7년 프로그래머를 위한 최고의 의자 2022개(구매자 안내서)

프로그래머, 소프트웨어 개발자, 소프트웨어 엔지니어 또는 테스터로서 업무 시간의 대부분을 의자에 앉아 보내는 것이 거의 보장됩니다. 대부분의 경우, 당신은 아마 그것에 대해 생각하지 않을 것입니다. 왜 당신은? 당신은 가장 중요한 릴리스의 기한을 맞추기 위해 마지막 코드 조각이 작동하도록 하느라 바쁩니다.

그러나 시간이 지남에 따라 좌석 선택이 달라질 수 있습니다. 모든 프로그래머에게 있어 편안하고 인체공학적으로 지지되는 것을 찾는 것이 중요합니다. 오랜 시간 집중적인 코딩 작업을 하는 동안 편안함이 유지됩니다. 적절한 지원은 장기간 건강을 유지합니다.

새로운 의자를 구입하려고 시장에 있다면 선택할 수 있는 폭이 넓다는 것을 알게 될 것입니다. 소음을 잘 살펴보고 최고의 선택을 살펴보겠습니다.

최고급 의자를 찾고 계십니까? 당신의 안락함과 건강에 진정으로 투자하시겠습니까? 그만큼 허먼 밀러 Embody 당신을 위한 것입니다. 그것은 우리의 탑픽 기능, 혁신적인 인체 공학적 디자인 및 신뢰할 수 있는 브랜드 이름 때문입니다. 사업에서 100년이 넘는 세월 동안 Herman Miller는 잘못되기가 어렵습니다.

프로그래밍 경험을 크게 향상시키지만 비용을 들이지 않는 의자를 원하신다면, 듀라몬트 인체공학적 는 우리 최고의 미드레인지 선택하다. 그것은 우리가 찾고 있던 지원과 기능을 은행을 깨뜨리지 않는 가격으로 가지고 있습니다.

또한 보스 태스크 체어 우리의 최고입니다 예산 선택. 많은 돈을 쓰고 싶지는 않지만 여전히 건강과 편안함을 보장하고 싶다면 이 제품이 적합합니다. 화려하지는 않지만 대부분의 고급 제품에서 찾을 수 있는 지원을 제공합니다. 이 제품으로 얻을 수 있는 품질에 놀랄 것입니다.

이 가이드를 신뢰하는 이유

안녕하세요, 제 이름은 Eric이고 소프트웨어 엔지니어로 일해왔습니다. 20 년 이상. 저는 프로그래머로서 다양한 환경에서 일했습니다. 수년에 걸쳐 나는 일하는 동안 사용하는 의자가 생산성을 높이는 주요 요인이 될 수 있음을 발견했습니다.

젊은 프로그래머였을 때 나는 거의 모든 곳, 심지어 바 의자에도 앉을 수 있었습니다. 코드를 작성하는 동안 높은 표면에 컴퓨터를 놓고 서 있던 때가 있었습니다. 나는 흥분하고 집중했다. 나는 그것에 대해 생각하는 데 많은 시간을 보낸 적이 없습니다.

세월이 흐르면서 나는 지지대가 거의 또는 전혀 없는 의자가 내 몸에 무리를 줄 수 있다는 것을 발견했습니다. 불편하거나 제대로 조정되지 않은 의자는 내가 새 프로그래머로서 한때 가졌던 집중력과 열정을 빼앗아 갈 수 있습니다.

좋은 의자가 있어서 딱 맞게 조절하면 소유욕이 생긴다. 누군가가 밤새 내 의자를 옮겨 다른 의자로 바꿨을 때를 기억합니다. 교체품을 사용하려고 했지만 이전과 같은 방식으로 조정하고 배치할 수 없었습니다. 나는 마침내 내가 편안하고 코드를 작성할 준비가 된 원본을 찾을 때까지 다른 동료들을 괴롭히면서 며칠 동안 검색했습니다.

프로그래머에게 의자가 중요한 이유는 무엇입니까?

고품질 의자가 정말로 필요합니까? 저는 가끔 소파에 무릎을 꿇고 앉거나 부엌에 있는 조식 바에 서서 프로그램을 합니다. 노트북을 사용하면 앉거나 서 있는 위치에 관계없이 어디서나 작업할 수 있습니다. 원한다면 바닥에 앉아서 일할 수도 있습니다. 그러나 문제는 이러한 옵션이 항상 코드 작성을 위한 최상의 환경을 만드는 것은 아니라는 것입니다.

프로그래머로서 우리는 집중할 곳이 필요합니다. 여러 대의 모니터, 헤드폰, 키보드, 마우스 등 모든 도구를 사용할 수 있는 책상이 있습니다. 이러한 도구에는 고급 의자도 포함되어야 하며 식당 테이블에 있는 나무 의자는 아마도 이러한 작업을 수행하지 못할 것입니다. 직업. 당신은 그것을 잊어 버릴만큼 편안하고지지가 필요합니다. 8~10시간 동안 PC 앞에 앉아 있으면 ‘왜 허리가 아파요?’라는 생각이 들지 않습니다.

사무실 또는 작업용 의자에는 두 가지 유형이 있습니다. 그들은 일반적으로 ‘임무 의자’또는 ‘집행 의자’로 분류됩니다. 작업 의자는 집중적인 작업 또는 종종 컴퓨터에서 ‘작업’을 수행하고 추가 지원 및 조정이 필요한 사람을 위한 것입니다.

임원용 의자는 전화 통화, 부담 없이 컴퓨터를 보거나 고객 또는 다른 임원을 만나는 데 더 많은 시간을 보내는 사람을 위한 것입니다. 지지대보다 더 편안함을 제공하며 일반적으로 작업 의자가 가지고 있는 조정 수준이 없습니다. 이그제큐티브 의자는 종종 등받이가 높고 가죽이나 가죽으로 만들어집니다.

대부분의 프로그래머는 작업 의자가 필요하고 이점을 얻을 것이기 때문에 이 기사에서는 이에 중점을 둡니다. 그러나 우리는 마지막에 몇 가지 비전통적인 좌석 옵션을 살펴봅니다.

더 나은 의자를 구입해야 하는 이유

오랜 시간 동안 프로그래밍을 했다면 의자에서 일하는 것의 효과를 육체적으로 느낄 수 있습니다. 어떤 의자에 앉아 있는지 간과하지 마십시오! 그것은 등, 목, 어깨, 다리, 엉덩이, 심지어 순환에 문제를 일으킬 수 있습니다.

사무실에서 일하든 집에서 일하든 일에 집중할 수 있고 건강을 유지하는 능력을 향상시키는 의자를 고려해야 합니다. 사실, 소프트웨어 관련 업무에 종사하는 사람이라면 누구나 자신이 사용하는 의자를 살펴보아야 합니다.

인체 공학은 책상에서 오랜 시간을 보내는 사람에게 중요한 요소입니다. 연구에 따르면 적절한 인체 공학은 장기적인 건강 문제가 적은 더 건강하고 생산적인 근로자로 이어집니다. 목, 등, 어깨에 만성적인 문제가 있을 때 코드 작성에 집중하기 어렵다는 경험을 말씀드릴 수 있습니다.

프로그래머를 위한 최고의 의자: 수상자

탑픽: 허먼밀러 엠바디

또한 허먼 밀러 Embody 그만한 가치가 있습니다. 앉아서 더 많은 시간을 보내기 위해 초과 근무를 원할 수도 있습니다. 이 의자는 고급스러운 편안함과 지지력을 제공합니다. 오래 사용할 수 있도록 제작되었으며 12년 보증이 제공됩니다.

이 의자를 최고의 쇼로 만드는 기능을 살펴보겠습니다.

• 생체 역학, 시각, 물리 치료 및 인체 공학 박사 학위를 소지한 20명 이상의 의사의 의견을 반영하여 설계되었습니다.
• 뛰어난 압력 분포
• 자연스러운 정렬
• 의자의 움직임은 쉽고 건강합니다. 작업 영역을 이동할 때 긴장할 필요가 없습니다.
• 픽셀화된 지지대가 완벽하게 균형을 유지하면서도 떠 있는 듯한 느낌을 줍니다.
• 좌석과 등받이에 있는 픽셀 매트릭스는 체중을 고르게 분산시키고 신체의 모든 움직임에 부합합니다.
• 픽셀은 움직임을 촉진하고 몸에 가해지는 압력을 줄여 순환을 유지하는 데 도움이 됩니다.
• ‘Backfit’ 조정은 사람의 척추처럼 설계되었습니다. 척추의 자연스러운 곡선에 맞게 등을 조절하여 자연스럽게 균형잡힌 자세를 가질 수 있습니다.
• ‘백핏’ 지원은 모든 움직임에 따라 기대거나 앞으로 기울일 때 지속적인 지원을 제공합니다.
• 서로 다른 재료를 사용하는 XNUMX중 지지대; 어떤 모양에도 맞도록 함께 작동합니다.
• 레이어는 공기 흐름을 촉진하도록 설계되어 작업할 때 시원함을 유지합니다.
• 조절 가능한 팔은 어깨의 피로를 줄여줍니다.
• 다양한 색상 제공
• 12 년 무상 품질 보증 프로그램

Embody는 고급 스포츠카이자 사무용 의자의 고급차와 같습니다. 고성능과 탁월한 편안함을 누릴 수 있습니다. 사려 깊고 철저한 인체 공학적 디자인의 위업입니다. 완벽한 의자를 만드는 데 어떤 타협도 이루어지지 않았습니다.

지지력과 기동성은 움직임을 촉진하여 키보드, 전화기 또는 책상 서랍에 쉽게 닿을 수 있도록 합니다. 움직임을 촉진하면 몸이 침체되는 것을 막아 혈액 순환과 근육 건강을 향상시킵니다.

의자와 관련하여 이것은 기술의 경이이자 제품 디자인의 랜드마크입니다. 대부분의 일반적인 사무용 의자는 우리의 건강에 좋지 않지만 이 의자는 이를 개선하기 위해 설계되었습니다. 구현은 상당한 투자일 수 있지만 그 목적은 앞으로 수년간 편안하게 코드를 작성할 수 있도록 하는 것입니다. 구경하다 바로가기 디자인 방법에 대해 더 알고 싶다면.

최고의 미드레인지: Duramont 인체공학적

귀하 또는 귀하의 회사가 위의 최고 선택과 같은 의자에 1600달러를 투자할 준비가 되지 않은 경우 예산 측면에서 ‘중간 규모’에 더 많은 것을 보고 싶을 수 있습니다. 그 경우, 듀라몬트 인체공학적 탁월한 선택입니다.

그것은 당신이 의자에 필요한 대부분의 기능을 포함하고 중간 가격대의 저가에 있으며 대부분의 상위 계층 의자와 같은 성능을 발휘합니다.

• 시장에 나와 있는 어떤 작업 의자와도 견줄 수 있는 편안함 수준
• 머리 받침 포함
• 놀랍게도 조정 가능합니다. 헤드레스트 높이와 각도, 요추 높이와 깊이, 팔걸이 높이와 시트로부터의 거리, 시트 높이, 등받이 기울기, 기울기 장력을 조절할 수 있습니다.
• 통기성이 좋은 메쉬 등받이와 부드럽고 편안한 지지대가 공기 흐름을 통해 시원하게 유지
• 빠른 조정 컨트롤로 의자를 편안하게 만들 수 있습니다.
• 쉬운 조립 – 간단한 8단계
• 다양한 위치를 통해 거의 모든 사람이 올바른 설정을 찾을 수 있습니다.
• 330파운드의 중량 용량
• 부드러운 쿠션 시트
• 튼튼한 팔걸이
• 롤러블레이드 캐스터 휠을 사용하면 책상 주변을 쉽게 이동할 수 있습니다.
• 100% 환불 보장; 90일 동안 사용해보고 만족하지 않으면 반품할 수 있습니다.

Duramont Ergonomic은 만능 성능입니다. 이 범주의 대부분의 의자보다 훨씬 저렴하지만 놀라운 기능 세트가 함께 제공됩니다.

이것은 또한 조정하기 쉽고 통기성이 있습니다. 내가 가장 좋아하는 기능은 롤러블레이드 캐스터 휠입니다. 딱딱한 표면, 사무실 카펫 또는 집의 두꺼운 카펫 위에 있든 관계없이 쉽게 제자리로 돌아와 작업에 착수할 수 있습니다. 이 의자에는 한 가지 단점이 있습니다. 솔직히 말해서 크게 문제가 되지는 않습니다. 조립해야 합니다. 다른 많은 의자는 미리 조립되어 있습니다. 즉, Duramont는 조립을 간단한 8단계 프로세스로 만드는 데 많은 노력을 기울였습니다. Duramont Ergonomic을 사용하는 것은 그리 어렵지 않습니다.

90일 평가판과 100% 환불 보장은 확실히 이런 구매의 장점입니다. 시도해 볼 수 있습니다. 만족하지 않으면 항상 환불을 위해 다시 보낼 수 있습니다.

예산 선택: 보스 태스크 체어

돈이 문제라면, 보스 태스크 체어 당신에게 완벽한 선택이 될 수 있습니다. 우리의 마지막 선택과 같은 중급 의자에는 상당히 합리적인 가격이 있지만 Boss Task Chair는 적절한 편안함을 제공하고 장기적인 건강 문제로부터 보호하며 빠듯한 예산에 맞습니다.

기능을 간략히 살펴보면 다음과 같습니다.

• 설정 및 조정이 쉬운 심플한 디자인
• 로우 프로파일로 인해 작은 공간에 적합하고 사용 가능
• 가볍고 이동이 용이함
• 통기성 있는 메쉬 뒷면
• 윤곽이 있는 4인치 고밀도 시트 쿠션으로 몇 시간 동안 앉아 있어도 바닥이 편안합니다.
• 싱크로 틸트 메커니즘을 사용하면 발을 바닥에 그대로 유지하면서 몸을 뒤로 기울일 수 있습니다.
• 조절 가능한 틸트 텐션 컨트롤로 원하는 대로 리클라인 텐션을 설정할 수 있습니다.
• 공압식 가스 리프트 시트 높이 조정으로 키보드에 있을 때 편안한 설정을 쉽게 얻을 수 있습니다.
• 조정 가능한 팔 높이로 팔꿈치와 어깨에 무리가 가지 않습니다.
• 후드가 있는 이중 바퀴 캐스터로 칸막이 또는 홈 오피스 주변을 쉽게 이동할 수 있습니다.

이 예산 선택은 기능으로 가득 차 있으며 컴퓨터 앞에서 오랜 시간 작업할 때 건강을 유지할 수 있는 인체 공학적 특성을 가지고 있습니다. 가볍고 컴팩트해서 협소한 사무실 공간에 쏙 들어가는 것이 마음에 듭니다.

시트 쿠션은 이 의자를 가격 대비 매우 편안하게 만듭니다. 조정을 통해 필요한 지원을 받을 수 있도록 의자를 설정할 수 있습니다. 싱크로 틸트 메커니즘은 의자에 기대어 앉을 때 상당한 차이를 만듭니다. 좌석이 등받이와 함께 움직일 수 있어 발이 바닥에 닿을 수 있습니다.

이 의자에 부족한 몇 가지 중 하나는 조절 가능한 요추 지지대입니다. 단단한 메쉬 지지대에는 견고한 요추 지지대가 포함되어 있지만 그대로 유지됩니다. 별도 구매로 해결 가능합니다 요추 지지 장치 당신이 변화가 필요하다고 생각한다면.

의자를 직접 구매하든 회사에서 비용을 부담하든, 우리 중 많은 사람들이 빠듯한 예산으로 작업해야 합니다. 하지만 그렇다고 해서 건강과 편안함을 희생해야 하는 것은 아닙니다. Boss Task Chair는 비용 효율적이고 인체공학적인 솔루션입니다.

프로그래머를 위한 최고의 의자: 대회

우리는 프로그래머를 위한 세 가지 최고의 의자를 좋아합니다. 그러나 거기에는 수많은 경쟁이 있습니다. 이러한 대안 중 하나가 당신이 찾고 있는 의자일 수 있습니다.

1. Steelcase 도약 작업 의자

일부 고급 작업 의자는 책상에 앉는 것을 너무 편안하게 만들어 하루를 마치고 떠나고 싶지 않을 수도 있습니다. 우리의 최고 선택을 이기기는 어렵지만 Steelcase Leap Task Chair는 강력한 경쟁자입니다. 다음은 몇 가지 기능입니다.

• LiveBack 기술은 척추의 움직임을 모방하도록 모양을 변경합니다.
• 4방향 조절식 암
• 내추럴 글라이드 시스템을 사용하면 몸을 뒤로 젖히거나 지지력을 잃지 않고 작업에 집중할 수 있습니다.
• 성능 손실 없이 최대 300lbs 테스트
• 특허 기술은 생산성 향상에 대한 연구에서 입증되었습니다.

최고급 의자를 보고 있다면 의심할 여지 없이 대부분의 의자보다 더 선택적인 사람입니다. 그렇다면 Steelcase Leap Task Chair를 진지하게 살펴봐야 합니다. 우리가 선택한 만큼 기능이 많지 않을 수도 있지만 하루 종일 수행하는 데 도움이 되는 몇 가지 고유한 기술이 있습니다. LiveBack 기술은 많은 등 및 척추 문제에 대한 치료적 완화를 제공합니다.

Natural Glide System은 이 의자를 가격표에 합당하게 만듭니다. 우리 의자에 기대는 것을 좋아하는 사람들을 위해 부드러운 전환으로 갑자기 뒤로 넘어져 넘어질 것 같은 느낌이 들지 않습니다. 고급 작업 의자에 대한 투자에 대해 진지하게 생각하고 있다면 살펴볼 가치가 있습니다.

2. 허먼 밀러 세일

Herman Miller Sail은 인기 있는 의자 제조업체의 중급 제품 라인 진입입니다. 이 스타일의 아름다움은 시원해 보이며 Herman Miller 의자로 유명한 지지력과 편안함이 특징입니다.

• 프레임이 없는 3D 지능형 등받이가 지지력을 제공하는 동시에 자유롭게 움직일 수 있습니다.
• 3D 등받이는 천골을 지지하고 척추가 자연스러운 S자 모양을 유지하도록 합니다.
• 더 나은 자세를 유지하고 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 좌석은 15.5인치에서 20인치 사이에서 조정됩니다.
• 에코 비물질화 디자인은 일반 의자보다 적은 재료를 사용합니다.

이 의자의 현대적인 모습은 친환경 비물질화 디자인을 보여줍니다. 즉, 더 적은 재료를 사용하여 환경 친화적입니다. 디자인은 인체 공학적 기능을 앗아가지 않습니다. 사실, 이 의자는 등과 코어 근육을 강화하는 데 도움을 주어 자세를 능동적으로 도울 수 있습니다. 이것은 피로를 줄이는 데 도움이 되며 의자에서 길고 생산적인 일을 할 수 있게 해줍니다.

이것은 뛰어난 중급 의자이지만 그 가격은 우리의 승자보다 조금 비쌌습니다. 그것으로, 이 가격에 Herman Miller 의자(Tag Heuer 시계를 사는 것과 비슷함)를 사는 것은 여전히 ​​싼 것처럼 보이기 때문에 몇 달러 더 가치가 있을 수 있습니다.

3. 알레라 일루젼

Alera Elusion은 예산 의자로 간주될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 더 높은 가격대에서 대부분의 다른 제품과 마찬가지로 성능을 발휘할 것입니다. 편안하고 필요한 지원을 받을 수 있도록 조정이 되어 있습니다.

• 다기능 등받이 조절을 통해 좌석에 대한 등받이 각도를 조정할 수 있습니다.
• 조정 가능한 기울기는 자유 부동 또는 무한 잠금 위치 허용
• 통기성 있는 메쉬 뒷면으로 시원한 공기 흐름
• 프리미엄 패브릭 쿠션은 좌석에 착석할 수 있도록 윤곽을 잡아줍니다.
• 폭포 좌석 가장자리는 다리에 가해지는 압력을 완화합니다.

사용하기 쉬운 공압 조정으로 이 의자는 어떤 책상 환경에서도 쉽게 구성하고 사용할 수 있습니다. 진정한 인체 공학적 좌석에 많은 돈을 쓰고 싶지 않은 사람에게는 훌륭한 가치입니다.

그렇다면 Elusion이 우리 예산 의장이 아닌 이유는 무엇입니까? 우리 예산 범주에 잘 맞지만 가격은 우리가 본 다른 것보다 약간 높았습니다. 이것이 우리 목록에서 최고의 예산 선택이 아닌 주된 이유입니다.

4. BERLMAN 인체공학적

저렴한 의자를 살 여유가 없다고 생각되면 BERLMAN 인체공학을 고려하십시오. 우리 목록에 있는 다른 좌석 중 가장 저렴한 가격대에서도 인체공학적 설계는 계속해서 움직일 수 있도록 적절한 지지와 충분한 편안함을 제공합니다. 고가의 의자입니다.

• 가볍고 통기성이 좋은 메쉬 뒷면이 땀을 막아줍니다.
• 요추 지지대는 요통을 예방하거나 완화합니다.
• 초강력 스펀지 시트는 누구에게나 편안합니다.
• 키가 작거나 중간이거나 키가 큰 사람들을 위해 시트 높이를 쉽게 조절할 수 있습니다.
• 등받이 조절 기능으로 뒤로 젖힐 수 있음
• 견고한 베이스로 내구성이 뛰어납니다
• 조립하기 쉬운

여기에는 팔이나 요추 지지대에 대한 조정이 포함되어 있지 않으므로 예산 선택 목록의 최상위에 들지 못했습니다.

저렴한 의자를 구입하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 디자인과 기술의 발전으로 저렴한 제품도 대부분의 오래된 가구보다 더 편안하고 건강한 선택이 될 수 있습니다. 이것은 필요한 모든 지원, 조정 및 편안한 좌석을 제공하여 해당 범주에 맞습니다.

대체 좌석

지금까지 우리가 다룬 모든 옵션은 대부분의 사람들이 사무실 환경에서 사용하는 것을 보게 될 작업 의자입니다. 앞서 언급했듯이 임원 스타일의 의자도 있습니다. 또 다른 유형의 전통적인 좌석인 중역 의자는 일반적으로 편안함을 위해 제작되고 가죽으로 덮여 있어 더 멋져 보입니다.

이 Ticova 행정실 의자 전형적인 집행 위원장의 예입니다.

전통적인 작업과 임원용 의자만 사용할 수 있는 좌석은 아닙니다. 대부분의 사람들이 생각하지 않는 몇 가지 대안 유형이 있지만 지원과 편안함을 훨씬 능가하는 몇 가지 이점이 있습니다. 이 의자는 잘못된 자세를 교정하고, 근육을 만들고 강화하며, 순환을 증가시키고, 균형을 개선하고, 체력을 키우는 데 도움이 됩니다.

책상에 앉아서 일하면서 운동하는 것과 거의 비슷합니다. 그것은 당신의 건강을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 비교적 짧은 시간에 그렇게 하는 데 도움이 됩니다. 내가 경험한 두 가지 비전통적인 좌석 유형이 있습니다. 첫 번째는 무릎을 꿇는 의자입니다. 두 번째는 운동 공입니다. 둘 다 살펴보겠습니다.

무릎 의자

이 의자는 허벅지를 척추에서 약 120-125도 각도로 떨어뜨리고 앉도록 합니다. 그 각도에서 정강이는 체중의 일부를 지탱해야 합니다. 사용 무릎을 꿇은 의자 앉아 있는 것과 같지도 않고, 무릎을 꿇고 있는 것 같지도 않습니다.

등받이가 없기 때문에 올바른 자세를 취하고 근육을 사용하여 균형을 잡고 똑바로 세워야 합니다.

이 의자는 힘을 키우고 자세를 개선하는 데 도움이 되며 다리가 더 이상 90도 각도가 아니기 때문에 허리에 가해지는 스트레스를 많이 덜어줍니다. 전통적인 의자는 상체의 대부분을 허리에 싣기 때문에 요통을 유발하고 척추에 손상을 줄 수 있습니다.

이 위치를 사용하면 의자 등받이의 필요성을 없애면서 약간의 노력으로 똑바로 앉을 수 있습니다. 컴퓨터 키보드로 작업하고 컴퓨터 화면을 볼 수 있는 좋은 위치를 유지하여 소프트웨어를 개발하는 동안 인체 공학적이고 독특한 방식으로 앉을 수 있습니다.

운동 공

어떤 사람들이 사용하는 것을 보았을 것입니다. 운동 공 사무실 좌석으로. 그렇지 않다면 운동용 공이 훌륭한 사무용 의자가 될 수 있다는 사실에 놀랄 것입니다. 저는 몇 년 동안 이들 중 하나를 사용해 왔으며 허리 건강에 엄청난 이점을 보았습니다. 이점을 보기 위해 하루 종일 사용할 필요도 없습니다. 하루에 몇 시간이면 자세를 크게 향상시킬 수 있습니다.

나는 나쁜 자세로 인해 심한 허리 통증을 겪었습니다. 운동 공을 사용하고 나면 코어 근육이 강화되고 균형이 좋아지고 자세가 개선되었습니다. 덕분에 요통이 거의 완전히 사라졌습니다. 공은 건강 문제에 도움이 될 뿐만 아니라 내 사무실 공간에서 편안하고 쉽게 이동할 수 있습니다.

비전통적인 좌석을 사용할 때 생각해야 할 한 가지는 적응하는 데 시간이 걸린다는 것입니다. 몸이 적응할 수 있도록 매일 적은 양의 시간으로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 과거에 많이 사용하지 않았을 수 있는 근육을 사용하기 시작하면 약간의 근육통을 경험할 수 있습니다.

프로그래머를 위한 의자 선택 방법

대부분의 사무용품과 마찬가지로 선택할 수 있는 다양한 의자가 있습니다. 작업 의자는 편안하고 지지력이 있으며 조절이 가능하여 프로그래머에게 적합합니다. 다음은 최고의 작업용 의자를 선택할 때 살펴본 영역입니다.

Freebit™

이것이 우리가 살펴본 주요 기능입니다. 여기에는 이 가이드에 나열된 다른 많은 항목이 포함됩니다. 아래의 모든 기능(비용 및 내구성 제외)은 의자를 ‘인체 공학적’으로 만들기 위해 합산됩니다.

고객지원

수용 가능한 의자는 모든 적절한 장소에서 지지를 제공합니다. 등/요추 지지대는 목과 어깨와 같은 상체의 나머지 부분을 돕습니다. 일부 의자에는 목과 어깨를 더 많이 지지할 수 있도록 등받이가 높거나 머리 받침이 있습니다.

팔 지지대는 손목, 팔꿈치 및 어깨에 필수적이므로 대부분의 사람들은 의자에 팔걸이를 원할 것입니다. 좌석 지지대는 바닥, 엉덩이, 다리 및 발에 도움이 됩니다. 이 모든 것이 함께 잘 실행되면 전체 순환을 지원하여 오랜 시간 앉아 있는 데 도움이 됩니다.

편안함

대부분의 사람들에게 편안함은 훌륭한 의자를 만드는 것입니다. 불편하면 일어서서 휴식을 많이 취해야 할 수 있는데, 이는 비효율적이고 비인간적입니다.

우리는 쿠션(의자가 얼마나 부드러운지)만 보고 얼마나 편안하다고 생각하는지 결정할 수 있습니다. 편안함의 다른 측면, 특히 통기성을 잊지 마십시오. 메쉬와 같은 소재로 공기 흐름을 증가시켜 열심히 일할 때 시원하게 유지할 수 있습니다.

조정 가능성

우리는 모두 다른 모양과 크기로 왔습니다. 의자가 편안하고 모든 다른 신체 유형을 지지하기 위해서는 조절이 잘 되어야 합니다. 요추 지지대, 등받이 높이, 좌석 위치, 장력, 기대기 기능 및 팔걸이 높이를 인체공학적 의자에서 조정할 수 있어야 합니다.

기동성

의자는 얼마나 움직일 수 있습니까? 카펫 위에서 잘 굴러가나요? 인체 공학의 일부는 효율성입니다. 모든 것에 손을 뻗고 컴퓨터에 가까이 가려면 큐비클이나 책상 주변에서 의자를 움직일 수 있어야 합니다. 조종 가능한 의자를 사용하면 이를 쉽게 수행할 수 있습니다.

비용

우리 대부분에게 가격은 항상 문제입니다. 그러나 의자를 건강과 경력 장수에 대한 투자로 생각하고 싶을 수도 있습니다. 100달러에서 1000달러 가격대의 어느 곳에서나 고품질 의자를 구입할 수 있습니다. 여기서 논의하는 기능을 찾으십시오.

의자를 직접 구매하는 경우 예산을 결정하고 각 특정 기능이 얼마나 중요한지 결정하십시오. 회사에서 의자를 구입하는 경우 장기적 건강이 생산성에 얼마나 중요한지 상사를 설득하십시오.

내구성

첫 차만큼의 비용이 들 수 있는 의자에 투자할 계획이라면 오래 사용할 수 있는지 확인하십시오. 평판이 좋은 제조업체의 잘 만들어진 의자를 찾으십시오. 내구성과 관련하여 우리의 최고 선택은 청구서에 적합합니다.

최종 생각

프로그래머로서 좌석은 간과되어서는 안 되는 도구입니다. 우리의 의자 및 대안 목록이 올바른 의자를 찾는 데 도움이 되는 출발점을 제공할 수 있기를 바랍니다.

다른 유형의 대체 좌석을 알고 있습니까? 알려주십시오! 우리는 당신의 의견을 듣고 싶습니다.