Sennheiser Momentum 3
• Bowers＆Wilkins PX7
• Beats Solo Pro

电池寿命

主动降噪和蓝牙耳机需要电池。 它们能持续多久？ 即使您需要向他们收费，大多数人也会让您度过一天。

• Bose QuietComfort 25：35 小时
• 索尼 WH-1000XM3：30 小时
• Mpow H10：30 小时
• TaoTronics TT-BH060：30 小时
• Bose QuietComfort 35 系列 II：20 小时
• Bowers & Wilkins PX7：30 小时
• Beats Solo Pro：22 小时
• Bose 700：20 小时
• Sennheiser Momentum 3：17 小时
• Bose QuietComfort 20：16 小时
• Apple AirPods Pro：4.5 小时（带保护套 24 小时）
• 舒尔 SE215：不适用

优质麦克风

您打算在打电话时使用耳机吗？ 然后你需要一个高质量的麦克风。 以下是提供麦克风的型号：

• 索尼WH-1000XM3
• 百色QuietComfort 20
• Bose QuietComfort 35 系列 II
• 百色700
• 百色QuietComfort 25
• 苹果AirPods Pro
• 惠普H10
• TaoTronics TT-BH060
• Sennheiser Momentum 3
• Bowers＆Wilkins PX7
• Beats Solo Pro

那么，你最喜欢哪款隔音耳机呢？ 您认为我们还应该提及其他任何好的选择吗？ 发表评论，让我们知道。