7 parasta tuolia ohjelmoijille vuonna 2022 (ostajan opas)

Ohjelmoijana, ohjelmistokehittäjänä, ohjelmistosuunnittelijana tai testaajana vietät melkein taatusti suurimman osan työpäivästäsi tuolissa istuen. Useimmiten et luultavasti ajattele sitä. Miksi tekisit? Olet kiireinen yrittäessäsi saada viimeinen koodinpätkä toimimaan, jotta se saavuttaisi tämän erittäin tärkeän julkaisun määräajan.

Mutta ajan myötä istuinvalintasi voi vaikuttaa. Jokaiselle ohjelmoijalle on tärkeää löytää jotain, joka on sekä mukava että ergonomisesti tukeva. Mukavuus pitää sinut liikkeellä intensiivisen koodauksen pitkien tuntien aikana; oikea tuki pitää sinut terveenä pitkällä aikavälillä.

Jos etsit uutta tuolia, tulet huomaamaan, että valinnanvaraa on laaja. Käydään läpi melua ja katsotaan parhaita valintojamme.

Etsitkö huippuluokan tuolia? Haluatko todella investoida mukavuuteen ja terveyteen? The Herman Millerin ruumiillistuma on sinulle sopiva. Se on meidän ylhäällä ominaisuuksiensa, innovatiivisen ergonomisen muotoilunsa ja luotettavan tuotemerkin ansiosta. Yli 100 vuotta alalla toimineen Herman Millerin kanssa on vaikea mennä pieleen.

Jos haluat tuolin, joka parantaa merkittävästi ohjelmointikokemustasi, mutta ei riko pankkia, Duramont Ergonomic on meidän paras keskialue valita. Siinä on tuki ja ominaisuudet, joita etsimme hintaan, joka ei riko pankkia.

– Boss Task Chair on huippumme budjettivalinta. Jos et halua kuluttaa paljon rahaa, mutta haluat silti varmistaa terveytesi ja mukavuutensa, tämä sopii sinulle. Se ei ole näyttävä, mutta siinä on tuki, jonka löydät useimmista korkealaatuisista tuotteista. Tulet yllättymään tämän tuotteen laadusta.

Miksi luota minuun tässä oppaassa

Hei, nimeni on Eric ja olen ollut ohjelmistosuunnittelija Yli 20 vuotta. Ohjelmoijana olen työskennellyt erilaisissa ympäristöissä. Vuosien varrella olen huomannut, että työssäni käyttämäni tuoli voi olla hallitseva tekijä tuottavuuden kannalta.

Nuorena ohjelmoijana pystyin istumaan melkein missä tahansa, jopa baarijakkaralla. Joskus asetin tietokoneeni korkealle alustalle ja seisoin kirjoittaessani koodia. Olin innoissani ja keskittynyt; En ole koskaan käyttänyt paljon aikaa sen miettimiseen.

Vuosien kuluessa olen havainnut, että tuolit, joissa on vähän tai ei lainkaan tukea, voivat rasittaa kehoani. Epämukava tai huonosti säädetty tuoli voi viedä sen keskittymiskyvyn ja innostuksen, joka minulla oli kerran uutena ohjelmoijana.

Kun minulla on kiva tuoli ja säädän sen oikein, minusta tulee sen omistusoikeus. Muistan kerran, kun joku siirsi tuoliani yössä ja vaihtoi sen toiseen. Yritin käyttää korvaavaa laitetta, mutta en koskaan saanut sitä säädettyä ja aseteltua aivan kuten ennen. Etsin päiviä ja häiritsisin muita työtovereita, kunnes lopulta löysin alkuperäisen, joka sai minut tuntemaan oloni mukavaksi ja valmis kirjoittamaan koodia.

Miksi tuolit ovat iso juttu ohjelmoijille?

Tarvitsetko todella laadukkaan tuolin? Istun joskus sohvallani polvillani tai seison aamiaisbaarillani keittiössä ohjelmoidessani. Kannettavan tietokoneen avulla on mahdollista työskennellä missä tahansa, missä tahansa istuma- tai seisoma-asennossa. Voit halutessasi työskennellä jopa lattialla istuen. Asia on kuitenkin siinä, että nämä vaihtoehdot eivät aina luo parasta ympäristöä koodin kirjoittamiseen.

Ohjelmoijana tarvitsemme paikan keskittyä. Meillä on työpöytä, jossa meillä on käytettävissä kaikki työkalumme – useita näyttöjä, kuulokkeita, näppäimistöä, hiiriä jne. Näihin työkaluihin tulisi kuulua myös premium-tuoli, eikä ruokapöytäsi puinen tuoli todennäköisesti toimi Job. Tarvitset sellaisen niin mukavan ja tukevan, että unohdat sen; 8–10 tuntia tietokoneen ääressä istumisen jälkeen et ajattele: ‘Miksi selkääni sattuu?’

Toimisto- tai työtuoleja on kahta eri tyyppiä. Ne luokitellaan yleensä ‘työtuoleiksi’ tai ‘johtajien tuoleiksi’. Työtuoli on tarkoitettu henkilölle, joka tekee intensiivistä työtä tai ‘tehtäviä’, usein tietokoneen ääressä ja tarvitsee lisätukea ja säädettävyyttä.

Johdon tuoli on henkilölle, joka viettää enemmän aikaa puhelimessa, katsoen rennosti tietokonettaan tai tapaamista asiakkaiden tai muiden johtajien kanssa. Se tarjoaa enemmän mukavuutta kuin tukea, eikä siinä yleensä ole työtuolin säätötasoa. Executive-tuoleissa on usein korkea selkänoja ja ne on valmistettu nahasta tai nahkasta.

Koska useimmat ohjelmoijat tarvitsevat työtuoleja ja hyötyvät niistä, keskitymme niihin tässä artikkelissa. Tarkastelemme kuitenkin paria ei-perinteistä istumavaihtoehtoa lähellä loppua.

Miksi hankkia parempi tuoli?

Jos olet ohjelmoinut jonkin aikaa, saatat tuntea fyysisesti tuolilta työskentelyn vaikutukset. Älä unohda, millä tuolilla istut! Se voi johtaa ongelmiin selässäsi, niskassa, hartioissa, jaloissa, lantiossa ja jopa verenkierrossa.

Työskenteletpä sitten toimistossa tai kotona, sinun tulee harkita tuolia, joka parantaa kykyäsi keskittyä työhön ja pitää sinut terveenä. Itse asiassa jokaisen ohjelmistoon liittyvää työtä tekevän tulisi katsoa käyttämänsä tuoli.

Ergonomia on tärkeä tekijä jokaiselle, joka viettää pitkiä aikoja pöydän ääressä. Tutkimukset osoittavat, että oikea ergonomia johtaa terveempiin ja tuottavampiin työntekijöihin, joilla on vähemmän pitkäaikaisia ​​terveysongelmia. Voin kertoa kokemuksesta, että on vaikea keskittyä koodin kirjoittamiseen, kun sinulla on kroonisia niska-, selkä- tai hartiavaivoja.

Paras ohjelmoijien tuoli: Voittajat

Suosituin valinta: Herman Miller Embody

– Herman Millerin ruumiillistuma on sen arvoista: saatat haluta tehdä ylitöitä vain viettääksesi enemmän aikaa siinä istuessa. Tämä tuoli tarjoaa huippuluokan mukavuutta ja tukea. Se on tehty kestämään ja sillä on 12 vuoden takuu.

Katsotaanpa ominaisuuksia, jotka tekevät tästä tuolista näyttelyn parhaan.

• Suunniteltu yli 20 biomekaniikan, näön, fysioterapian ja ergonomian tohtorintutkinnon suorittaneen lääkärin panoksella
• Erinomainen paineen jakautuminen
• Luonnollinen suuntaus
• Tuolin liikkuminen on sekä helppoa että terveellistä; sinun ei tarvitse rasittaa itseäsi liikkuessasi työalueellasi
• Pikselituki pitää sinut täydellisessä tasapainossa, mutta antaa kuitenkin kellumisen tunteen
• Istuimen ja selkänojan pikselien matriisi jakaa painosi tasaisesti ja mukautuu kehosi jokaiseen liikkeeseen
• Pikselit auttavat ylläpitämään verenkiertoa kannustamalla liikettä ja vähentämällä kehoon kohdistuvaa painetta
• ‘Backfit’-säätö on suunniteltu ihmisen selkärangan tapaan. Säädät selkää selkärangan luonnollisen kaarevuuden mukaan, jotta saat luonnollisesti tasapainoisen asennon
• ‘Backfit’-tuki mukautuu jokaiseen liikkeesi ja tarjoaa jatkuvaa tukea, kun kallistut tai nojaat eteenpäin
• Neljä tukikerrosta eri materiaaleista; ne toimivat yhdessä sopivaksi mihin tahansa muotoon
• Kerrokset on suunniteltu edistämään ilmavirtausta ja pitämään sinut viileänä työskennellessäsi
• Säädettävät käsivarret vähentävät hartioiden rasitusta
• Useita värejä saatavilla
• 12 vuoden takuu

Embody on kuin huippuluokan urheiluauto ja toimistotuolien luksusauto: saat korkean suorituskyvyn ja erinomaisen mukavuuden. Se on harkitun, kattavan ja ergonomisen suunnittelun saavutus: täydellisen tuolin luomisessa ei tehty kompromisseja.

Tuki ja ohjattavuus edistävät liikettä, jolloin näppäimistön, puhelimen tai työpöydän laatikon saavuttaminen on helppoa. Liikkumisen edistäminen pitää kehosi pysähtyneisyydestä, mikä lisää verenkiertoa ja lihasten terveyttä.

Tuolien osalta tämä on teknologinen ihme ja tuotesuunnittelun maamerkki. Vaikka useimmat tyypilliset työtuolit ovat haitallisia terveydellemme, tämä on suunniteltu parantamaan sitä. The Embody voi olla merkittävä investointi, mutta sen tarkoitus on pitää sinut mukavasti kirjoittamassa koodia tulevina vuosina. Katso tätä jos haluat nähdä lisää sen suunnittelusta.

Paras keskihinta: Duramont Ergonomic

Jos sinä tai yrityksesi et ole valmis tekemään 1600 XNUMX dollarin sijoitusta tuoliin, kuten yllä oleva suosituin valintamme, kannattaa ehkä tarkastella niitä, jotka ovat budjetin ‘keskialueella’. Siinä tapauksessa Duramont Ergonomic on loistava valinta.

Se sisältää suurimman osan tuolissa tarvitsemistasi ominaisuuksista, on keskihintaluokan alimmassa päässä ja toimii yhtä hyvin kuin useimmat ylemmän tason tuolit.

• Mukavuustaso, joka kilpailee minkä tahansa markkinoiden työtuolin kanssa
• Sisältää niskatuen
• Järkyttävästi säädettävä. Voit säätää niskatuen korkeutta ja kulmaa, ristiselän korkeutta ja syvyyttä, käsinojan korkeutta ja etäisyyttä istuimesta, istuimen korkeutta, selkänojan kallistusta ja kallistuksen kireyttä.
• Hengittävä verkkoselkä pehmeällä, mukavalla tuella mahdollistaa ilmankierron ja auttaa pitämään sinut viileänä
• Nopeat säätösäätimet tekevät tuolista helppoa
• Helppo koota – 8 yksinkertaista vaihetta
• Erilaisten asemien ansiosta melkein kuka tahansa voi löytää oikean asennuksen
• Kantavuus 330 lbs
• Pehmeä istuintyyny
• Tukevat käsinojat
• Rollerblade-pyörät antavat sinun liikkua helposti työpöytäsi ympärillä
• 100 % rahat takaisin -takuu; kokeile sitä 90 päivää, ja jos et ole tyytyväinen, voit palauttaa sen

Duramont Ergonomic on loistava monipuolinen esiintyjä. Se on paljon halvempi kuin useimmat tämän luokan tuolit, mutta mukana tulee merkittävä ominaisuussarja.

Tämä on myös helppo säätää ja hengittää. Suosikkiominaisuudeni ovat rullaluistojen pyörät. Olitpa sitten kovalla alustalla, toimistomatolla tai paksulla matolla kotonasi, voit helposti rullata paikalleen ja aloittaa työt. Tässä tuolissa on yksi haittapuoli, ja rehellisesti sanottuna en pidä sitä isona ongelmana: sinun on koottava se. Monet muut tuolit toimitetaan valmiiksi koottuna. Duramont kuitenkin teki paljon työtä tehdäkseen kokoonpanosta yksinkertaisen, 8-vaiheisen prosessin. Duramont Ergonomicin kanssa liikkeelle pääsemisen ei pitäisi olla liian vaikeaa.

90 päivän kokeilujakso ja 100 % rahat takaisin -takuu ovat varmasti plussaa tällaisesta ostoksesta. Voit kokeilla sitä; jos et ole tyytyväinen, voit aina lähettää sen takaisin saadaksesi rahat takaisin.

Budjettivalinta: Boss Task Chair

Jos raha on huolenaihe, Boss Task Chair saattaa olla täydellinen valinta sinulle. Vaikka viimeisimmän valinnan kaltaisissa keskitason tuoleissa on melko kohtuulliset hinnat, Boss Task Chair tarjoaa riittävän mukavuuden, suojaa pitkäaikaisilta terveysongelmilta ja mahtuu tiukkaan budjettiin.

Tässä on nopea katsaus sen ominaisuuksiin:

• Yksinkertainen muotoilu, joka on helppo asentaa ja säätää
• Matala profiili mahdollistaa sen istuvuuden ja käytön pienissä tiloissa
• Kevyt, helppo siirtää
• Hengittävä verkkoselkä
• Muotoiltu 4 tuuman tiheä istuintyyny tarkoittaa, että alaosa on mukava myös tuntien istumisen jälkeen
• Synkronisen kallistusmekanismin avulla voit nojata taaksepäin ja varmistaa, että jalat pysyvät edelleen lattialla
• Säädettävän kallistuksen kireyden säätimen avulla voit säätää makuuasennon kireyttä mielesi mukaan
• Pneumaattinen kaasunostin istuimen korkeuden säätö helpottaa mukavan säädön saamista näppäimistön ääressä
• Säädettävä käsivarsien korkeus estää sinua rasittamasta kyynärpäitäsi ja olkapäitäsi
• Hupulliset kaksipyöräiset pyörät helpottavat pyöräilyä kaapissasi tai kotitoimistossasi

Tämä budjettivalikoima on täynnä ominaisuuksia, ja siinä on ergonomiset ominaisuudet, jotka pitävät sinut terveenä työskennellessäsi pitkiä päiviä tietokoneen ääressä. Pidän siitä, että se on kevyt ja kompakti, joten se mahtuu ahtaisiin toimistotiloihin.

Istuintyyny tekee tästä tuolista poikkeuksellisen mukavan hintaan nähden; sen säätöjen avulla voit asettaa tuolin ylös tarvitsemasi tuen saamiseksi. Synkroninen kallistusmekanismi tekee merkittävän eron tuolissa nojattaessa. Se mahdollistaa istuimen liikkumisen selkänojan mukana niin, että jalat pysyvät lattialla.

Yksi harvoista asioista, joita tästä tuolista puuttuu, on säädettävä ristiseläntuki. Vaikka tiukka verkkotuki sisältää tukevan ristiselän tuen, se pysyy paikallaan. Tämä voidaan ratkaista ostamalla erillinen ristiselän tukilaite jos huomaat tarvitsevasi muutosta.

Olitpa ostamassa tuolin itse tai yrityksesi maksaa laskun, monet meistä joutuvat työskentelemään tiukalla budjetilla. Mutta se ei tarkoita, että sinun täytyy uhrata terveyttäsi ja mukavuuttasi. Boss Task Chair on kustannustehokas, ergonominen ratkaisu.

Paras ohjelmoijien tuoli: Kilpailu

Rakastamme kolmea parasta ohjelmoijien tuolia. Siellä on kuitenkin paljon kilpailua. Yksi näistä vaihtoehdoista voi olla etsimäsi tuoli.

1. Steelcase Leap Task Chair

Jotkut huippuluokan työtuolit tekevät työpöydän ääressä istumisesta niin mukavaa, että et ehkä halua lähteä pois päivän päätteeksi. On vaikea voittaa parasta valintaamme, mutta Steelcase Leap Task Chair on vahva kilpailija. Tässä on vain muutamia sen ominaisuuksista:

• LiveBack-tekniikka muuttaa muotoa matkimaan selkärangan liikettä
• 4 suuntaan säädettävät käsivarret
• Natural Glide Systemin avulla voit nojata makuulle ja keskittyä työhön rasittamatta tai menettämättä tukea
• Testattu 300 paunaan asti ilman suorituskyvyn heikkenemistä
• Sen patentoitu tekniikka on tutkimuksissa todistettu lisäävän tuottavuutta

Jos etsit huippuluokan tuolia, olet epäilemättä valikoivampi kuin useimmat. Jos näin on, sinun on tarkasteltava vakavasti Steelcase Leap Task Chair -tuolia. Siinä ei ehkä ole aivan yhtä paljon ominaisuuksia kuin suosituimmillamme, mutta siinä on ainutlaatuista tekniikkaa, joka auttaa sinua suoriutumaan koko päivän. LiveBack-teknologia tarjoaa terapeuttista helpotusta moniin selkä- ja selkäongelmiin.

Natural Glide System tekee tästä tuolista hintalappunsa arvoisen. Niille, jotka haluavat nojata tuolissamme, sen sujuva siirtyminen estää sinua tuntemasta, että putoaisit yhtäkkiä taaksepäin ja kaatuisit. Jos aiot tosissasi sijoittaa huippuluokan työtuoliin, kannattaa tutustua.

2. Herman Miller Sayl

Herman Miller Sayl on suosittu tuolivalmistajan tulo keskitason tuotevalikoimaan. Tämä tyylillinen kauneus näyttää siistiltä, ​​ja siinä on tuki ja mukavuus, josta Herman Miller -tuolit ovat kuuluisia.

• Kehystämätön 3D-älykäs selkä antaa tukea ja antaa sinulle vapauden liikkua
• 3D-selkä tukee sakraalista tukea ja antaa selkärangan säilyttää luonnollisen S-muotonsa
• Auttaa säilyttämään paremman asennon ja vähentää väsymystä
• Istuin säädettävissä 15.5-20 tuuman välillä
• Eko-dematerialisoitu suunnittelu käyttää vähemmän materiaalia kuin tavalliset tuolit

Tämän tuolin moderni ulkonäkö osoittaa sen ekologisen dematerialisoidun suunnittelun, mikä tarkoittaa, että se käyttää vähemmän materiaaleja ollakseen ympäristöystävällinen. Muotoilu ei ota pois sen ergonomista toimivuutta. Itse asiassa tämä tuoli voi ennakoivasti auttaa ryhtiäsi vahvistamalla selkääsi ja sydänlihaksia. Tämä auttaa vähentämään väsymystä ja antaa sinun työskennellä pitkiä, tuottavia päiviä tuolissa.

Tämä on erinomainen keskitason tuoli, mutta sen hinta oli hieman korkeampi kuin voittajamme. Tämän vuoksi Herman Miller -tuolin (se on kuin Tag Heuer -kellon hankkiminen) saaminen tähän hintaan vaikuttaa edelleen edulliselta, joten se voi olla muutaman ylimääräisen taalan arvoinen sinulle.

3. Alera Elusion

Alera Elusionia voidaan pitää budjettituolina. Silti se toimii yhtä hyvin kuin useimmat muut korkeammissa hintaluokissa. Se on mukava ja siinä on säädöt, jotta saat tarvitsemasi tuen.

• Monitoiminen selkänojan säätö mahdollistaa selkänojan kulman säätämisen suhteessa istuimeen
• Säädettävä kallistus mahdollistaa vapaan kelluvan tai äärettömän lukitusasennon
• Viileä ilmavirta hengittävällä verkkoselkäpuolella
• Ensiluokkainen kangastyyny on muotoiltu pitämään sinut istuimessa
• Vesiputousistuimen reuna vähentää jalkoihin kohdistuvaa painetta

Helppokäyttöiset pneumaattiset säädöt tekevät tuolista miellyttävän konfiguroida ja käyttää missä tahansa pöytäympäristössä. Se on loistava arvo kaikille, jotka eivät halua kuluttaa omaisuuksia todella ergonomisiin istuimiin.

Joten miksi Elusion ei ollut budjettituolimme voittaja? Vaikka se sopii hyvin budjettiluokkaamme, hinta oli hieman korkeampi kuin jotkut muut tarkastelemamme, mikä on tärkein syy, miksi se ei ole luettelomme paras budjettivaihtoehto.

4. BERLMAN Ergonominen

Jos sinusta tuntuu, ettei sinulla ole edes varaa ostaa budjettituolia, harkitse BERLMAN Ergonomic -tuolia. Jopa kaikkien muiden listallamme olevien istuinten halvimmalla hinnalla Ergonomic tarjoaa riittävän tuen ja mukavuuden pitämään sinut liikkeellä. Tämä on arvokas tuoli.

• Kevyt, hengittävä verkkoselkä suojaa sinua hikoilulta
• Rinnetuki ehkäisee tai lievittää alaselän kipua
• Superpehmeä sieni-istuin on mukava kenelle tahansa
• Helppo säätää istuinkorkeutta lyhyille, keskikokoisille tai pitkille ihmisille
• Selkänojan säätö mahdollistaa kallistumisen
• Tukeva pohja tekee siitä kestävän
• Helppo koota

Tämä ei sisällä käsivarsien tai ristiseläntukien säätöjä, joten se ei noussut budjettivalinnassamme listan kärkeen.

Ei ole häpeä ostaa budjettituoli. Suunnittelun ja tekniikan edistymisen ansiosta jopa edulliset tuotteet voivat olla mukavampi ja terveellisempi vaihtoehto kuin useimmat vanhemmat huonekalut. Tämä sopii tähän luokkaan tarjoamalla kaiken tarvittavan tuen, säädöt ja mukavan istuimen.

Vaihtoehtoinen istuin

Kaikki tähän mennessä käsitellyt vaihtoehdot ovat työtuoleja, joita useimmat ihmiset käyttävät toimistoympäristössä. Kuten aiemmin mainitsimme, on myös executive-tyylisiä tuoleja. Toinen perinteinen istuintyyppi, johtajien tuolit on yleensä rakennettu mukavuutta lisääväksi ja päällystetty nahalla, jotta ne näyttävät hienostuneemmilta.

Tämä Ticova Executive Officen puheenjohtaja on esimerkki tyypillisestä johtajan tuolista.

Perinteiset työ- ja johtotuolit eivät ole ainoita saatavilla olevia istuimia. On joitain vaihtoehtoisia tyyppejä, joita useimmat ihmiset eivät ajattele, mutta sisältävät joitain etuja paljon muutakin kuin tukea ja mukavuutta. Nämä tuolit auttavat korjaamaan huonoa ryhtiä, rakentamaan ja vahvistamaan lihaksia, lisäämään verenkiertoa, parantamaan tasapainoa ja parantamaan kestävyyttä.

Se on melkein kuin harjoittelua, kun istuisit työpöytäsi ääressä. Se ei vain auta säilyttämään terveyttäsi, vaan auttaa sinua tekemään sen suhteellisen lyhyessä ajassa. Minulla on kokemusta kahdesta ei-perinteisestä istuintyypistä. Ensimmäinen on polvistuoli; toinen on harjoituspallo. Katsotaanpa molempia.

Polvistuoli

Tämä tuoli pakottaa sinut istumaan niin, että reidet ovat pudonneet noin 120-125 asteen kulmaan selkärangan suhteen. Tässä kulmassa sääresi pakotetaan tukemaan osaa kehon painostasi. Käyttää polvistuoli ei ole aivan kuin istuminen, se ei ole myöskään aivan kuin polvistuminen.

Koska sillä ei ole selkää, se pakottaa sinut käyttämään oikeaa asentoa ja käyttämään lihaksia tasapainottamaan ja pitämään itsesi pystyssä.

Tämä tuoli auttaa sinua rakentamaan voimaa ja parantamaan ryhtiä ja poistaa suuren osan alaselästäsi kohdistuvasta rasituksesta, koska jalat eivät ole enää 90 asteen kulmassa. Perinteiset tuolit painavat suurimman osan ylävartalon painostasi alaselkällesi aiheuttaen alaselkäkipuja ja mahdollisia vaurioita alaselkäraasi.

Tämän asennon avulla voit istua pystyssä pienellä vaivalla ja samalla päästää eroon tuolin selkänojan tarpeesta. Se pitää sinut hyvässä asennossa työskennelläksesi tietokoneen näppäimistöllä ja katsoessasi tietokoneen näyttöä, mikä tekee siitä ergonomisen ja ainutlaatuisen tavan istua ohjelmistoa kehitettäessä.

Liikunta Ball

Olet ehkä nähnyt joidenkin ihmisten käyttävän harjoittelu pallo toimiston istuimina. Jos ei, saatat yllättyä tietää, että harjoituspallosta voi tehdä erinomaisen työtuolin. Olen käyttänyt yhtä näistä nyt muutaman vuoden ja olen nähnyt valtavia etuja selkäni terveydelle. Minun ei tarvitse edes käyttää sitä koko päivän nähdäkseni hyödyt; muutama tunti päivässä riittää parantamaan ryhtiä merkittävästi.

Kärsin kovista selkäkivuista huonon asennon vuoksi. Harjoituspallon käytön jälkeen olen vahvistanut ydinlihaksiani, saavuttanut paremman tasapainon ja parantanut ryhtiäni. Tämän seurauksena selkävaivojani ovat lähes kokonaan kadonneet. Pallo ei auta ainoastaan ​​terveysongelmissa, vaan sillä on mukava ja helppo liikkua toimistotilassani.

Yksi asia, joka on otettava huomioon käytettäessä ei-perinteisiä istuimia, on se, että kestää jonkin aikaa tottua. On parasta aloittaa pienillä määrillä joka päivä, jotta kehosi voi tottua. Voit odottaa kokevasi lihaskipua, kun alat työstää lihaksia, joita ei ehkä ole käytetty paljon aiemmin.

Kuinka valitsemme tuolin ohjelmoijille

Kuten useimpien toimistotuotteiden kohdalla, tarjolla on laaja valikoima tuoleja, joista valita. Työtuolit on tehty mukaviksi, tukeviksi ja säädettäviksi – täydelliset ohjelmoijille. Alla on alueet, joita tarkastelimme tehdessämme parhaita työtuolejamme.

ergonominen

Tämä on tärkein ominaisuus, jota tarkastelimme; se kattaa monet muut tässä oppaassa luetellut. Kaikki alla olevat ominaisuudet (kustannusta ja kestävyyttä lukuun ottamatta) tekevät tuolista ‘ergonomisen’.

Tuki

Hyväksyttävä tuoli antaa tukea kaikkiin oikeisiin paikkoihin. Selkä-/lantiotuki auttaa muuta ylävartaloa, kuten niska ja hartiat. Joissakin tuoleissa on myös korkea selkänoja tai niskatuki vieläkin enemmän niskan ja hartioiden tukemiseksi.

Käsien tuki on välttämätöntä ranteille, kyynärpäille ja hartioille, joten useimmat ihmiset haluavat jonkinlaisen käsinojan tuoliinsa. Istuintuki auttaa pohjaa, lantiota, jalkoja ja jalkoja. Kaikki tämä yhdessä, hyvin toteutettuina, tukee yleistä verenkiertoa, mikä on hyödyllistä pitkiä tunteja istuessa.

Mukavuus

Useimmille ihmisille mukavuus tekee erinomaisesta tuolista. Jos se tuntuu epämukavalta, saatat joutua nousemaan seisomaan ja pitämään useita taukoja, mikä on tehotonta ja epäergonomista.

Voimme tarkastella vain pehmustetta – kuinka pehmeä tuoli on – päättääksemme, kuinka mukava se uskomme olevan. Älä unohda muita mukavuuden näkökohtia, erityisesti hengittävyyttä. Lisääntynyt ilmavirtaus materiaaleilla, kuten verkkokankaalla, voi pitää sinut viileänä, kun työskentelet kovasti.

säädettävyys

Meitä kaikkia on eri muotoisia ja kokoisia. Jotta tuoli olisi mukava ja tukee kaikkia eri vartalotyyppejä, sen on oltava voimakkaasti säädettävä. Ristiselän tuen, selkänojan korkeuden, istuimen asennon, jännityksen, kallistumiskyvyn ja käsinojan korkeuden tulee olla säädettävissä ergonomisessa tuolissa.

ohjattavuus

Kuinka liikkuva tuoli on? Rullaako se hyvin matolla? Ergonomiaan kuuluu tehokkuus; sinun on kyettävä liikuttamaan tuolia kaappisi tai työpöytäsi ympärillä, jotta pääset kaikkeen ja pääset lähelle tietokonettasi. Liikkuvan tuolin avulla voit tehdä tämän helposti.

Hinta

Useimmille meistä hinta on aina ongelma. Mutta saatat haluta ajatella tuoliasi sijoituksena terveytesi ja urasi pitkäikäisyyteen. Voit saada laadukkaita tuoleja mistä tahansa 100–1000 dollarin hintaluokassa. Muista vain etsiä ominaisuuksia, joista keskustelemme täällä.

Jos ostat tuolin itse, päätä, mikä on budjettisi ja kuinka tärkeä kukin ominaisuus on. Jos yrityksesi ostaa tuolin sinulle, yritä vakuuttaa pomosi siitä, kuinka tärkeää pitkän aikavälin terveytesi on tuottavuudellesi.

Kestävyys

Jos aiot investoida tuoliin, joka saattaa maksaa yhtä paljon kuin ensimmäinen autosi, varmista, että se kestää. Etsi hyvin valmistettu tuoli hyvämaineelta valmistajalta. Mikä tahansa parhaista valinnoistamme sopii kestävyyden suhteen.

Loppuajatukset

Ohjelmoijana istuin on työkalu, jota ei pidä jättää huomiotta. Toivottavasti tuoli- ja vaihtoehtoluettelomme voi tarjota sinulle lähtökohdan oikean tuolin löytämiseen.

Tiedätkö muita vaihtoehtoisia istuimia? Kerro meille! Haluaisimme kuulla sinusta.