7’de Programcılar İçin En İyi 2022 Sandalye (Alıcı Kılavuzu)

Bir programcı, yazılım geliştiricisi, yazılım mühendisi veya test uzmanı olarak, iş gününüzün çoğunu bir sandalyede oturarak geçirmeniz neredeyse garantidir. Çoğu zaman, muhtemelen bunu düşünmüyorsunuz. Neden? Bu çok önemli sürüm için son teslim tarihini karşılamak için son kod parçasını çalıştırmaya çalışmakla meşgulsünüz.

Ancak zamanla, koltuk seçiminiz bir fark yaratabilir. Herhangi bir programcı için hem rahat hem de ergonomik olarak destekleyici bir şey bulmak çok önemlidir. Konfor, uzun saatler süren yoğun kodlama sırasında sizi ayakta tutar; uygun destek sizi uzun süre sağlıklı tutar.

Yeni bir sandalye için pazardaysanız, aralarından seçim yapabileceğiniz geniş bir seçim olduğunu göreceksiniz. Gürültüyü tarayalım ve en iyi seçeneklerimize bakalım.

Birinci sınıf bir sandalye mi arıyorsunuz? Rahatınız ve sağlığınıza gerçekten yatırım yapmaya istekli misiniz? bu Herman Miller Somutlaştırmak senin için olanıdır. Bu bizim en iyi seçim özellikleri, yenilikçi ergonomik tasarımı ve güvenilir markası nedeniyle. 100 yılı aşkın bir süredir bu işte, Herman Miller ile yanlış gitmek zor.

Programlama deneyiminizi önemli ölçüde artıran ancak bankayı kırmayan bir sandalye istiyorsanız, Duramont Ergonomik bizim en iyi orta seviye seçmek. Aradığımız destek ve özellikler bankayı bozmayan bir fiyata sahip.

The  Patron Görev Koltuğu bizim zirvemiz bütçe seçimi. Çok para harcamak istemiyor ama yine de sağlığınızı ve rahatınızı sağlamak istiyorsanız, bu tam size göre. Gösterişli değil ama çoğu üst düzey üründe bulacağınız desteğe sahip. Bu ürünle elde ettiğiniz kaliteye şaşıracaksınız.

Bu Kılavuz İçin Neden Bana Güvenmelisiniz?

Merhaba, benim adım Eric ve bir süredir yazılım mühendisiyim. 20 yılda. Bir programcı olarak çeşitli ortamlarda çalıştım. Yıllar geçtikçe, çalışırken kullandığım sandalyenin üretken olmamda baskın bir faktör olabileceğini keşfettim.

Genç bir programcı olarak hemen hemen her yere, hatta bir bar taburesine oturabiliyordum. Bilgisayarımı yüksek bir yüzeye koyduğum ve kod yazarken ayakta durduğum zamanlar oldu. Heyecanlandım ve odaklandım; Bunu düşünmek için asla fazla zaman harcamadım.

Yıllar geçtikçe, çok az desteği olan veya hiç desteği olmayan sandalyelerin vücuduma zarar verebileceğini keşfettim. Rahatsız veya kötü ayarlanmış bir sandalye, bir zamanlar yeni bir programcı olarak sahip olduğum konsantrasyon ve coşkudan uzaklaşabilir.

Güzel bir sandalyem olduğunda ve onu tam olarak ayarladığımda, ona sahip oluyorum. Bir keresinde birinin sandalyemi bir gecede hareket ettirdiğini ve başka biriyle değiştirdiğini hatırlıyorum. Bir yedek kullanmaya çalıştım, ancak daha önce sahip olduğum gibi ayarlayamadım ve yerleştiremedim. Sonunda kendimi rahat ve kod yazmaya hazır hissettiren orijinali bulana kadar diğer iş arkadaşlarımı rahatsız ederek günlerce aradım.

Sandalyeler Neden Programcılar İçin Büyük Bir Fırsattır?

Gerçekten yüksek kaliteli bir sandalyeye mi ihtiyacınız var? Program yaparken bazen kanepemde dizlerimin üzerinde oturuyorum ya da mutfaktaki kahvaltı barımda duruyorum. Bir dizüstü bilgisayarla, herhangi bir yerde, herhangi bir oturma veya ayakta durma pozisyonunda çalışmak mümkündür. İsterseniz yerde oturarak bile çalışabilirsiniz. Mesele şu ki, bu seçenekler her zaman kod yazmak için en iyi ortamı yaratmaz.

Bir programcı olarak konsantre olacak bir yere ihtiyacımız var. Birden fazla monitör, kulaklık, klavye, fare vb. gibi tüm araçlarımızın bulunduğu bir masamız var. Bu araçlar ayrıca birinci sınıf bir sandalye içermelidir ve yemek masanızdaki ahşap sandalye muhtemelen bunu yapmayacaktır. Görev. O kadar rahat ve destekleyici birine ihtiyacınız var ki unutuyorsunuz; 8 ila 10 saat bilgisayar başında oturduktan sonra, “Neden sırtım ağrıyor?” diye düşünmüyorsunuz.

Ofis ve çalışma koltuklarının iki farklı çeşidi bulunmaktadır. Genellikle “görev koltukları” veya “yönetici koltukları” olarak sınıflandırılırlar. Görev koltuğu, genellikle bilgisayarda yoğun iş veya ‘görevler’ yapan ve ekstra desteğe ve ayarlanabilirliğe ihtiyaç duyan kişiler içindir.

Yönetici koltuğu, telefonda daha fazla zaman harcayan, bilgisayarına rastgele bakan veya müşterilerle veya diğer yöneticilerle toplantı yapan kişiler içindir. Destekten daha fazla konfor sağlar ve tipik olarak bir görev koltuğunun sahip olduğu ayar düzeyine sahip değildir. Yönetici koltukları genellikle yüksek sırtlıdır ve deri veya pütürlü kumaştan yapılır.

Çoğu programcı görev sandalyelerine ihtiyaç duyacağından ve bunlardan yararlanacağından, bu makalede onlara odaklanacağız. Ancak, sona yakın birkaç geleneksel olmayan oturma seçeneğine bakıyoruz.

Neden Daha İyi Bir Sandalye Almalısınız?

Herhangi bir süre için programladıysanız, bir sandalyeden çalışmanın etkilerini fiziksel olarak hissedebilirsiniz. Hangi koltuğa oturduğunuzu gözden kaçırmayın! Sırtınız, boynunuz, omuzlarınız, bacaklarınız, kalçalarınız ve hatta dolaşımınızla ilgili sorunlara yol açabilir.

İster ofisten ister evinizden çalışıyor olun, işinize konsantre olma yeteneğinizi artıran ve sizi sağlıklı tutan bir sandalye düşünmelisiniz. Aslında, yazılımla ilgili bir işte çalışan herkes, kullandıkları sandalyeye bir göz atmalıdır.

Ergonomi, masa başında uzun süreler geçiren herkes için hayati bir faktördür. Araştırmalar, uygun ergonominin daha az uzun vadeli sağlık sorunu olan daha sağlıklı ve daha üretken çalışanlara yol açtığını gösteriyor. Kronik boyun, sırt veya omuz sorunlarınız olduğunda kod yazmaya konsantre olmanın zor olduğunu deneyimlerimden söyleyebilirim.

Programcılar için En İyi Sandalye: Kazananlar

En İyi Seçim: Herman Miller

The Herman Miller Somutlaştırmak buna değer: içinde oturarak daha fazla zaman geçirmek için fazla mesai yapmak isteyebilirsiniz. Bu sandalye üst düzey konfor ve destek sağlar. Uzun ömürlü olacak şekilde yapılmıştır ve 12 yıllık bir garanti ile desteklenmektedir.

Bu sandalyeyi gösterinin en iyisi yapan özelliklere bir göz atalım.

• Biyomekanik, görme, fizik tedavi ve ergonomi alanlarında doktorası olan 20’den fazla doktorun girdileriyle tasarlandı
• Olağanüstü basınç dağılımı
• Doğal hizalama
• Sandalye hareketi hem kolay hem de sağlıklıdır; çalışma alanınızda dolaşırken kendinizi zorlamanıza gerek yok
• Pikselleştirilmiş destek, mükemmel bir şekilde dengede kalmanızı sağlarken size havada süzülme hissi verir
• Koltuk ve sırttaki piksel matrisi, ağırlığınızı eşit şekilde dağıtır ve vücudunuzun her hareketine uyum sağlar.
• Pikseller, hareketi teşvik ederek ve vücudunuzdaki baskıyı azaltarak dolaşımı korumanıza yardımcı olur.
• “Arka Sığdırma” ayarı, insan omurgası gibi tasarlanmıştır. Doğal olarak dengeli bir duruşa sahip olabilmeniz için sırtınızı omurganızın doğal eğrisine uyacak şekilde ayarlarsınız
• ‘Arka oturma’ desteği, her hareketinize uyum sağlar ve siz uzanırken veya öne eğilirken sürekli destek sağlar
• Farklı malzemeler kullanan dört kat destek; herhangi bir şekle uyacak şekilde birlikte çalışırlar
• Katmanlar, çalışırken serin kalmanızı sağlayarak hava akışını teşvik edecek şekilde tasarlanmıştır
• Ayarlanabilir kollar omuz gerginliğini azaltır
• Çoklu renk kullanılabilir
• 12 yıl garanti

Embody, yüksek kaliteli spor araba ve ofis koltuklarının lüks arabası gibidir: yüksek performans ve üstün konfor elde edersiniz. Bu, düşünceli, kapsamlı, ergonomik tasarımın bir başarısıdır: Mükemmel sandalyeyi oluştururken hiçbir taviz verilmemiştir.

Destek ve manevra kabiliyeti hareketi teşvik ederek klavyenize, telefonunuza veya masa çekmecenize ulaşmak için bu basit hareketleri çocuk oyuncağı haline getirir. Hareketin teşvik edilmesi vücudunuzu durgunluktan korur, dolaşımınızı ve kas sağlığınızı artırır.

Sandalyeler söz konusu olduğunda, bu bir teknolojik harika ve ürün tasarımında bir dönüm noktasıdır. Çoğu tipik ofis koltuğu sağlığımız için kötü olsa da, bu onu iyileştirmek için tasarlanmıştır. Embody önemli bir yatırım olabilir, ancak asıl amacı, gelecek yıllar boyunca rahatça kod yazmanızı sağlamaktır. Bir göz at okuyun nasıl tasarlandığı hakkında daha fazlasını görmek istiyorsanız.

En İyi Orta Seviye: Duramont Ergonomic

Siz veya şirketiniz, yukarıdaki en iyi seçimimiz gibi bir sandalyeye 1600 dolarlık bir yatırım yapmaya hazır değilseniz, bütçe açısından “ölçeğin ortasında” olanlara bakmak isteyebilirsiniz. Bu durumda, Duramont Ergonomik harika bir seçimdir.

Bir sandalyede ihtiyacınız olan özelliklerin çoğunu içerir, orta seviye fiyat noktasının alt ucundadır ve çoğu üst seviye sandalye kadar iyi performans gösterir.

• Piyasadaki tüm çalışma sandalyelerine rakip olan bir konfor seviyesi
• Bir koltuk başlığı içerir
• Şok edici şekilde ayarlanabilir. Koltuk başlığı yüksekliğini ve açısını, bel yüksekliğini ve derinliğini, kolçak yüksekliğini ve koltuğa olan mesafesini, koltuk yüksekliğini, sırtlık eğimini ve eğim gerginliğini ayarlayabilirsiniz.
• Yumuşak, rahat desteğe sahip nefes alabilen file sırt, hava akışının serin kalmana yardımcı olmasını sağlar
• Hızlı ayar kontrolleri, sandalyenizi rahat ettirmenizi kolaylaştırır
• Montajı kolay—8 basit adım
• Çeşitli pozisyonlar, hemen hemen herkesin doğru kurulumu bulmasını sağlar
• 330 lbs ağırlık kapasitesi
• Yumuşak minderli koltuk
• Sağlam kolçaklar
• Rollerblade tekerlekler, masa alanınızda kolayca manevra yapmanızı sağlar
• %100 para iade garantisi; 90 gün deneyin, memnun kalmazsanız iade edebilirsiniz.

Duramont Ergonomic, her yönüyle müthiş bir performans sergiliyor. Bu kategorideki çoğu sandalyeden çok daha ucuzdur ancak dikkate değer bir özellik seti ile birlikte gelir.

Bu aynı zamanda ayarlanması ve nefes alması kolaydır. En sevdiğim özelliği patenli tekerlekler. İster sert bir yüzeyde, ister ofis halısında, ister evinizde kalın bir halıda olun, kolayca yuvarlanarak pozisyonunuzu alabilir ve işe başlayabilirsiniz. Bu sandalyenin bir dezavantajı var ve dürüst olmak gerekirse, bunu çok da önemli bulmuyorum: onu bir araya getirmeniz gerekiyor. Diğer birçok sandalye önceden monte edilmiş olarak gelir. Bununla birlikte Duramont, montajı basit, 8 adımlı bir süreç haline getirmek için çok çaba sarf etti. Duramont Ergonomic’i kullanmaya başlamak çok zor olmamalı.

90 günlük deneme süresi ve %100 para iade garantisi, böyle bir satın alma işleminde kesinlikle bir artıdır. Deneyebilirsin; Memnun kalmazsanız, geri ödeme için her zaman geri gönderebilirsiniz.

Bütçe Seçimi: Patron Görev Koltuğu

Para bir endişe ise, Patron Görev Koltuğu sizin için mükemmel bir seçim olabilir. Son seçimimiz gibi orta sınıf sandalyelerde oldukça makul fiyatlar olsa da, Boss Görev Koltuğu yeterli konfor sağlar, uzun vadeli sağlık sorunlarından korur ve dar bir bütçeye uyar.

İşte özelliklerine hızlı bir bakış:

• Kurulumu ve ayarlanması kolay basit bir tasarım
• Düşük profil, küçük alanlara sığmasına ve kullanılmasına izin verir
• Hafif, hareket etmesi kolay
• Nefes alabilen file sırt
• Konturlu 4 inç yüksek yoğunluklu koltuk minderi, saatlerce oturduktan sonra bile poponuzun rahat olacağı anlamına gelir.
• Senkronize eğim mekanizması, ayaklarınızın hala yerde kalmasını sağlarken arkanıza yaslanmanızı sağlar.
• Ayarlanabilir eğim gerilimi kontrolü, yaslanma gerilimini beğeninize göre ayarlamanızı sağlar
• Pnömatik gazlı koltuk yükseklik ayarı, klavye başındayken rahat bir ayar elde etmenizi kolaylaştırır
• Ayarlanabilir kol yüksekliği, dirseklerinizi ve omuzlarınızı zorlamanızı engeller
• Kapüşonlu çift tekerlekli tekerlekler, odanızın veya ev ofisinizin etrafında dönmeyi kolaylaştırır

Bu bütçe seçimi, özelliklerle doludur ve bilgisayarınızın başında uzun saatler çalışırken sizi sağlıklı tutacak ergonomik niteliklere sahiptir. Hafif ve kompakt olmasını seviyorum, dar ofis alanlarına sığmasını sağlıyor.

Koltuk minderi bu sandalyeyi fiyatına göre olağanüstü rahat kılıyor; ayarları, ihtiyacınız olan desteğe sahip olmak için sandalyeyi ayarlamanıza izin verecektir. Senkro eğim mekanizması, koltukta uzanırken önemli bir fark yaratır. Koltuğun sırtla birlikte hareket etmesini sağlayarak ayaklarınızın yerde kalmasını sağlar.

Bu sandalyenin eksik olduğu birkaç şeyden biri, ayarlanabilir bel desteğidir. Sıkı file sırt, sağlam bir bel desteği içerirken, olduğu yerde kalır. Bu, ayrı bir satın alarak çözülebilir. bel destek cihazı bir değişikliğe ihtiyacınız olduğunu fark ederseniz.

Sandalyeyi ister kendiniz satın alıyor olun ister şirketiniz faturayı ödüyor olsun, çoğumuz sıkı bir bütçeyle çalışmak zorundayız. Ancak bu, sağlığınızı ve rahatınızı feda etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Boss Görev Koltuğu, uygun maliyetli, ergonomik bir çözümdür.

Programcılar için En İyi Sandalye: Yarışma

Programcılar için seçtiğimiz en iyi üç sandalyeyi seviyoruz. Ancak, orada tonlarca rekabet var. Bu alternatiflerden biri de aradığınız sandalye olabilir.

1. Steelcase Leap Görev Koltuğu

Bazı üst düzey görev sandalyeleri, masanızda oturmayı o kadar rahat hale getirir ki, günün sonunda ayrılmak istemeyebilirsiniz. En iyi seçimimizi yenmek zor, ancak Steelcase Leap Görev Koltuğu güçlü bir rakip. İşte özelliklerinden sadece birkaçı:

• LiveBack teknolojisi, omurganızın hareketini taklit etmek için şekil değiştirir
• 4 yönlü ayarlanabilir kollar
• Natural Glide System, zorlanmadan veya desteğinizi kaybetmeden arkanıza yaslanıp işinize odaklanmanızı sağlar.
• Performans kaybı olmadan 300 lbs’ye kadar test edilmiştir
• Patentli teknolojisi, verimliliği artırmak için yapılan çalışmalarda kanıtlanmıştır.

Birinci sınıf bir sandalyeye bakıyorsanız, şüphesiz çoğundan daha seçicisiniz. Durum buysa, Steelcase Leap Görev Koltuğuna ciddi bir şekilde bakmanız gerekir. En iyi seçimimiz kadar çok özelliğe sahip olmayabilir, ancak tüm gün boyunca performans göstermenize yardımcı olacak bazı benzersiz teknolojilere sahiptir. LiveBack teknolojisi, birçok sırt ve omurga sorunu için terapötik rahatlama sağlar.

Natural Glide System, bu sandalyeyi fiyat etiketine layık kılıyor. Sandalyemizde arkaya yaslanmayı sevenler için yumuşak geçişi, aniden geriye düşüp devrilecek gibi hissetmenizi engelliyor. Üst düzey bir görev koltuğuna yatırım yapma konusunda ciddiyseniz, bir göz atmaya değer.

2. Herman Miller Sayl

Herman Miller Sayl, popüler sandalye üreticisinin orta sınıf ürün serisine girişidir. Bu stilistik güzellik havalı görünüyor ve Herman Miller sandalyelerinin ünlü olduğu destek ve rahatlığı sunuyor.

• Çerçevesiz 3D akıllı sırt, size hareket özgürlüğü verirken destek sağlar
• 3D sırt sakral destek sağlar ve omurganızın doğal S şeklini korumasını sağlar
• Daha iyi duruşu korumanıza yardımcı olur ve yorgunluğu azaltır
• Koltuk 15.5 ila 20 inç arasında ayarlanır
• Eko-maddi olmayan tasarım, sıradan sandalyelerden daha az malzeme kullanır

Bu sandalyenin modern görünümü, çevre dostu olması için daha az malzeme kullandığı anlamına gelen eko-materyalize tasarımını gösterir. Tasarım ergonomik işlevselliğinden uzaklaşmaz. Aslında bu sandalye, sırt ve göbek kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olarak duruşunuza proaktif olarak yardımcı olabilir. Bu, yorgunluğun azaltılmasına yardımcı olur ve sandalyede uzun, üretken günler geçirmenizi sağlar.

Bu olağanüstü bir orta sınıf sandalye, ancak fiyatı kazananımızdan biraz daha yüksekti. Bununla birlikte, bu fiyata bir Herman Miller sandalyesi almak (bir Tag Heuer saat almak gibi) hala bir pazarlık gibi görünüyor, bu yüzden sizin için birkaç dolar değerinde olabilir.

3. Alera Yanılgısı

Alera Elusion bir bütçe başkanı olarak kabul edilebilir. Yine de, daha yüksek fiyat aralıklarında diğerleri kadar iyi performans gösterecek. Rahattır ve ihtiyacınız olan desteğe sahip olmanızı sağlamak için ayarlamalarla doludur.

• Çok işlevli sırt ayarı, koltuğa göre sırt açısını ayarlamanıza olanak tanır
• Ayarlanabilir eğim, serbest yüzmeye veya sonsuz kilitleme pozisyonlarına izin verir
• Nefes alabilen file sırt ile serin hava akımı
• Birinci sınıf kumaş minder, sizi koltukta tutmak için şekillendirilmiştir
• Şelale koltuk kenarı bacaklar üzerindeki baskıyı azaltır

Kullanımı kolay pnömatik ayarlamalar, bu sandalyeyi herhangi bir masa ortamında yapılandırmak ve kullanmak için bir zevk haline getirir. Gerçekten ergonomik koltuklara bir servet harcamak istemeyen herkes için müthiş bir değer.

Peki neden bütçe başkanımızın kazananı Elusion olmadı? Bütçe kategorimize iyi uysa da fiyat, baktığımız diğerlerinden biraz daha yüksekti, bu da listemizdeki en iyi bütçe seçimi olmamasının ana nedeni.

4. BERLMAN Ergonomik

Bütçeye uygun bir sandalye satın almaya bile paranızın yetmediğini düşünüyorsanız, BERLMAN Ergonomic’i düşünün. Listemizdeki diğer koltukların en düşük fiyatında bile, Ergonomic, devam etmeniz için yeterli desteği ve yeterli konforu sağlar. Bu yüksek değerli bir sandalye.

• Hafif, nefes alabilen file sırt, terlemenizi engeller
• Bel desteği, bel ağrısını önleyecek veya rahatlatacaktır.
• Süper yumuşak sünger koltuk herkes için rahat olacaktır
• Kısa, orta veya uzun boylu insanlar için koltuk yüksekliğini ayarlamak kolay
• Arkaya yaslanma ayarı yaslanmanızı sağlar
• Sağlam taban, dayanıklı hale getirir
• montajı kolay

Bu, kol veya bel destekleri için ayarlamaları içermez, bu nedenle bütçe seçimimiz için listenin başında gelmedi.

Bütçe sandalyesi satın almakta utanılacak bir şey yok. Tasarım ve teknolojideki gelişmelerle birlikte, düşük maliyetli ürünler bile çoğu eski mobilyadan daha rahat ve sağlıklı bir seçenek olabilir. Bu, gerekli tüm desteği, ayarlamaları ve rahat bir koltuğu sağlayarak bu kategoriye girer.

Alternatif Oturma

Şimdiye kadar ele aldığımız tüm seçenekler, çoğu kişinin ofis ortamında kullandığını göreceğiniz çalışma sandalyeleridir. Daha önce de belirttiğimiz gibi, yönetici tarzı sandalyeler de var. Başka bir geleneksel oturma türü olan yönetici koltukları, genellikle rahatlık için yapılır ve daha şık görünmeleri için deri ile kaplanır.

Bu Ticova Yönetici Ofis Koltuğu tipik bir yönetici koltuğu örneğidir.

Geleneksel görev ve yönetici koltukları, mevcut olan tek oturma türü değildir. Çoğu insanın düşünmediği, ancak destek ve rahatlığın çok ötesinde bazı faydaları içeren bazı alternatif türler vardır. Bu sandalyeler, kötü duruşu düzeltmeye, kasları oluşturmaya ve güçlendirmeye, dolaşımı artırmaya, dengeyi iyileştirmeye ve dayanıklılık oluşturmanıza yardımcı olur.

Neredeyse masanızda otururken egzersiz yapmak gibi. Sadece sağlığınızı korumaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bunu nispeten kısa sürede yapmanıza da yardımcı olur. Tecrübe ettiğim geleneksel olmayan iki oturma türü var. Birincisi diz çökmüş bir sandalye; ikincisi bir egzersiz topudur. İkisine de bir göz atalım.

Diz çökmüş sandalye

Bu sandalye, sizi uyluklarınız omurganızdan yaklaşık 120-125 derecelik bir açıya indirilmiş şekilde oturmaya zorlar. Bu açıda, incikleriniz vücut ağırlığınızın bir kısmını desteklemek zorunda kalır. kullanma diz çökmüş sandalye oturmak gibi değil, diz çökmek gibi de değil.

Sırtı olmadığı için doğru duruşu kullanmaya ve kaslarınızı kullanarak kendinizi dengede tutmaya ve dik durmaya zorlar.

Bu sandalye, güç oluşturmanıza ve duruşunuzu iyileştirmenize yardımcı olur ve bacaklarınız artık 90 derecelik bir açıda olmadığı için belinizdeki stresin çoğunu alır. Geleneksel sandalyeler, üst vücut ağırlığınızın çoğunu alt sırtınıza vererek bel ağrısına ve alt omurganızda olası hasara neden olur.

Bu konumlandırma, bir sandalye sırtına olan ihtiyacı ortadan kaldırırken az çabayla dik oturmanızı sağlar. Bir bilgisayar klavyesinde çalışmak ve bir bilgisayar ekranına bakmak için iyi bir konumda olmanızı sağlayarak, yazılım geliştirirken oturmanın ergonomik ve benzersiz bir yolu olmasını sağlar.

Egzersiz Topu

Bazı insanların bir egzersiz topu ofis koltuğu olarak. Değilse, bir egzersiz topunun mükemmel bir ofis koltuğu yapabileceğini bilmek sizi şaşırtabilir. Bunlardan birini birkaç yıldır kullanıyorum ve sırt sağlığım için çok büyük faydalar gördüm. Faydalarını görmek için bütün gün kullanmam bile gerekmiyor; Günde birkaç saat duruşumu önemli ölçüde geliştirmek için yeterli.

Kötü duruş nedeniyle şiddetli sırt ağrısı çekiyordum. Bir egzersiz topu kullandıktan sonra çekirdek kaslarımı güçlendirdim, daha iyi denge kazandım ve duruşumu geliştirdim. Bu nedenle sırt sorunlarım neredeyse tamamen ortadan kalktı. Top sadece sağlık sorunlarına yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda ofis alanımda rahat ve hareket etmesi kolay.

Geleneksel olmayan koltukları kullanırken düşünülmesi gereken bir şey, alışmanın biraz zaman alacağıdır. Vücudunuzun uyum sağlayabilmesi için her gün küçük miktarlarda başlamak en iyisidir. Geçmişte pek kullanılmamış olabilecek kasları çalıştırmaya başladığınızda biraz kas ağrısı yaşamayı bekleyin.

Programcılar için Nasıl Sandalye Seçiyoruz?

Çoğu ofis ürününde olduğu gibi, aralarından seçim yapabileceğiniz çok çeşitli sandalyeler var. Görev koltukları rahat, destekleyici ve ayarlanabilir olacak şekilde yapılmıştır; programcılar için mükemmeldir. Aşağıda, en iyi görev koltuğu seçimlerimizi yaparken baktığımız alanlar bulunmaktadır.

Ergonomik

Baktığımız birincil özellik bu; bu kılavuzda burada listelenen diğerlerinin çoğunu kapsar. Aşağıdaki tüm özellikler (maliyet ve dayanıklılık hariç) birleşerek sandalyeyi ‘ergonomik’ hale getirir.

Destek

Kabul edilebilir bir sandalye, tüm doğru yerlerde destek sağlar. Sırt/bel desteği, boyun ve omuzlar gibi üst vücudun geri kalanına yardımcı olur. Bazı sandalyeler ayrıca boyun ve omuzlara daha fazla destek için yüksek bir sırt veya baş desteğine sahiptir.

Bilekler, dirsekler ve omuzlar için kol desteği çok önemlidir, bu nedenle çoğu insan sandalyesinde bir tür kol dayama yeri ister. Koltuk desteği, poponuz, kalçalarınız, bacaklarınız ve ayaklarınız için yardımcı olur. Tüm bunlar birlikte iyi uygulandığında, uzun saatler boyunca oturmaya yardımcı olan genel dolaşımı destekler.

Konfor

Çoğu insan için, bir sandalyeyi mükemmel yapan şey rahatlıktır. Rahatsız ediciyse, ayağa kalkmanız ve birçok mola vermeniz gerekebilir, bu da verimsiz ve ergonomik değildir.

Ne kadar rahat olduğuna inandığımıza karar vermek için yalnızca yastıklamaya – bir sandalyenin ne kadar yumuşak olduğuna – bakabiliriz. Konforun diğer yönlerini, özellikle nefes alabilirliği unutmayın. Ağ gibi malzemelerle artırılmış hava akışı, sıkı çalışırken sizi serin tutabilir.

Ayarlanabilirlik

Hepimiz farklı şekil ve boyutlarda geliyoruz. Bir sandalyenin rahat olması ve tüm farklı vücut tiplerine destek vermesi için ağır şekilde ayarlanabilir olması gerekir. Ergonomik bir sandalyede bel desteği, koltuk sırt yüksekliği, koltuk pozisyonu, gerginlik, yaslanma kabiliyeti ve kolçak yüksekliği ayarlanabilir olmalıdır.

Manevra Kabiliyeti

Sandalye ne kadar hareketli? Halıda iyi yuvarlanıyor mu? Ergonominin bir parçası verimliliktir; Her şeye ulaşmak ve bilgisayarınıza yakınlaşmak için sandalyeyi bölmenizin veya masanızın etrafında hareket ettirebilmeniz gerekir. Manevra kabiliyetine sahip bir sandalye, bunu kolaylıkla yapmanızı sağlar.

Ücret

Çoğumuz için fiyat her zaman bir sorundur. Ancak koltuğunuzu sağlığınıza ve kariyerinizin uzun ömürlülüğüne bir yatırım olarak düşünmek isteyebilirsiniz. 100$ ile 1000$ arasında bir fiyat aralığında kaliteli sandalyeler satın alabilirsiniz. Burada tartıştığımız özellikleri aradığınızdan emin olun.

Sandalyeyi kendiniz satın alıyorsanız, bütçenizin ne olacağına ve her bir özelliğin ne kadar önemli olduğuna karar verin. Şirketiniz sizin için bir sandalye alıyorsa, patronunuzu uzun vadeli sağlığınızın üretkenliğiniz için ne kadar kritik olduğuna ikna etmeye çalışın.

dayanıklılık

İlk arabanız kadar maliyetli olabilecek bir sandalyeye yatırım yapacaksanız, uzun ömürlü olduğundan emin olun. Saygın bir üreticiden iyi yapılmış bir sandalye arayın. En iyi seçimlerimizden herhangi biri, dayanıklılık söz konusu olduğunda faturaya uyacaktır.

Son Düşüncelerimiz

Bir programcı olarak koltuğunuz gözden kaçırılmaması gereken bir araçtır. Umarız sandalyeler ve alternatifler listemiz size doğru sandalyeyi bulmanıza yardımcı olacak bir başlangıç ​​noktası sağlayabilir.

Başka alternatif oturma türleri biliyor musunuz? Bilmemize izin ver! Sizden haber almak isteriz.