12 年 2022 款最佳隔音耳機（快速指南）

合適的耳機可以緩衝噪音和乾擾，讓您的工作更有效率。 他們會讓你的電話更清晰。 它們將擁有您全天使用所需的所有舒適度和電池壽命。

隔音耳機如何工作？ 有些通過有源降噪電路將您與噪音隔離開來，有些則像耳塞一樣創建物理密封。 最好的耳機同時使用這兩種技術。 它們可以將噪音降低多達 30 分貝（相當於阻擋 87.5% 的外部聲音），如果您在嘈雜的辦公室工作、在繁忙的咖啡店消磨時間，或者想在通勤或旅行時提高工作效率，這是一個方便的功能。

雖然減少外部噪音很重要，但這並不是您在一副優質耳機中唯一需要的東西。 他們也需要聽起來不錯！ 此外，它們需要耐用、舒適並具有良好的電池壽命。

你應該買什麼款式的耳機？ 您可能更喜歡舒適的入耳式耳機或更便攜的入耳式耳機。 在本綜述中，我們將介紹兩者中最好的。 我們包括無線和有線耳機、優質且價格合理的選擇。

迫不及待地想看看我們的選擇？ 劇透警報：

索尼的WH-1000XM3 耳罩式耳機在消除噪音方面比所有競爭對手都好，而且它們的無線聲音非常出色。 它們很舒適，電池壽命長，價格高。

Bose 的 QuietComfort 20 耳塞是我們的第二選擇。 他們有一個有線連接，可以產生高質量的音頻。 由於電池僅用於降噪，因此可以使用相當長的一段時間。 電池沒電後，您可以繼續使用耳機。

我們綜述中的大多數耳機都有溢價。 為什麼？ 我認為花更多的錢購買高質量的耳機是值得的。 我們確實包括了幾個更實惠的型號，它們可以消除噪音，但沒有與其他型號相同的構造或音質。

請仔細閱讀，找出答案！

為什麼相信我的耳機指南

我的名字是阿德里安嘗試。 我已經演奏了 36 年的樂器，並且是編輯 聽聽+ 五個。 在那個職位上，我寫了關於音頻設備的最新趨勢，包括耳機。 在 TechFewer，我最近回顧了 在辦公室使用的最佳耳機.

我自己擁有並使用過各種各樣的耳罩式耳機和耳塞、有線和藍牙耳機，以及來自 Sennheiser、Audio-Technica、Bose、Apple、V-MODA 和 Plantronics 等領先品牌的耳機。

我目前的入耳式耳機 Audio-Technica ATH-M50xBT 具有良好的被動噪音隔離功能，可將環境聲音衰減 -12.75 dB。 本綜述中包含的耳機效果更好。

在撰寫這篇評論時，我使用了由 RTINGS.com 及 Wirecutter 並諮詢了行業專業人士和消費者的評論。

最佳隔音耳機：我們的首選

最佳入耳式：索尼 WH-1000XM3

索尼的WH-1000XM3 在行業測試中，藍牙耳機在降噪方面是最有效的，並且洩漏的聲音很少。 這使得它們非常適合噪音可能會嚴重分散注意力的繁忙辦公室。 它們聽起來很棒，非常舒適，並且電池可以使用數天。 它們價格高，有黑色或白色可供選擇。

一目了然：

• 類型：耳掛式
• 整體噪音隔離 (RTINGS.com)：-29.9 dB
• 噪音隔離低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-23.03、-27.24、-39.7 dB
• 噪音隔離分數（RTINGS.com）：9.8
• RTINGS.com 辦公室使用判定：7.6
• 無線：是的，可以插入
• 電池壽命：30小時
• 麥克風：是的，帶有 Alexa 語音控制
• 重量：0.56 磅，254 克

The Wirecutter 和 RTINGS.com 進行的測試發現，這些耳機在隔離環境噪音方面表現最好——根據測試人員的不同，整體聲音降低 23.1 或 29.9 dB——可以讓聆聽時不會分心。 這包括阻止像發動機噪音這樣的低頻聲音，儘管有線 QuietComfort 20（我們下面的入耳式選擇）稍微好一點。

它們針對音樂聆聽進行了優化。 用戶喜歡它的音質，儘管它的低音有點重。 您可以使用 Sony Connect 移動應用程序調整 EQ，以及您的電平和環境聲音設置。 您可以使用有線或無線連接。 包括一個手提箱。

大多數用戶覺得他們很舒服，儘管這是個人的事情。 它們也相當耐用。 一位用戶從他們那裡得到了三年的常規使用，但另一位用戶在寒冷的天氣裡頻繁地戴上和摘下頭帶後發現頭帶上有一個化妝品裂縫。

它們是“智能”耳機，可以自動調整聲音：

• 補償您的頭部尺寸、眼鏡和頭髮
• 在高海拔地區使用主動降噪時
• 以便您在需要時可以更好地聽到外面的世界
• 當您將手放在耳墊上時，它們會降低音量，因此您無需摘下耳機即可與他人交談

它們可以通過使用直觀的觸摸手勢進行控制。 雙擊接聽電話，滑動面板調節音量和更換曲目，雙擊與虛擬語音助手互動。 不幸的是，手勢可能會在寒冷的天氣中隨機觸發。

它們在通勤和辦公室使用方面得到了很高的評價，但在打電話時卻因麥克風的質量而失望：

• 一位用戶報告說打電話時聽起來像機器人
• 另一位用戶發現對方聽到了他們聲音的迴聲
• 三分之一的人感到沮喪的是，外面的聲音聽起來比通話中的聲音響亮

總體而言，這些耳機都是出色的耳機，尤其是當您重視與分散注意力或煩人的噪音隔離時。 他們最接近的競爭對手是 Bose QuietComfort 35 Series II，它在降噪和音質方面並不落後，但在通話清晰度和舒適度方面領先於遊戲。

最佳入耳式：Bose QuietComfort 20

百色QuietComfort 20 是現有最有效的降噪耳塞。 在 The Wirecutter 的測試中（針對空中旅行時的噪音進行了優化），它們也擊敗了耳罩式耳機。 部分原因是他們使用電纜而不是藍牙。 在訪問機上娛樂時，該電纜可能很方便，但在辦公室就不那麼方便了。

有兩種型號可供選擇： 一款針對 iOS 優化的 及 另一個適用於 Android.

一目了然：

• 類型：耳塞
• 整體噪音隔離 (RTINGS.com)：-24.42 dB
• 噪音隔離低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-23.88、-20.86、-28.06 dB
• 噪音隔離分數（RTINGS.com）：9.1
• RTINGS.com 辦公室使用判定：7.2
• 無線：否
• 電池壽命：16小時（僅降噪需要）
• 麥克風：是
• 重量：1.55 盎司，44 克

如果便攜性和隔音對您來說很重要，那麼這些耳塞就是很棒的耳機。 ANC 很棒。 它們不會像其他耳機那樣產生“耳膜吸吮”。 它們結構緊湊，是您通勤的好選擇。 當您需要聽到正在發生的事情（例如，火車站的公告）時，只需按一下按鈕即可打開感知模式。

一旦您到達辦公室，它們也是一個不錯的選擇。 它們洩漏的噪音很小； 它們的噪音隔離功能讓您工作時不會分心。 用戶反映通話兩端的聲音都很清晰。

QuietComfort 20s 足夠舒適，可以佩戴一整天，並且具有出色的電池壽命。 一旦電池沒電，它們將繼續工作，儘管沒有主動降噪。 唯一的缺點是它們是有線的而不是無線的。

它們的舒適性歸功於 StayHear+ 耳塞，該耳塞旨在舒適地貼合而不會被迫進入您的耳朵。 用戶報告說它們比其他耳塞更舒適，並且可以整天佩戴。

許多用戶對這些耳塞的音質感到滿意，儘管我們推薦的許多耳罩式耳機更好。 更大的弱點是它們的耐用性。 一些用戶發現他們需要在不到兩年的時間內更換，考慮到他們的溢價，這令人失望。 然而，這並不是每個人的經歷——有些人在升級之前已經持續了七年。

備擇方案？ 如果您更喜歡無線耳塞，我推薦 AirPods Pro，尤其是如果您是 Apple 用戶。 它們的評價很高，具有出色的隔音效果（尤其是在低音頻率中），以及您可能想要的所有智能功能。

其他優秀的最佳隔音耳機

1. Bose QuietComfort 35 系列 II

Bose 的 QuietComfort 35 系列 II 具有出色的隔音效果，總體而言是出色的耳機。 它們足夠舒適，可以佩戴一整天，並且電池壽命足夠長。 它們還使您的電話更加清晰。 它們是我們上面獲獎的索尼 WH-1000XM3 的絕佳替代品。

一目了然：

• 類型：耳掛式
• 整體噪音隔離 (RTINGS.com)：-27.01 dB
• 噪音隔離低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-19.65、-24.92、-36.85 dB
• 噪音隔離分數（RTINGS.com）：9.2
• RTINGS.com 辦公室使用判定：7.8
• 無線：是的，可以與電纜一起使用
• 電池壽命：20 小時（插入並使用降噪時為 40 小時）
• 麥克風：是的，帶有操作按鈕來控制語音助手
• 重量：8.3 盎司，236 克

這些耳機非常適合辦公室使用。 它們在降噪方面名列前茅，讓您可以不受干擾地工作，並且具有出色的電池壽命，儘管不如他們的一些競爭對手。 但是它們確實會洩漏一些聲音，這可能會分散其他人的注意力。

QuietComfort 35s 具有輕鬆的低音，並自動優化聲音以匹配您正在收聽的音樂類型。 Bose Connect 移動應用程序（iOS, Android) 允許您個性化您的設置並提供人工現實功能。

由於採用了降噪雙麥克風系統，您的電話將更加清晰。 您可以同時將它們與手機和電腦配對。 當您的手機開始響鈴時，它們會自動暫停您計算機上的音樂，以便您可以通過耳機接聽電話。

這些耳機經過精心設計，可以在旅途中生存，並由堅固、抗衝擊的材料製成。

2. 玻色 700

Bose 的另一套高級耳機， 700系列 具有出色的噪聲消除效果，儘管在低音頻率方面不太好。 它們看起來很時尚，有黑色、奢華銀和滑石可供選擇。

一目了然：

• 類型：耳掛式
• 整體噪音隔離 (RTINGS.com)：-27.56 dB
• 噪音隔離低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-17.32、-24.67、-41.24 dB
• 噪音隔離分數（RTINGS.com）：9.0
• RTINGS.com 辦公室使用判定：7.6
• 無線：是
• 電池壽命：20小時
• 麥克風：是
• 重量：8.8 盎司，249 克

這些是 The Wirecutter 挑選的最佳入耳式降噪耳機。 降噪設置是可配置的，有十個級別可供選擇。 如果您有噪音問題，請降低噪音消除水平，直到問題消失。

它們聽起來相當不錯並且具有不錯的電池壽命，儘管它們在這兩個類別中都不是一流的。 Bose 700s 適合辦公使用，噪音小。 四個麥克風非常出色，通話時聲音清晰。 有一個靜音按鈕，您可能會在電話會議期間發現它很有用。

耳機與數字語音助手高度集成，讓您可以將手機放在口袋裡，同時使用耳機作為接口。 增強現實功能可檢測您的身體運動、頭部方向和位置，以提供量身定制的音頻內容。

700s 由單張不銹鋼製成，手感堅固。 他們的柔軟觸感塑料感覺很棒並且減輕了重量。 它們足夠舒適，可以穿一整天。

3. Bose Quiet Comfort 25

百色QuietComfort 25 耳機比上面的優質 QC 35 型號更實惠（仍然不便宜），並且具有幾乎同樣有效的主動降噪功能。 它們不是無線的，這可能是我們推薦的任何耳機中電池壽命最長的原因——電池僅用於降噪。 單獨的版本可用於 蘋果 及 Android 設備，它們有黑色、三重黑色和白色可供選擇。

一目了然：

• 類型：耳掛式
• 整體噪音隔離 (RTINGS.com)：-25.26 dB
• 噪音隔離低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-17.49、-26.05、-33.1 dB
• 噪音隔離分數（RTINGS.com）：8.7
• RTINGS.com 辦公室使用判定：7.1
• 無線：否
• 電池壽命：35 小時（單節 AAA，僅 ANC 需要）
• 麥克風：是
• 重量：6.9 盎司，196 克

這些耳機輕巧舒適。 它們確實會洩漏一些聲音，使它們在辦公室環境中不太理想。 不過，QuietComfort 25 非常適合旅行者。 它們出色的噪音消除功能將阻擋您在飛行時遇到的大部分噪音，而有線連接使連接機上娛樂變得更加簡單。

Bose QuietComfort 25s 具有出色的音質，部分原因在於它們的有線連接，並且在使用 100 小時後“燒錄”它們的聲音會更好。

但是，也有一些負面影響。 它們具有相當高的噪音吸力，並且噪音消除不像 Bose 700 那樣可調節。此外，許多用戶評論報告鉸鏈在一年內損壞，因此它們的耐用性值得懷疑。

4.蘋果AirPods Pro

蘋果的AirPods Pro 是真正的無線入耳式耳機，可提供出色的降噪、高品質聲音和透明模式，讓您可以調高而不是調低環境聲音。 它們與 Apple 設備具有很強的集成性，並且可以輕鬆配對。 雖然 AirPods 可以與其他操作系統配合使用，但 Windows 和 Android 用戶可能會從替代品中獲得更好的價值。

一目了然：

• 類型：入耳式（真正無線）
• 整體噪音隔離 (RTINGS.com)：-23.01 dB
• 噪音隔離低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-19.56、-21.82、-27.8 dB
• 噪音隔離分數（RTINGS.com）：8.6
• RTINGS.com 辦公室使用判定：7.1
• 無線：是
• 電池續航時間：4.5 小時（不使用主動降噪時為 5 小時，帶外殼為 24 小時）
• 麥克風：是的，可以訪問 Siri
• 重量：0.38 盎司（1.99 盎司帶殼）、10.8 克（56.4 克帶殼）

AirPods Pro 具有出色的隔音效果，適合通勤、旅行和辦公室工作。 一個向內的麥克風拾取有多少不需要的噪音通過，ANC 會自動調整以消除它。

當您需要交談時，按住桿上的力度傳感器打開透明模式，聲音將被放大而不是衰減。 雖然電池壽命只有四個半小時，但它們在放入充電盒時會自動充電，可以使用 24 小時。

它們聽起來相當不錯，但低音有點輕，並且沒有與其他高級耳機完全相同的質量。 朝內的麥克風可以告訴您耳朵的形狀如何影響聲音，並會自動調整 EQ 以進行補償。

AirPods Pro 相當舒適。 提供了三組不同尺寸的矽膠尖端。 選擇最適合您並能最好地密封外部噪音的那些。

5.舒爾SE215

舒爾SE215 是我們綜述中唯一使用被動噪聲隔離而不是主動降噪的模型，而且效果出奇的好。 它們是具有出色音質的有線入耳式耳機。 因為他們不使用藍牙或 ANC，所以不需要電池。 它們也很實惠。

一目了然：

• 類型：入耳式
• 整體噪音隔離 (RTINGS.com)：-25.62 dB
• 噪音隔離低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-15.13、-22.63、-36.73 dB
• 噪音隔離分數（RTINGS.com）：8.5
• RTINGS.com 辦公室使用判定：6.3
• 無線：否
• 電池壽命：不適用
• 麥克風：否
• 重量：5.64 盎司，160 克

這些耳機在通勤時非常出色； 一位用戶甚至將它們戴在他的摩托車頭盔下。 這很好地表明了它們隔離聲音的能力。 同樣的隔離使得 SE215s 適合辦公室使用。 但是，由於它們沒有麥克風，因此不能用於通話。

不是每個人都覺得它們很舒服，尤其是一些戴眼鏡的人。 音質極佳； 許多音樂家在現場演奏時使用它們進行入耳式監聽。 但是，優質耳罩式耳機的質量更好。 一個 無線版 是可用的，但不包括在我所知道的噪音隔離測試中。

6. Mpow H10

惠普H10 耳機是其他耳罩式降噪型號的經濟實惠的替代品。 它們具有較長的電池壽命和良好的音質。 但是，它們的製造質量不如更昂貴的耳機，而且感覺有點笨重。

一目了然：

• 類型：耳掛式
• 整體噪音隔離 (RTINGS.com)：-21.81 dB
• 噪音隔離低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-18.66、-22.01、-25.1 dB
• 噪音隔離分數（RTINGS.com）：8.3
• RTINGS.com 辦公室使用判定：7.0
• 無線：是
• 電池壽命：30小時
• 麥克風：是
• 重量：9.9 盎司，281 克

H10 具有出色的隔音效果，可讓您無干擾地工作。 不幸的是，它們在以高音量播放音樂時會洩漏很多聲音，因此您可能會分散您同事的注意力。 用它們打電話時，對方聽起來很清楚，但你可能聽起來有點遙遠。

用戶似乎對它們很滿意，尤其是價格。 一位用戶在修剪草坪時會戴上它們，因為他覺得它們很舒服，而且它們可以很好地阻擋割草機的聲音。 另一個用戶購買了它們，以便他們可以在做家務的同時收聽播客。

7.TaoTronics TT-BH060

TaoTronics 的 TT-BH060 耳機價格實惠，可提供 30 小時的電池續航時間，並提供不錯的噪音隔離。 然而，RTINGS.com 發現他們的音質很差。

一目了然：

• 當前評分：4.2 星，1,988 條評論
• 類型：耳掛式
• 整體噪音隔離 (RTINGS.com)：-23.2 dB
• 噪音隔離低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-15.05、-17.31、-37.19 dB
• 噪音隔離分數（RTINGS.com）：8.2
• RTINGS.com 辦公室使用判定：6.8
• 無線：是
• 電池壽命：30小時
• 麥克風：是
• 重量：9.8 盎司，287 克

如果你能忍受音質，這些耳機很適合通勤和辦公室。 它們結構緊湊，隔音效果很好，並且洩漏的噪音很小，因此每個人都可以無干擾地工作。
許多用戶實際上對聲音非常滿意，尤其是價格。 舒適度很好； 許多用戶報告一次佩戴它們幾個小時都沒有問題。

不是每個人都樂於在耳機上花費 300 美元以上。 這些 Taotronics 耳機以及上面的 Mpow H10s 都是合理的替代品，價格更實惠。

8.森海塞爾動量3

我們又回到了高級耳機。 這 森海塞爾 Momentum 3s 看起來很棒，並且有合理的降噪功能。 他們有麥克風，可以清晰地通話，當有電話打進來時，它們會自動暫停你的音樂。它們聽起來不錯，但不如這個價格範圍內的其他耳機好。

一目了然：

• 類型：耳掛式
• 整體噪音隔離 (RTINGS.com)：-22.57 dB
• 噪音隔離低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-18.43、-14.17、-34.29 dB
• 噪音隔離分數（RTINGS.com）：8.2
• RTINGS.com 辦公室使用判定：7.5
• 無線：是
• 電池壽命：17小時
• 麥克風：是
• 重量：10.7 盎司，303 克

如果您的首要任務是出色的隔音效果，這些都很棒，但不如我們的獲勝者 Sony WH-1000XM3 有效。 索尼也更輕，許多用戶也覺得它們更舒服。

一位用戶發現 Momentum 具有更好、更溫暖的音質和更多的低音，並讚賞他們可以同時與兩個設備配對，而 Sony 一次只能連接一個。 另一位用戶發現，與 Sony 或 Bose 耳機相比，它們在音量較高時失真較小。

17 小時的電池壽命是可以接受的，但比其他提供 30 小時或更長時間的型號要短得多。 由於藍牙不斷斷開，一位用戶退回了耳機。

如果您關心風格，您可能會受到 Momentums 的誘惑。 它們很時尚，外露的鋼材賦予它們明顯的複古外觀。 他們的建造質量非常好。

9. Bowers & Wilkins PX7

Bowers＆Wilkins PX7 是優質耳機，具有出色的電池壽命和合理的噪音隔離。 不幸的是，他們沒有太多其他事情要做。 音質值得懷疑，不是每個人都覺得它們很舒服，而且他們的麥克風也不夠清晰，無法打電話。

一目了然：

• 類型：耳掛式
• 整體噪音隔離 (RTINGS.com)：-22.58 dB
• 噪音隔離低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-13.23、-22.7、-32.74 dB
• 噪音隔離分數（RTINGS.com）：8.1
• RTINGS.com 辦公室使用判定：7.3
• 無線：是
• 電池壽命：30小時
• 麥克風：是
• 重量：10.7 盎司，303 克

電池壽命是這些耳機的強項。 30 小時非常好，充電 15 分鐘即可聆聽 XNUMX 小時。 但是，其他耳機（包括我們的獲獎者）具有類似的電池壽命。

舒適度有點爭議。 RTINGS.com 的評論者喜歡佩戴它們，而 The Wirecutter 的評論者發現它們非常不舒服，並說頭帶“捏合起來不舒服，即使在較小的頭骨上也是如此”。 一般來說，用戶往往會覺得它們很舒服，可以戴幾個小時，但你的里程可能會有所不同。

兩位評論家都對這些耳機的音質沒有正面評價，而許多評論家都喜歡這種聲音。 一位用戶將它們與 Sony 1000MX3、Bose N700、Bose QuietComfort 35 Series II、Sennheiser Momentum 3 等進行了比較，並得出結論認為這些聽起來是迄今為止最好的。

消費者喜歡聲音而評論者不喜歡的原因可能是有原因的（除了聽眾的個人喜好）。 另一位消費者發現，當應用最大量的噪音消除時，聲音會下降，這可能是評論者正在使用的。

他說，沒有 ANC 的耳機聽起來會更溫暖，更糟糕的是，當 ANC 開啟時會應用某種類型的限制器，影響某些頻率的音量並破壞音樂的保真度。

10.Beats Solo Pro

Beats Solo Pro 具有相當好的噪音隔離，但不如我們綜述中的其他耳機有效。 它們折疊起來便於運輸（展開時會自動打開），電池壽命可以接受，而且很時尚。 它們是我們評測中唯一的入耳式耳機，戴眼鏡的用戶可能會覺得它們更舒服。

一目了然：

• 類型：耳掛式
• 整體噪音隔離 (RTINGS.com)：-23.18 dB
• 噪音隔離低音、中音、高音 (RTINGS.com)：-11.23、-23.13、-36.36 dB
• 噪音隔離分數（RTINGS.com）：8.0
• RTINGS.com 辦公室使用判定：6.9
• 無線：是
• 電池續航時間：22 小時（40 小時無降噪）
• 麥克風：是
• 重量：9 盎司，255 克

這些耳機具有出色的音質，增強了低音和高音。 它們可以大聲播放而不會失真。 與 AirPods Pro 一樣，它們可與 Apple 設備輕鬆配對並具有透明模式，因此您無需取下設備即可與周圍環境進行對話和互動。

然而，在我們的評測中，通話的音質並沒有達到其他人的高標準，雖然許多用戶覺得耳機很舒服，但有些人覺得佩戴有點緊。 一位用戶表示，他寧願使用索尼 WH-1000XM3 進行持續數小時的聆聽。

為什麼選擇隔音耳機

原因有很多。

耳機可以掩蓋分散注意力的噪音

你在嘈雜的辦公室工作嗎？ 當您在家工作時，您的家人是否會分心？ 隔音耳機或許可以幫助您專注於工作。

研究表明，嘈雜的辦公室是導致白領工作效率下降和不快樂的主要原因。 當您戴上隔音耳機時，分心和挫敗感就會消失。 它們會向您的家人或同事發出您處於工作模式的信號。

因為您聽不到周圍環境的噪音，所以您可以以更安靜的音量播放音樂。 這不僅有益於您的理智，而且有益於您的長期聽力健康。

被動降噪或主動降噪

主動降噪 (ANC) 效果要好得多。 本綜述中的大多數耳機都屬於這一類。 只有 Shure SE215 僅使用被動噪聲隔離。

主動降噪耳機使用麥克風拾取環境聲波並將其反轉。 這個過程抵消了原始聲音，導致近乎寂靜。 一些聲音，例如人聲，更難以消除並且可能仍然存在。 被動噪音隔離是一種不需要電池的低技術解決方案。 通常被動噪音隔離耳機更實惠。

有源降噪耳機會產生一種叫做“吸音”的現象，一些用戶會覺得不舒服。 這些用戶可能想要考慮使用被動隔音的耳機。 有關 ANC 優缺點的更多信息，請參閱 Wirecutter 文章 關於 Bose 降噪耳機的優缺點。

聽音樂可以提高工作效率

研究表明，一邊工作一邊聽音樂可能會提高您的工作效率（公司，勞動力）。 它會觸發大腦中多巴胺的釋放，從而緩解與工作相關的壓力並減少焦慮。 音樂可以提高您的注意力並改善您的情緒，從而增強身心表現。

某些類型的音樂比其他類型的音樂更有效，尤其是您已經熟悉的音樂和沒有歌詞的音樂。 古典音樂可幫助您專注於腦力任務，而歡快的音樂可幫助您完成體力任務。

有些人發現自然聲音（例如，雨聲或海浪聲）比音樂效果更好。 每個人都是不同的，所以嘗試看看哪些聲音可以提高你的表現。

耳機可以改善溝通

許多降噪耳機都包含一個麥克風，您可以使用它來進行免提通話。 某些型號可以通過消除背景噪音來顯著提高通話清晰度，從而提高工作交流的質量。

我們如何挑選最好的隔音耳機

有效的噪音隔離

為了了解哪種耳機在阻擋外界噪音方面最有效，我求助於系統地測試了各種耳機的評論家（尤其是 The Wirecutter 和 RTINGS.com）。 Wirecutter 的測試目標是阻擋您在飛行時遇到的噪音，而 RTINGS.com 則測試了所有頻率。

這是我們審查的每個模型的整體降噪質量（根據 RTINGS.com）。 請注意，音量每下降 10 dB，感知到的聲音就會減半。

• 索尼 WH-1000XM3：-29.9 分貝
• 玻色 700：-27.56 分貝
• Bose QuietComfort 35 系列 II：-27.01 dB
• 舒爾 SE215：-25.62 分貝
• Bose QuietComfort 25：-25.26 分貝
• Bose QuietComfort 20：-24.42 分貝
• TaoTronics TT-BH060：-23.2 分貝
• Beats Solo Pro：-23.18 分貝
• 蘋果 AirPods Pro：-23.01 分貝
• Bowers & Wilkins PX7：-22.58 分貝
• 森海塞爾動量 3：-22.57 dB
• Mpow H10：-21.81 分貝

這還不是全部。 大多數耳機不會均勻地隔離所有頻率。 有些人特別難以阻止低音頻率。 如果您想濾除更深層次的聲音（如發動機噪音），請密切注意阻擋低頻的模型。 以下是 RTINGS.com 對每種型號的低音、中音和高音的測試結果。 我們按照那些阻擋最多低音的列表對列表進行了排序。

• Bose QuietComfort 20：-23.88、-20.86、-28.06 分貝
• 索尼 WH-1000XM3：-23.03、-27.24、-39.7 分貝
• Bose QuietComfort 35 系列 II：-19.65、-24.92、-36.85 dB
• Apple AirPods Pro：-19.56、-21.82、-27.8 分貝
• Mpow H10: -18.66, -22.01, -25.1 dB
• 森海塞爾動量 3：-18.43、-14.17、-34.29 dB
• Bose QuietComfort 25：-17.49、-26.05、-33.1 分貝
• 玻色 700：-17.32、-24.67、-41.24 分貝
• 舒爾 SE215：-15.13、-22.63、-36.73 分貝
• TaoTronics TT-BH060：-15.05，-17.31，-37.19 分貝
• Bowers & Wilkins PX7：-13.23、-22.7、-32.74 分貝
• Beats Solo Pro：-11.23、-23.13、-36.36 分貝

這是很多數字！ 這裡的簡短答案是什麼？ RTINGS.com 將所有這些結果都考慮在內，並在噪音隔離方面給出了 10 分的總分。 在選擇隔離度最好的耳機時，這個分數可能是最有用的指標。 查看這些統計數據：

• 索尼 WH-1000XM3：9.8
• Bose QuietComfort 35 系列 II：9.2
• Bose QuietComfort 20：9.1
• 玻色 700：9.0
• Bose QuietComfort 25：8.7
• 蘋果 AirPods Pro：8.6
• 舒爾 SE215：8.5
• Mpow H10：8.3
• TaoTronics TT-BH060：8.2
• 森海塞爾動量 3：8.2
• Bowers & Wilkins PX7：8.1
• Beats Solo Pro：8.0

積極的消費者評論

在完成這個綜述時，我從一長串隔音效果很好的耳機開始。 但擅長這一屬性並不能保證他們在其他領域也有可接受的質量。

為了確定這一點，我求助於消費者評論，這些評論通常對評論者用自己的錢購買的耳機的有效性、舒適性和耐用性坦誠相待。 我們的列表僅包括消費者評級為四星或更高的耳機。

您可能有興趣在辦公室使用耳機。 RTINGS.com 對每個模型在該環境中的有效性進行了排名：

• Bose QuietComfort 35 系列 II：7.8
• 索尼 WH-1000XM3：7.6
• 玻色 700：7.6
• 森海塞爾動量 3：7.5
• Bowers & Wilkins PX7：7.3
• Bose QuietComfort 20：7.2
• Bose QuietComfort 25：7.1
• 蘋果 AirPods Pro：7.1
• Mpow H10：7.0
• Beats Solo Pro：6.9
• TaoTronics TT-BH060：6.8
• 舒爾 SE215：6.3

有線或無線

無線耳機流行且方便，但無線型號也有優勢。 您可以更輕鬆地連接到娛樂中心，它們通常聽起來更好且成本更低，而且它們的電池可能會持續更長時間。

這些耳機是有線的：

• 百色QuietComfort 20
• 百色QuietComfort 25
• 舒爾SE215

這些是無線的：

• 索尼WH-1000XM3
• Bose QuietComfort 35 系列 II
• Bose 700
• 蘋果AirPods Pro
• 惠普H10
• TaoTronics TT-BH060
• Sennheiser Momentum 3
• Bowers＆Wilkins PX7
• Beats Solo Pro

電池壽命

主動降噪和藍牙耳機需要電池。 它們能持續多久？ 即使您需要向他們收費，大多數人也會讓您度過一天。

• Bose QuietComfort 25：35 小時
• 索尼 WH-1000XM3：30 小時
• Mpow H10：30 小時
• TaoTronics TT-BH060：30 小時
• Bose QuietComfort 35 系列 II：20 小時
• Bowers & Wilkins PX7：30 小時
• Beats Solo Pro：22 小時
• Bose 700：20 小時
• Sennheiser Momentum 3：17 小時
• Bose QuietComfort 20：16 小時
• Apple AirPods Pro：4.5 小時（帶保護套 24 小時）
• 舒爾 SE215：不適用

優質麥克風

您打算在打電話時使用耳機嗎？ 然後你需要一個高質量的麥克風。 以下是提供麥克風的型號：

• 索尼WH-1000XM3
• 百色QuietComfort 20
• Bose QuietComfort 35 系列 II
• Bose 700
• 百色QuietComfort 25
• 蘋果AirPods Pro
• 惠普H10
• TaoTronics TT-BH060
• Sennheiser Momentum 3
• Bowers＆Wilkins PX7
• Beats Solo Pro

那麼，你最喜歡哪款隔音耳機呢？ 您認為我們還應該提及其他任何好的選擇嗎？ 發表評論，讓我們知道。