macOS 蒙特雷慢？（可能的原因 + 9 個快速修復）

始終建議您的 Mac 與最新的 macOS 更新保持同步，以確保您的機器的健康和安全。我們有時會猶豫不決，尤其是當我們的系統運行良好且平穩時。我們不想改變任何東西。

有充分的理由猶豫不決，因為這樣的更新通常會導致我們的系統在完成後運行緩慢，這可能非常令人沮喪。好消息是這種放緩通常只是暫時的，您可以採取一些措施來解決它。

我的名字是埃里克。自 1970 年代後期以來，我一直是計算機和技術愛好者，作為一名軟件工程師，我對軟件更新以及它們如何降低系統速度有所了解。像 macOS 12 Monterey 這樣的 Beta 版本通常可能存在錯誤並影響系統性能。

我最近用 Monterey 更新了我的 MacBook Pro（帶 M1 芯片）。雖然我沒有看到任何減速問題，但我已經看到其他更新會發生這種情況，所以我可以聯繫起來，我知道通常是什麼導致這些問題以及如何解決這些問題。

大多數人都沒有意識到幕後經常發生的事情，這樣的減速通常可以得到修復或緩解。幸好這只是暫時的。我們在軟件更新中最不想要的就是讓我們的 Mac 比以前慢。

如果您想了解更多信息，請繼續閱讀！

為什麼您的 Mac 在 macOS Monterey 更新後運行緩慢？
macOS Monterey Slow：可能的修復

為什麼您的 Mac 在 macOS Monterey 更新後運行緩慢？

macOS 更新可以是雙重的。一方面，很高興看到發生了哪些變化以及有哪些新功能可用。另一方面，您的系統運行良好，因此弄亂它可能會很可怕，並且可能會導致系統變慢這樣的問題。為了嘗試幫助解決這個問題，讓我們首先看看為什麼會發生這種情況。

更新過程

操作系統更新可能是一個複雜的過程。正如我上面提到的，幕後經常發生我們看不到的事情。事實上，該過程可能仍在繼續或完成，即使它表明它已完成並且您可以使用計算機。

例如，Spotlite 應用程序可能仍在重新索引以優化搜索，或者它可能仍在下載或配置新的驅動程序或系統文件。這些幕後活動肯定會減慢您的系統速度，但它們通常是暫時的。

更新也有可能打開了某些設置或配置了一些讓你慢下來的東西。它可能已打開索引或更改了您的顯示器和桌面的某些內容。它可能是一個新功能，但新功能可能會損害性能。

我們必須考慮的最後一項是更新可能存在錯誤或未修復的問題。如果這是一個 Beta 版本，則尤其如此，這意味著它尚未經過全面測試並且仍在開發過程中。

你的 Mac 機器

可能是更新只是導致速度變慢的部分原因，而您的筆記本電腦確實是問題所在。當然，我並不是要指責，只是有時當您的系統可能出現問題時，升級後它們會變得更加明顯。

如果您的系統有點陳舊和過時，您可能沒有硬件來跟上新的 macOS。也可能是您的系統需要清理。查看您的系統及其上的內容，可能會導致您找到問題的原因。

巧合

也很有可能這只是巧合，與升級無關。在您進行升級的同時或幾乎同時發生了一些事情。您的互聯網連接、惡意軟件或其他問題正在減慢它的速度。

macOS Monterey Slow：可能的修復

正如我們在上面看到的，在進行任何更新時有很多可能性，但在這裡我們將重點關注蒙特雷更新中最常見的一些。所以讓我們開始吧。

1.檢查要求

如果您在更新之前沒有檢查這一點，或者即使您這樣做了，您也應該驗證您的 Mac 是否滿足進行更新的最低規格。如果安裝程序允許您在沒有它們的情況下進行更新，或者即使您的系統處於它們的低端，也可能導致速度變慢。

更現代的操作系統通常需要更現代的硬件。這只是技術的本質，很難避免。如果您發現這是您的問題，您將需要恢復到以前的 macOS（希望您進行了備份）或使用更新的 Mac。

根據 Apple 的說法，macOS Monterey 可在以下 Mac 上運行：

MacBook（2016 年初及之後的機型）
MacBook Air（2015 年初及更新機型）
MacBook Pro（2015 年初及更新機型）
iMac（2015 年末及更新機型）
iMac Pro（2017年及更高版本）
Mac mini（2014 年末及更新機型）
Mac Pro（2013 年末及更新機型）

2.等待並重新啟動

更新完成後您的系統重新啟動，但更新的所有部分可能尚未真正完成，您的系統可能仍在後台執行某些操作，例如重新索引或配置設置。

在這種情況下，最好耐心一點，讓您的系統閒置一會兒。然後進行完全重啟。確保完全關機。這樣做 2 或 3 次並沒有什麼壞處，因為它將確保進程關閉並正常完成。

系統穩定後，有望恢復正常運行速度。如果不是，您可能需要進一步調查。

3. Beta 版更新

請記住，Monterey 是一個測試版。這意味著它仍在進行中，因此操作系統肯定存在錯誤和未解決的問題。這些問題可能是您減速的原因。

由於 Apple Beta 軟件計劃密切監視 beta 版本，這些問題很有可能會在即將到來的 Monterey 更新中得到解決。您的問題可以通過檢查並執行可用更新來解決。只需使用以下步驟。

第一步：點擊屏幕左上角的蘋果符號，選擇 關於本機.

步驟2：在 關於本機 窗口中，單擊 軟件更新 按鈕。

第 3 步：如果有可用的更新，它將為您提供安裝它們的選項。如果您的 Mac 已經是最新的，您將看到一條消息，說明您的系統是最新的，如下所示。

4.殺死正在運行的應用程序並刪除啟動應用程序

在您的系統上運行的應用程序可能是導致速度下降的原因。無論是巧合還是其中一個與 macOS Monterey 不兼容，我們都可以通過殺死所有當前正在運行的應用程序來檢查這一點，看看是否能解決問題。

您可以通過以下步驟輕鬆完成此操作。

步驟1：按下選項+命令+ESC 同時鍵。這將調出 強制退出應用程序 窗口。

第 2 步：選擇列出的每個應用程序，然後單擊 強制退出 按鈕。您可以通過按住 shift 鍵並單擊每個應用程序一次選擇所有應用程序。

如果您的系統現在加速，您將知道它是您運行的應用程序之一。嘗試跟踪您將來使用哪些應用程序，以及在使用其中任何一個時您的系統是否會變慢。您可能需要更新應用程序或停止使用它。

你可能還會刪除任何啟動應用程序你有。這將阻止它們在您重新啟動計算機時始終運行。

5.清理你的系統

Apple 建議您在嘗試更新之前至少應該有 35 GB 的可用磁盤空間。可能是您的系統過於混亂。更新可能會佔用更多的磁盤空間，如果空間變得非常低，可能會導致速度變慢。您可能還有許多未使用的應用程序，它們可能正在運行，也可能沒有運行，甚至凌亂的桌面也可能會減慢您的速度。

刪除未使用的文件以清理空間。通過刪除未使用的應用程序和圖標來清理桌面。您甚至可以清除緩存以使系統運行更順暢。

如果您不是計算機人或沒有時間手動執行這些操作，您也可以使用類似的工具 CleanMyMac X. (檢討) 這將有助於更智能地清理您的系統。整理好 Mac 後，它會運行得更快。

6. 檢查您的 Wifi 或網絡連接

這可能與更新沒有任何關係，但您應該檢查它以防萬一出現問題。確保您的 wifi 已連接並且您可以訪問 Internet 上的網站。這可能是巧合，但它可能是您的問題的原因。

7.關閉透明度和運動效果

這些新功能看起來確實很酷，但它們也會消耗大量的處理時間，尤其是當您的 Mac 機器處於較舊的規模時。

如果資源不足，這可能會減慢整個系統的速度。嘗試關閉這些效果，您會看到顯著的性能提升。

請按照以下步驟減少這些影響。

第 1 步：轉到 Apple 菜單，選擇 系統偏好設定，然後點擊 無障礙服務.

步驟2：點擊 顯示屏 在左側菜單上，然後選中復選框 透明度降低 及 減少運動.

8. 重置 SMC 和 PRAM/NVRAM

如果您使用 Mac 有一段時間，您可能已經知道重置 SMC 和 PRAM/NVRAM 可以解決各種系統問題。

SMC

根據您使用的 Mac 類型，有不同的方法來執行此操作。看一眼 Apple 支持的建議了解如何使用您的系統執行此操作。如果您的 Mac 帶有 Apple Silicone，則每次重新啟動系統時都會自動完成此操作。

PRAM/NVRAM

Mac 與蘋果矽膠也可以在正常重啟時重置它。其他 Mac 可以通過以下步驟進行重置。

第 1 步：關閉 Mac。

步驟 2：重新打開並立即按住 選項+指令+ P + R 鍵，直到您聽到啟動聲音。

9. 嘗試另一個安裝

如果一切都失敗了，你可能想要嘗試全新安裝 macOS Monterey. 備份所有重要數據。然後，您可以將系統重置為其原始出廠設置。

重新安裝 macOS 時，您必須先安裝 Big Sur。安裝完成後，您可以按照安裝 Monterey 之前執行的相同過程進行操作。

我希望以上提示可以幫助您解決 macOS Monterey 更新後的性能問題，並且這並沒有阻止您嘗試未來的 beta 版本。讓我知道您在蒙特雷的經歷如何。我很想听聽你的意見！

macOS 蒙特雷慢？ （可能的原因 + 9 個快速修復）