等了我 2012 年中的 MacBook Pro 更新了兩天兩夜，終於在最新的 macOS 上——10.13 High Sierra！

作為一名技術愛好者，我對 High Sierra 及其新功能感到興奮。 然而，我遇到的問題已經逐漸克服了這種興奮——主要是在安裝過程中和安裝後運行緩慢甚至凍結。

沉浸在無數 Apple 社區和論壇中後，我發現我並不孤單。 由於我們的集體經驗，我認為寫一篇文章列出常見的 macOS High Sierra 減速問題以及相關解決方案是一個好主意。

我的目標很簡單：節省您解決問題的時間！ 下面的一些問題是我個人遭受的，而一些來自其他 Mac 用戶的故事。 我希望你覺得他們有幫助。

相關閱讀： macOS Monterey 緩慢修復

重要提示

如果您已決定更新到 High Sierra 但尚未這樣做，這裡有幾件事（根據優先級順序）我強烈建議您提前檢查，以避免潛在的問題。

1. 檢查您的 Mac 型號 – 並非所有 Mac，尤其是舊 Mac，都能夠升級。 Apple 有一個明確的列表，列出了哪些 Mac 型號受支持。 你可以查看具體情況 這裡.

2.清理你的Mac – 根據 Apple 的說法，High Sierra 需要至少 14.3GB 的存儲空間才能執行升級。 您擁有的可用空間越多越好。 此外，備份所需的時間會更少。 如何清潔？ 你可以做很多手動的事情，但我建議使用 CleanMyMac 刪除系統垃圾和 雙子座2 找到大的重複項。 這是我找到的最有效的解決方案。 您還可以閱讀我們的詳細指南 最好的 Mac 清潔軟件.

3.備份您的數據 – 不時備份您的 Mac 始終是一個好習慣——或者正如他們所說，備份您的備份！ Apple 還建議我們在 macOS 的主要升級中這樣做，以防萬一。 時間機器 是首選工具，但您也可以使用高級 Mac 備份應用程序 它具有 Time Machine 不提供的一些關鍵功能，例如可啟動備份、選擇要備份的文件的能力、無損壓縮等。

4. 更新到 10.12.6 FIRST – 這有助於避免 Mac 一直掛在“剩餘大約一分鐘”窗口中的問題。 我發現了困難的方法。 如果您的 Mac 當前運行的是 10.12.6 以外的舊 Sierra 版本，則無法成功安裝 High Sierra。 您可以從中了解更多詳細信息 問題3 。

5.選擇合適的更新時間 – 不要在工作中安裝 High Sierra。 你永遠不會花多長時間。 相反，我認為你最好在周末安排時間來做這件事。 僅安裝過程就需要大約兩個小時才能完成（理想情況下）。 此外，清理和備份您的 Mac 需要更多時間——並處理我遇到的那些意外問題。

全部完成？ 偉大的！ 現在這裡是問題和修復的列表，如果出現問題，您可以參考。

注意：您不太可能遇到以下所有問題，因此請隨意瀏覽目錄以跳轉到與您的情況完全相同或相似的問題。

在 macOS High Sierra 安裝期間

問題 1：下載過程很慢

可能的原因： 您的 Internet 連接較弱。

怎麼修： 重新啟動您的 Internet 路由器，或將您的 Mac 機器移動到信號更強的更好位置。

對我來說，在彈出安裝窗口之前下載完成只需要幾分鐘。 下面是我截的兩張截圖：

問題 2：沒有足夠的磁盤空間來安裝

可能的原因： 將安裝 High Sierra 的 Mac 上的啟動磁盤缺少存儲空間。 最新的 macOS 需要至少 14.3GB 的可用磁盤空間。

怎麼修： 盡可能多地釋放存儲空間。 檢查分區是否有大文件，刪除或將它們轉移到其他地方（尤其是照片和視頻，它們往往比其他類型的文件佔用更多空間）。

此外，未使用的應用程序可能會堆積起來。 卸載它們也是一個好習慣。 最快的方法是使用 CleanMyMac 深度清潔您的硬盤驅動器和 雙子座 查找和刪除重複文件或類似文件。

對我來說，我沒有遇到此錯誤，因為我的安裝“Macintosh HD”有 261.21 GB 可用空間和 479.89 GB 可用空間 — 54% 可用！

問題 3：凍結或卡在剩餘一分鐘

更多詳細信息：安裝停止，而進度條顯示它快完成了。 它說“大約還剩一分鐘”（在您的情況下可能是“還剩幾分鐘”）。

可能的原因： 您的 Mac 運行的是 macOS Sierra 10.12.5 或更早版本。

怎麼修： 先花幾分鐘時間將您的 Mac 更新到 10.12.6，然後重新安裝 10.13 High Sierra。

這個“大約還剩一分鐘”的問題讓我非常惱火——雖然它說只剩下一分鐘，但幾個小時後情況還是一樣。 我取消了它，以為我的互聯網已斷開連接並重新嘗試。 但是我很失望地看到我的 Mac 再次掛斷並出現同樣的錯誤：卡在還剩一分鐘。

所以，我打開 Mac App Store 並看到有一個更新請求（正如你從下面的屏幕截圖中看到的，幸好我還有它）。 我點擊了“更新”按鈕。 大約十分鐘後，Sierra 10.12.6 就安裝好了。 然後我開始安裝 High Sierra。 “還剩一分鐘”的問題再也沒有出現過。

問題 4：Mac 運行熱

可能的原因： 當 High Sierra 尚未完成安裝時，您正在執行多項任務。

怎麼修： 打開活動監視器並找到佔用資源的進程。 您可以通過訪問訪問活動監視器 應用程序>實用程序, 或快速 聚光燈 搜索。 關閉那些過度消耗 CPU 和內存的應用程序或進程（突出顯示它們並單擊“X”按鈕）。 另外，閱讀 這篇 Mac 過熱文章 我之前為其他修復寫過。

當我安裝 High Sierra 時，我 2012 年中期的 MacBook Pro 確實有點熱，但還沒有到需要注意的地步。 我發現一旦我退出一些常用的應用程序，如穀歌瀏覽器和郵件，風扇立即停止大聲運轉。 在那兩天裡，我不得不切換到我的電腦上工作，幸運的是，這對我來說不是問題。

安裝 macOS High Sierra 後

問題 5：啟動時運行緩慢

可能的原因：

• 您的 Mac 有太多登錄項目（Mac 啟動時自動打開的應用程序或服務）。
• Mac 上的啟動磁盤的可用存儲空間有限。
• Mac 配備 HDD（硬盤驅動器）而不是 SSD（固態驅動器）。 如果您想知道速度差異，我用新的 SSD 替換了我的 MacBook 硬盤驅動器，性能差異就像白天和黑夜一樣。 最初，我的 Mac 至少需要 XNUMX 秒才能啟動，但升級 SSD 後，只需十秒左右。

怎麼修： 首先，單擊左上角的 Apple 標誌並選擇 系統偏好 > 用戶和組 > 登錄項. 在那裡，您將看到登錄時自動打開的所有項目。突出顯示那些不需要的項目並單擊“-”圖標以禁用它們。

然後，通過轉到檢查啟動磁盤是否已滿 關於本機 > 存儲. 您會看到一個像這樣的彩色條，顯示您的硬盤驅動器（或閃存）的使用情況。

單擊“管理”按鈕可讓您詳細了解哪些類型的文件佔用了最多的存儲空間——這通常是您應該從哪裡開始清理 Mac 的直接提示。

對我來說，更新到 High Sierra 後我並沒有註意到太多的速度滯後，可能是因為我的 Mac 已經有一個 SSD（它的默認 Hitachi HDD 去年死了）並且完全啟動只需要十秒鐘左右。 說真的，帶有 SSD 的 Mac 比帶有 HDD 的 Mac 快得多。

問題 6：Mac 光標凍結

可能的原因： 您放大了光標大小。

怎麼修： 將光標調整為正常大小。 去 系統偏好設置 > 輔助功能 > 顯示. 在“光標大小”下，確保它指向“正常”。

問題 7：應用程序崩潰或啟動時無法打開

可能的原因： 該應用程序已過時或與 High Sierra 不兼容。

怎麼修： 檢查應用程序開發者的官方網站或 Mac App Store 以查看是否有更新的版本。 如果是，請更新到較新版本並重新啟動應用程序。

注意：如果照片應用程序因顯示此錯誤而無法啟動“發生意外錯誤。 請退出並重新啟動應用程序”，您可能需要修復照片庫。 本文 有更多相關信息。

問題 8：Safari、Chrome 或 Firefox 慢

可能的原因：

• 您的網絡瀏覽器版本已過時。
• 您安裝了太多擴展或插件。
• 您的計算機感染了廣告軟件，並且您的網絡瀏覽器被重定向到帶有侵入性 Flash 廣告的可疑網站。

怎麼修：

首先，運行防病毒軟件以檢查您的計算機是否感染了惡意軟件或廣告軟件。

然後，檢查您的網絡瀏覽器是否是最新的。 以 Firefox 為例——點擊“關於 Firefox”，Mozilla 會自動檢查 Firefox 是否是最新的。 與 Chrome 和 Safari 相同。

此外，刪除不必要的第三方擴展。 例如，在 Safari 上，轉到 首選項 > 擴展. 在這裡，您將看到已安裝的插件。 卸載或禁用那些你不需要的。 一般來說，啟用的擴展程序越少，您的瀏覽體驗就會越流暢。

如何使用 High Sierra 提高 Mac 性能

• 整理您的 Mac 桌面。 我們中的許多人習慣於將所有內容保存在桌面上，但這絕不是一個好主意。 凌亂的桌面會嚴重 減慢 Mac. 此外，這對生產力不利。 你怎麼解決這個問題？ 首先手動創建文件夾並將文件移動到其中。
• 重置 NVRAM 和 SMC。 如果您的 Mac 在更新到 High Sierra 後無法正確啟動，您可以執行簡單的 NVRAM 或 SMC 重置。 這個 蘋果指南，以及 點擊例子，有詳細的分步說明。 在執行此操作之前，請確保您已備份您的 Mac。
• 更頻繁地檢查活動監視器。 當您運行某些第三方應用程序時，您的 Mac 可能會變慢甚至死機，這很正常。 活動監視器 是查明這些問題的最佳方法。 對於那些在最新 macOS 上運行時存在兼容性問題的應用，請查看開發者的網站以查看是否有更新，或者轉向替代應用。
• 恢復到較舊的 macOS。 如果您的 Mac 在 High Sierra 更新後速度非常慢，並且似乎沒有任何修復，請恢復到以前的 macOS 版本，例如 Sierra 或 El Capitan。

最後的話

最後一個提示： 如果可以，請推遲您的 High Sierra 更新計劃。 為什麼？ 因為每個主要的 macOS 版本通常都有問題和錯誤，High Sierra 也不例外。

舉個例子： 前幾天，一位安全研究員發現了一個安全漏洞 “這使得黑客很容易從用戶系統中竊取密碼和其他隱藏的登錄憑據……讓黑客能夠在不知道主密碼的情況下以明文形式訪問鑰匙串數據。” 這是由 喬恩·馬丁代爾 來自數字趨勢。 蘋果對此反應迅速 發布 10.13.1 兩天后。

雖然 macOS High Sierra 減速問題不如那個 bug 重要，但我想 Apple 遲早會解決這些問題。 希望通過更多的迭代，High Sierra 將不會出錯——然後您就可以放心地更新您的 Mac。