等了我的 2012 年中 MacBook Pro 更新了两天两夜，终于在最新的 macOS 上——10.13 High Sierra！

作为一名技术爱好者，我对 High Sierra 及其新功能感到兴奋。 然而，我遇到的问题已经逐渐克服了这种兴奋——主要是在安装过程中和安装后运行缓慢甚至冻结。

沉浸在无数 Apple 社区和论坛中后，我发现我并不孤单。 由于我们的集体经验，我认为写一篇文章列出常见的 macOS High Sierra 减速问题以及相关解决方案是一个好主意。

我的目标很简单：节省您解决问题的时间！ 下面的一些问题是我个人遭受的，而一些来自其他 Mac 用户的故事。 我希望你觉得他们有帮助。

另请参阅： macOS Monterey 缓慢修复

重要提示

如果您已决定更新到 High Sierra 但尚未这样做，这里有几件事（根据优先级顺序）我强烈建议您提前检查，以避免潜在的问题。

1. 检查您的 Mac 型号 – 并非所有 Mac，尤其是旧 Mac，都能够升级。 Apple 有一个明确的列表，列出了哪些 Mac 型号受支持。 你可以查看具体情况 此处.

2.清理你的Mac – 根据 Apple 的说法，High Sierra 需要至少 14.3GB 的存储空间才能执行升级。 您拥有的可用空间越多越好。 此外，备份所需的时间会更少。 如何清洁？ 你可以做很多手动的事情，但我建议使用 CleanMyMac 删除系统垃圾和 双子座2 找到大的重复项。 这是我找到的最有效的解决方案。 您还可以阅读我们的详细指南 最好的 Mac 清洁软件.

3.备份您的数据 – 不时备份您的 Mac 始终是一个好习惯——或者正如他们所说，备份您的备份！ Apple 还建议我们在 macOS 的主要升级中这样做，以防万一。 时间机器 是首选工具，但您也可以使用高级 Mac 备份应用程序 它具有 Time Machine 不提供的一些关键功能，例如可启动备份、选择要备份的文件的能力、无损压缩等。

4. 更新到 10.12.6 FIRST – 这有助于避免 Mac 一直挂在“剩余大约一分钟”窗口中的问题。 我发现了困难的方法。 如果您的 Mac 当前运行的是 10.12.6 以外的旧 Sierra 版本，则无法成功安装 High Sierra。 您可以从中了解更多详细信息 问题3 联络一位教师

5.选择合适的更新时间 – 不要在工作中安装 High Sierra。 你永远不会花多长时间。 相反，我认为你最好在周末安排时间来做这件事。 仅安装过程就需要大约两个小时才能完成（理想情况下）。 此外，清理和备份您的 Mac 需要更多时间——并处理我遇到的那些意外问题。

全部完成？ 伟大的！ 现在这里是问题和修复的列表，如果出现问题，您可以参考。

注意：您不太可能遇到以下所有问题，因此请随意浏览目录以跳转到与您的情况完全相同或相似的问题。

在 macOS High Sierra 安装期间

问题 1：下载过程很慢

可能的原因： 您的 Internet 连接较弱。

怎么修： 重新启动您的 Internet 路由器，或将您的 Mac 机器移动到信号更强的更好位置。

对我来说，在弹出安装窗口之前下载完成只需要几分钟。 下面是我截的两张截图：

问题 2：没有足够的磁盘空间来安装

可能的原因： 将安装 High Sierra 的 Mac 上的启动磁盘缺少存储空间。 最新的 macOS 需要至少 14.3GB 的可用磁盘空间。

怎么修： 尽可能多地释放存储空间。 检查分区是否有大文件，删除或将它们转移到别处（尤其是照片和视频，它们往往比其他类型的文件占用更多空间）。

此外，未使用的应用程序可能会堆积起来。 卸载它们也是一个好习惯。 最快的方法是使用 CleanMyMac 深度清洁您的硬盘驱动器和 双子座 查找和删除重复文件或类似文件。

对我来说，我没有遇到此错误，因为我的安装“Macintosh HD”有 261.21 GB 可用空间和 479.89 GB 可用空间 — 54% 可用！

问题 3：冻结或卡在剩余一分钟

更多详细信息：安装停止，而进度条显示它快完成了。 它说“大约还剩一分钟”（在您的情况下可能是“还剩几分钟”）。

可能的原因： 您的 Mac 运行的是 macOS Sierra 10.12.5 或更早版本。

怎么修： 先花几分钟时间将您的 Mac 更新到 10.12.6，然后重新安装 10.13 High Sierra。

这个“大约还剩一分钟”的问题让我非常恼火——虽然它说只剩下一分钟，但几个小时后情况还是一样。 我取消了它，以为我的互联网已断开连接并重新尝试。 但是我很失望地看到我的 Mac 再次挂断并出现同样的错误：卡在还剩一分钟。

所以，我打开 Mac App Store 并看到有一个更新请求（正如你从下面的屏幕截图中看到的，幸好我还有它）。 我点击了“更新”按钮。 大约十分钟后，Sierra 10.12.6 就安装好了。 然后我开始安装 High Sierra。 “还剩一分钟”的问题再也没有出现过。

问题 4：Mac 运行热

可能的原因： 当 High Sierra 尚未完成安装时，您正在执行多项任务。

怎么修： 打开活动监视器并找到占用资源的进程。 您可以通过访问访问活动监视器 应用程序>实用程序, 或快速 聚光灯 搜索。 关闭那些过度消耗 CPU 和内存的应用程序或进程（突出显示它们并单击“X”按钮）。 另外，阅读 这篇 Mac 过热文章 我之前为其他修复写过。

当我安装 High Sierra 时，我 2012 年中期的 MacBook Pro 确实有点热，但还没有到需要注意的地步。 我发现一旦我退出一些常用的应用程序，如谷歌浏览器和邮件，风扇立即停止大声运转。 在那两天里，我不得不切换到我的电脑上工作，幸运的是，这对我来说不是问题。

安装 macOS High Sierra 后

问题 5：启动时运行缓慢

可能的原因：

• 您的 Mac 有太多登录项目（Mac 启动时自动打开的应用程序或服务）。
• Mac 上的启动磁盘的可用存储空间有限。
• Mac 配备 HDD（硬盘驱动器）而不是 SSD（固态驱动器）。 如果您想知道速度差异，我用新的 SSD 替换了我的 MacBook 硬盘驱动器，性能差异就像白天和黑夜一样。 最初，我的 Mac 至少需要 XNUMX 秒才能启动，但升级 SSD 后，只需十秒左右。

怎么修： 首先，单击左上角的 Apple 标志并选择 系统偏好 > 用户和组 > 登录项. 在那里，您将看到登录时自动打开的所有项目。突出显示那些不需要的项目并单击“-”图标以禁用它们。

然后，通过转到检查启动磁盘是否已满 关于本机 > 存储. 您会看到一个像这样的彩色条，显示您的硬盘驱动器（或闪存）的使用情况。

单击“管理”按钮可以让您详细了解哪些类型的文件占用了最多的存储空间——这通常是您应该从哪里开始清理 Mac 的直接提示。

对我来说，更新到 High Sierra 后我并没有注意到太多的速度滞后，可能是因为我的 Mac 已经有一个 SSD（它的默认 Hitachi HDD 去年死了）并且完全启动只需要十秒钟左右。 说真的，带有 SSD 的 Mac 比带有 HDD 的 Mac 快得多。

问题 6：Mac 光标冻结

可能的原因： 您放大了光标大小。

怎么修： 将光标调整为正常大小。 去 系统偏好设置 > 辅助功能 > 显示. 在“光标大小”下，确保它指向“正常”。

问题 7：应用程序崩溃或启动时无法打开

可能的原因： 该应用程序已过时或与 High Sierra 不兼容。

怎么修： 检查应用程序开发者的官方网站或 Mac App Store 以查看是否有更新的版本。 如果是，请更新到较新版本并重新启动应用程序。

注意：如果照片应用程序因显示此错误而无法启动“发生意外错误。 请退出并重新启动应用程序”，您可能需要修复照片库。 本文 有更多相关信息。

问题 8：Safari、Chrome 或 Firefox 慢

可能的原因：

• 您的网络浏览器版本已过时。
• 您安装了太多扩展或插件。
• 您的计算机感染了广告软件，并且您的网络浏览器被重定向到带有侵入性 Flash 广告的可疑网站。

怎么修：

首先，运行防病毒软件以检查您的计算机是否感染了恶意软件或广告软件。

然后，检查您的网络浏览器是否是最新的。 以 Firefox 为例——点击“关于 Firefox”，Mozilla 会自动检查 Firefox 是否是最新的。 与 Chrome 和 Safari 相同。

此外，删除不必要的第三方扩展。 例如，在 Safari 上，转到 首选项 > 扩展. 在这里，您将看到已安装的插件。 卸载或禁用那些你不需要的。 一般来说，启用的扩展程序越少，您的浏览体验就会越流畅。

如何使用 High Sierra 提高 Mac 性能

• 整理您的 Mac 桌面。 我们中的许多人习惯于将所有内容保存在桌面上，但这绝不是一个好主意。 凌乱的桌面会严重 减慢 Mac. 此外，这对生产力不利。 你怎么解决这个问题？ 首先手动创建文件夹并将文件移动到其中。
• 重置 NVRAM 和 SMC。 如果您的 Mac 在更新到 High Sierra 后无法正确启动，您可以执行简单的 NVRAM 或 SMC 重置。 本篇 苹果指南，以及 点击例子，有详细的分步说明。 在执行此操作之前，请确保您已备份您的 Mac。
• 更频繁地检查活动监视器。 当您运行某些第三方应用程序时，您的 Mac 可能会变慢甚至死机，这很正常。 活动监视器 是查明这些问题的最佳方法。 对于那些在最新 macOS 上运行时存在兼容性问题的应用，请查看开发者的网站以查看是否有更新，或者转向替代应用。
• 恢复到较旧的 macOS。 如果您的 Mac 在 High Sierra 更新后速度非常慢，并且似乎没有任何修复，请恢复到以前的 macOS 版本，例如 Sierra 或 El Capitan。

最后的话

最后一个提示： 如果可以，请推迟您的 High Sierra 更新计划。 为什么？ 因为每个主要的 macOS 版本通常都有问题和错误，High Sierra 也不例外。

举个例子： 前几天，一位安全研究员发现了一个安全漏洞 “这使得黑客很容易从用户系统中窃取密码和其他隐藏的登录凭据……让黑客能够在不知道主密码的情况下以明文形式访问钥匙串数据。” 这是由 乔恩·马丁代尔 来自数字趋势。 苹果对此反应迅速 发布 10.13.1 两天后。

虽然 macOS High Sierra 减速问题不如那个 bug 重要，但我想 Apple 迟早会解决这些问题。 希望通过更多的迭代，High Sierra 将不会出错——然后您就可以放心地更新您的 Mac。